I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.
Ať už vás děsí boxerské tréninky nebo se nemůžete dočkat, až si nasadíte rukavice, stojí za to poznat Rumble Boxing. Je to hlavní hráč ve hře boxerského studia, a to z dobrého důvodu: Rumbleovy hodiny boxu jsou zábavné, plné energie a unikátní seznamy skladeb and flashing lights to keep your energy and confidence up. While the studios may look professional or even intimidating, with the dark lighting and rows of teardrop-shaped bags, Rumble's philosophy is welcoming, inclusive, and beginner-friendly, with instructors who bring energy and positivity as well as modifications and extra instruction if needed. (In fact, those bags are designed to help all the class members see the instructors more clearly!) And that beginner-friendly ethos extends to Rumble's pricing, which has membership options at various price points.
But first, a little about what to expect at a Rumble Boxing class. If you're intimidated by boxing, don't sweat it — Rumble classes involve a mix of boxing, cardio, and strength training for a všestranný trénink . Each 45-minute class starts with a five-minute cardio warmup, and then dives into the '10 rounds, 2 fists, ZERO experience necessary' workout that has become Rumble's catchphrase.
If you're new to Rumble — or boxing in general — Rumble uses the first five minutes of each class to instruct beginners on the six punches that will be used in the workout, so you can go into class feeling confident. For the first three rounds of your workout, you'll be boxing on bags, using six classic punches (jab, cross, front hook, back hook, front uppercut, and back uppercut) and punch combos. Then, you'll hit the floor for three rounds of strength and conditioning that use dumbbells and your bodyweight. After that, it's back to the bags for two more rounds of boxing-inspired cardio, and finally finish back on the mat with two rounds of strength training. It may sound like a lot, but thankfully, there's active recovery at every transition from boxing to floor.
Zní to zajímavě? Vaše další otázka se pravděpodobně týká členských nákladů Rumble. Zde rozebíráme, co lze očekávat od cen Rumble, na základě našeho vlastního průzkumu pomocí různých cenových stránek studia Rumble, takže se můžete rozhodnout, zda to stojí za zásah do vaší peněženky.
Náklady na členství v Rumble Fitness
Je důležité si předem uvědomit, že ceny a nabídky členství Rumble se liší podle lokality. Takže, abyste získali představu o tom, co bude stát návštěva vašeho místního studia, použijte Funkce umístění webu Rumble . According to a representative for Rumble Boxing, all studios four- and eight-class-a-month packages and unlimited memberships, as well as single classes. Some studios also offer one-time-purchase class packs that let you buy five, 10 or 20 classes at a discounted rate, to be used within a set period.
Opět existuje více než 80 studií v USA a další mezinárodně (jedno právě otevřeno v Japonsku) a ceny se v různých lokalitách liší. Níže uvedené rozsahy vám mohou poskytnout představu o tom, kolik různé možnosti členství mohou stát na určitých místech, ale nejpřesnější informace o vašem místním studiu najdete na Funkce umístění webu Rumble .
Měsíční členství
- Neomezené členství: ceny se mohou pohybovat od 179 USD/měsíc – 299 USD/měsíc
- Čtyři třídy za měsíc: ceny se mohou pohybovat od 89 do 139 USD
- Osm tříd za měsíc: ceny se mohou pohybovat od 199 USD
Balíčky
- Five-class pack: prices may range from $159-$190
- Vyprší 45 dní po zakoupení; nejsou nabízeny na všech místech
- 10-class pack: prices may range from $309-$370
- Vyprší 3 měsíce po zakoupení; nejsou nabízeny na všech místech
- 20-class pack: prices may range from $599-$680
- Vyprší 9 měsíců po zakoupení; nejsou nabízeny na všech místech
- Drop-in class: prices may range from $25-$36
Dodatečné náklady
You'll definitely want gloves for this one. Boxing gloves are free for your first class, then are available to rent or purchase from Rumble's front desk boutique. (Rental costs vary by location.)
Rumble také vyžaduje kromě rukavic zábaly na ruce, protože pomáhají udržet ruce a zápěstí vyrovnané, aby nedošlo ke zranění. I když se může zdát, že nosit omotávky a rukavice je přehnané, většina boxerů přirovnává omotávky a rukavice k ponožkám a botám: nelze nosit jedno bez druhého. Zábaly chrání vaše ruce před oděrem, třením, jizvami a zraněním.
Rumble má navlékací zábaly na ruce (které vypadají trochu jako rukavice bez prstů) a některá studia nabízejí tradiční zábaly na ruce. Na rozdíl od boxerských rukavic, které je možné si zapůjčit, lze omotávky pouze zakoupit. Jsou trochu investicí, pohybují se od 10 do 25 USD za studio, ale lze je prát v pračce, takže si je držte a znovu je použijte.
As for other gear, Rumble recommends wearing whatever makes you feel comfortable and cross-training or running sneakers. Everything else you need (mat, weights, equipment, bags) is provided by the studio as part of the class.
Můžete také obdarovat přítele a Rumble Dárková karta (10 $ a více), pokud je chcete povzbudit, aby se zapojili do zábavy.
Rumble Dárková karta from $1 at rumble.securetree.com Kaley Rohlinger je spisovatelka na volné noze pro 247CM, která se zaměřuje na zdraví, fitness, jídlo a životní styl. Má zkušenosti v marketingu a komunikačním průmyslu a více než čtyři roky píše pro 247CM.
