S laskavým svolením Peloton
Foto ilustrace: Jade Esmeralda
S laskavým svolením Peloton
Foto ilustrace: Jade Esmeralda
Aplikace Peloton je dárkem pro každého, kdo nemůže vždy dorazit do posilovny (nebo pro ty, kteří se raději potí, aniž by opustili dům). Platforma je hrdá na to, že vás motivuje, abyste se cítili co nejlépe, a to především díky uklidňující přítomnosti jejích školitelů, kteří jsou vždy k dispozici. Instruktoři Pelotonu jsou jedni z nejlepších v oboru s inspirujícími osobními příběhy, solidní seznamy skladeb pro cvičení a druh motivační energie, která vyzařuje přes obrazovku. Ať už chodíte na hodiny s legendami, jako jsou Robin Arzón, Cody Rigsby a Ally Love, nebo s nováčky, jako jsou Camila Ramón a Logan Aldridge, musíte zevnitř zesílit.
Další výhodou aplikace Peloton je, že každý z instruktorů – a je jich na výběr 55, rozdělených mezi cyklistiku, veslování, běh, jógu, sílu a další – má svou vlastní jedinečnou energii a atmosféru. Pokud máte náladu se zapotit a chcete nějakou seriózní motivaci ke cvičení, můžete najít instruktora Peloton, který vám to dodá. Ale pokud jste na druhou stranu měli náročný den a potřebujete jemnější vedení s meditací nebo strečinkem, nebo někoho, kdo dokáže proměnit vaše cvičení v párty, můžete to najít také.
Pokud jste s aplikací noví, možná vás myšlenka prosít všechny instruktory, abyste našli to, co vám nejlépe vyhovuje, ohromí. To je místo, kde vstupujeme do hry. Abychom vám pomohli nasměrovat vás správným směrem, zeptali jsme se redaktorů 247CM na jejich oblíbené trenéry Peloton. Přečtěte si náš seznam 17 nejlepších instruktorů Pelotonu (i když popravdě řečeno, mohli jsme pokračovat dál a dál). Protože mnoho z těchto instruktorů má mnoho talentů a učí různé fitness modality, uspořádali jsme seznam podle nálady – koho vybrat podle toho, jak se cítíte nebo co ten den potřebujete. Ať už jste ve streamovací službě noví nebo jen hledáte další instruktory, které byste mohli vyzkoušet, mějte tento seznam po ruce, abyste viděli, který trenér Peloton by mohl být vaším dalším favoritem.
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu za skórování smíchu: Cody Rigsby
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Rigsbym: cyklistika, bike bootcamp, taneční kardio, meditace a síla
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Cody Rigsby is the Cycling Director for Peloton, and still continues to shine with his fun-filled Peloton classes. With a background as a professional dancer, Cody exudes energy with every class. There's a reason Peloton instructor Cody Rigsby pokračoval v pořádání vlastních Pelotonových ‚variety‘ včetně ‚LOL Cody‘ a ‚XOXO Cody‘ – z nichž poslední jmenovaný je nyní název jeho knihy. Jak říká Sarah Wasilak, přidružená ředitelka nákupu v PS, jeho hodiny jsou „čistou zábavou“. Ať už chcete být nadšení nebo se potřebujete pořádně zasmát, Rigsby řekne všechny ty správné věci, abyste se cítili divoce a bavili vás i v poslední vteřině vašeho potření. Nemáte ještě čas na sezení? Jeho přizpůsobené Seznam skladeb na Spotify vás zaručeně zvládne po zbytek dne.
Sledujte Rigsbyho na Instagramu: @codyrigsby
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro dávku sebelásky: Ally Love
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s láskou: cyklistika, barre, taneční kardio
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Připadá mi to kýčovité, ale myslím, že Ally Love je opravdu úžasná v pěstování sebelásky během cvičení, říká Lauren Mazzo, bývalá vedoucí fitness redaktorka 247CM. „Je nesmírně talentovaná (má asi 10 zaměstnání!) a vyzařuje z ní jemnou energii „Mám to“, která je během jejích hodin naprosto nakažlivá. Nemluvě o tom, že jsem měl to potěšení se s ní setkat a je stejně skvělá IRL.“ Připojte se k jejímu 'Love Squad' a budete mít pocit, že projdete nejtěžší částí jízdy, aniž byste dvakrát přemýšleli.
Sledujte Love na Instagramu: @allymisslove
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro nekonečnou motivaci: Jess King
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Kingem: jízda na kole, běh, chůze, venkovní procházky
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: „Vždycky se mi líbily kurzy Jess Kingové na kole, ale poté, co jsem si s ní promluvil její cesta plodnosti , můj obdiv dosáhl úplně jiné úrovně,“ říká Mazzo. A mám pocit, že vždycky přesně ví, co říct během nejtěžší chvíle tréninku a kterou písničku budu potřebovat, aby zahrála příště. King právě začala kromě výuky v Pelotonu s DJingem, takže ji znáte seznamy skladeb pro cvičení musí být dobrý. (Pro tip: Její série 2021 „Jess King Experience“ nabízí všechny možnosti – světla, kostýmy, živého DJ – pro cvičení, která jsou skutečně jedinečná.)
Sledujte King na Instagramu: @jesskingnyc
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro výzvu: Tunde Oyeneyin
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Oyeneyinem: cyklistika, síla, bike bootcamp
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Bývalá zástupkyně redaktora fitness Jennifer Fields říká, že Tunde Oyeneyin je její oblíbenou instruktorkou Pelotonu, zvláště když chce opravdu náročnou jízdu. Její tréninky nejsou žádná sranda, ale vždy se na ni mohu spolehnout na perfektně načasované povzbuzující řeči, které mi pomohou překonat jakékoli šílenství vysoké intenzity, které naprogramovala, řekl Fields. „Také mě inspiruje její velmi příbuzná cesta černošské ženy, která hledá cestu v převážně bílých prostorách. A vždy bude mít v mém srdci zvláštní místo pro používání své platformy k vyprávění o Black Lives Matter. Její slova, výběr hudby a úsměv byly světlem v bolestné době.“
Sledujte Oyeneyin na Instagramu: @tune2tunde
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro pocit posílení: Robin Arzón
Lekce pelotonu, které můžete s Arzónem absolvovat: cyklistika, běh, síla, bike bootcamp, venkovní běh, chůze, strečink, prenatální
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Robin Arzón is Peloton's Vice President of Fitness Programming and one of the best Peloton instructors, according to many — including me and 247CM health and fitness director Mirel Zaman. Arzón is an ultramarathoner whose laugh moves through me and lifts my spirits when I'm working out. She also calls her Peloton class attendees 'hustlers,' which I absolutely love because it makes me feel like I'm part of a community. Zaman is drawn to her dedication to making her classes as accessible as possible, something important to Arzón as someone with type 1 diabetes . Training with an instructor who encourages you to embrace your strength — whatever that looks like for you — makes your workouts much more beneficial because you learn to harbor empowerment on your own. The mission of Robin's classes is to redefine possibilities with movement.
Sledujte Arzón na Instagramu: @robinnyc
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro 'Workout Buddy' atmosféru: Camila Ramón
Kurzy pelotonu, které můžete absolvovat s Ramónem: jízda na kole, běh, chůze, strečink
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Born in Argentina and raised in Miami, Camila Ramón brings the perrea party to both Spanish and English classes. 'I turn to her whenever I need a blast of positivity in my day or I want to take a class in Spanish,' Mazzo says. 'I appreciate her real talk about body image — no Tía Tóxica here! — as well as her fantastic reggaeton playlists. There's also a genuineness to her that I really appreciate. She's not just putting on a show: she's right there with you, getting her sweat on, and making it really fun at the same time.'
Sledujte Ramóna na Instagramu: @camilaramonnn
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro obnovení štěstí: Jess Sims
Kurzy pelotonu, které můžete absolvovat se Simíky: běh, kardio, venkovní běh, chůze, strečink, posilování, šlapací bootcamp a bike bootcamp
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Pro Wasilaka je Jess Sims jedním z nejlepších instruktorů Pelotonu – zvláště když potřebuje pomoct. „Nálada a myšlení Jess Simsové mi rozjasní den ve chvíli, kdy vidím její tvář na své obrazovce, a líbí se mi, že je tak skromná, i když je neuvěřitelně silná,“ říká. Simsovy 60minutové bootcampy dostaly Wasilak do roku 2020 a redaktorka je také fanouškem jejích bike bootcampů. „Až přejde z cyklistických bot na tenisky, roztrhne vás svými ‚návštěvami obchodu s obuví‘ mezi jízdou na kole a podlahou,“ dodává Wasilak.
Sledujte Simíky na Instagramu: @jesssims
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro běžeckou inspiraci: Becs Gentry
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Gentry: běh, venkovní běh, chůze, strečink, posilování a běhoun
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Je tak inspirativní a rozhodně je jednou z instruktorů Pelotonu, kteří mě vyzvali, abych se stal lepším běžcem, říká Wasilak o Becs Gentry. Prostřednictvím svých kurzů mi Becs pomohla zlepšit můj přešlap. Wasilak poznamenává, že Gentryho úspěchy, zejména trenérovy méně než tříhodinové maratony , podporuje její vlastní běžecké cíle. Becs ráda povzbuzuje ostatní, aby nacházeli radost z běhání a neustále se usmívali!
Sledujte Gentry na Instagramu: @becsgentry
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro posílení sebevědomí: Rebecca Kennedy
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Kennedym: Síla, bootcamp, běh, trénink celého těla
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Jako bývalá instruktorka bootcampu si Rebecca Kennedyová nepřijde hrát. Přesto tento trenér Peloton zajistí, že i ty nejnáročnější tréninky naplní zdravou dávkou pozitivity, připomene vám, abyste k sobě byli laskaví, a naučí vás, jak si vybudovat sebevědomí. Následujte motivaci a povznášející fitness inspo, které si můžete vzít s sebou i poté, co dokončíte cvičení.
Sledujte Kennedyho na Instagramu: @rebeccakennedynyc
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro energizující Pick-Me-Up: Adrian Williams
Lekce pelotonu, které můžete s Williamsem absolvovat: běh, kardio, venkovní běh, chůze, posilování, bootcamp běhounu a strečink
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: V mých očích je Adrian Williams jedním z nejlepších instruktorů Pelotonu díky svému intenzivnímu silovému cvičení a smyslu pro humor. Nebojí se například během sezení přiznat, že úplně lituje naprogramování tréninku tak, jak to udělal, protože je pro něj těžké se přes to dostat – a připomíná nám, že je v pořádku to zakřičet, když musíme. Líbí se mi také závěr, který často používá ve svých hodinách: 'Jsi laskavý, jsi mocný, jsi silný.' Jeho Seznam skladeb na Spotify je povinen dodat energii budoucím sezením.
Sledujte Williamse na Instagramu: @adrianwilliamsnyc
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro budování odolnosti: Selena Samuela
Kurzy pelotonu, které můžete absolvovat se Samuelou: běh, kardio, venkovní běh, chůze, strečink, posilování, nášlapný bootcamp
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Některé z mých oblíbených silových lekcí spodní a horní části těla pocházejí od Seleny Samuely. Hodně využívá složené pohyby a na konci svých sezení má slogan, který se mnou rezonuje: „Zůstaňte pokorní; tvrdě pracovat; buď vždy věrný svému srdci; a nikdy, nikdy se nevzdávej.“ Také mě baví její HIIT kardio sezení, protože je bývalá boxerka a často používá údery. Během svého těhotenství v roce 2022 také zaznamenala spoustu tréninků chůze ideálních pro jakoukoli úroveň. Účastníci třídy jsou povzbuzováni, aby usilovali o nový standard pro sebe.
Sledujte Samuela na Instagramu: @selenasamuela
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro to, aby byl trénink zábavný: Matty Maggiacomo
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Maggiacomo: běh, venkovní běh, chůze, kardio, strečink, posilování a běhoun
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Wasilak is particularly excited about Matty Maggiacomo's classes because the Peloton trainer refers to working out as a 'body party.' If Wasilak is looking for a workout that flies by and will put a huge, giddy smile on her face, she takes a class with Matty. You'll also learn about music history and his dog named Luther when sweating together.
Sledujte Maggiacomo na Instagramu: @mattymaggiacomo
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro povzbuzení: Logan Aldridge
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Aldridge: běh, kardio, síla, strečink
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Všestranný sportovec Logan Aldridge, rezidentní poradce pro adaptivní trénink Pelotonu, má velící, ale zároveň přívětivou energii, která vám zaručeně poskytne dobrý trénink. „Jeho silové třídy jsou chytře navržené a dokonale odolné. Navíc jeho zaměření na přístupnost a inkluzivitu znamená, že se můžete ukázat takoví, jací jste, a on vás bude trénovat tak, aby cvičení bylo pro vás to pravé,“ říká Mazzo. Nemluvě o tom, že jeho osobní příběh a to, co ho přivedlo do Pelotonu, není nic menšího než inspirativní. Sebevědomý, jasný a opravdu zatraceně sympatický Aldridge by měl být součástí vaší rotace cvičení Peloton.
Sledujte Aldridge na Instagramu: @loganaldridge
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro soustředění: Aditi Shah
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat se Shahem: jóga, meditace, pilates
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: 'I spent years telling myself yoga just wasn't for me and swearing it off whenever someone suggested I try a class for my anxiety ,' Wasilak says. But Peloton trainer, Aditi Shah, changed her mind. 'Aditi's calming presence is what inspired me to change my relationship with my body. She's taught me through her classes that moving slowly can still make you feel strong.' Aditi's classes remind us to take a moment to focus on the mental aspect of yoga, just as much as the physical.
Sledujte Shaha na Instagramu: @diti22
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro praxi otevírání mysli: Kirra Michel
Kurzy pelotonu, které můžete absolvovat s Michelem: jóga, meditace
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Cue up Aussie yoga instructor Kirra Michel for a flow experience 'that feels completely different every time you put on a class,' Wasilak says. Her style is perfect for intermediate yogis who already feel comfortable with the basics and want to get deeper into the mind-body practice. 'Not only does she have the most calming voice of reassurance, but her transitions are also incredibly unique — which is what she's become known for as a yoga instructor at Peloton,' Wasilak adds.
And if you find yourself relaxed by her voice, try out her meditations next. Wasilak's ultimate recommendation? 'A 30-minute yoga class followed by a meditation on your back, going straight from Shavasana into a mind-settling exercise with your Stack.'
Sledujte Michela na Instagramu: @kirramichel
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro útulnou lekci jógy: Mariana Fernández
Lekce pelotonu, které můžete s Fernándezem absolvovat: jóga
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Originally from Tampico, Mexico, Fernández is the first bilingual Spanish instructor for Peloton, and she teaches class options in both English and Spanish. In the past, she's spoken to 247CM about navigating her personal fertility journey with resilience, and she brings that openness into her classes, creating a warm and empowering space perfect for those interested in deepening their practice. But Zaman notes that if you aren't looking for something deep, Fernández's classes are still a fit; devotees rave about her motivating and upbeat playlists.
Sledujte Fernándeze na Instagramu: @la_tiamariana
S laskavým svolením Peloton
Nejlepší instruktor pelotonu pro odpočinek: Chelsea Jackson Roberts
Lekce pelotonu, které můžete absolvovat s Robertsem: jóga, meditace, prenatal
Proč milujeme tohoto instruktora Pelotonu: Miluji chladnou atmosféru Chelsea Jackson Roberts a radost, která z ní prostě vyzařuje (podívejte se na ten úsměv!), říká Fields. „Vždy má zábavnou hudbu a kreativní a přístupné sekvence. Ale je to její vřelá a přívětivá osobnost, která mě přivádí zpět na podložku. Bez ohledu na to, co se děje v mém životě, ona mi pomáhá spojit se s mým dechem a soustředit se, a vždy jsem na tom emocionálně lépe, když trávím čas v jejím prostoru.“ Během těhotenství v roce 2022 zaznamenala také kurzy prenatální jógy, které jsou ideální pro nastávající rodiče.
Sledujte Robertse na Instagramu: @chelsealovesyoga
— Další zprávy Lauren Mazzo, Chandlera Plantea a Jade Esmeraldy
Samantha Brodsky je bývalá asistentka redaktora v PS. Své gymnastické zázemí využívá k informování o svém sportu a fitness a ve svém volném čase využívá videa Pelotonu.
Lauren Mazzo byla hlavní redaktorkou fitness ve společnosti PS. Je certifikovanou osobní trenérkou a specialistkou na fitness výživu prostřednictvím American Council on Exercise. Před nástupem do PS pracovala šest let jako spisovatelka a redaktorka časopisu Shape Magazine zabývající se zdravím, fitness, výživou, duševním zdravím, sexem a vztahy, krásou a astrologií.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
Jade Esmeralda (ona/je), MS, CSCS, je autorkou zdravotního a fitness personálu a specialistkou na sílu a kondici. Celoživotní bojová umělkyně a tanečnice Jade má silnou vášeň pro sílu a kondici, sportovní vědu a lidský výkon. Vystudovala magisterský titul v oboru cvičení a síly a kondice na George Washington University.
