Tohle tě udrží usmívat se a cítit se tak dobře, slibuje zakladatelka Jazzercise Judi Sheppard Missett. retro video který si našel cestu na YouTube. Základem byla myšlenka, že cvičení by mělo být zábavné Jazzercise , značka, která změnila způsob, jakým ženy cvičily v 70. a 80. letech.
Video je roztomile zastaralé, když se na něj díváte objektivem 2024, ale Jazzercise je stále naživu. Ve skutečnosti, soudě podle seznamu lokací Jazzercise, je populárnější, než si možná myslíte. Dnes existuje 444 studií v 16 zemích a značka má komponentu online streamování. Missettova dcera, Shanna Missett Nelson, je nyní generální ředitelkou společnosti. Ale Missett, Nelson a Missettova vnučka Skyla Nelson všichni vyučují.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a retro kostým na cvičení , ale funkční. Srdečně mě přivítala moje instruktorka Kate Kreissová, temperamentní učitelka třetí třídy, jejíž maminka a babička se také staly instruktorkami Jazzercise.
247CM Fotografie | Renee Cherry
Jaký je jazz v roce 2024?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gomezová , Reneé Rapp a Pitbull. Desetkrát ročně vydává Jazzercise do svých studií nové choreografie s novou hudbou. Cvičení mi připomnělo Zumbu; taneční pohyby jsou dostatečně základní a opakující se, takže můžete držet krok, aniž byste měli taneční pozadí.
S laskavým svolením Jazzercise
Je Jazzercise dobré cvičení?
Sezení trvalo hodinu a nebyl to žádný vtip. Když jsme šli chytit závaží do druhé poloviny, byl jsem unavený, spíš proto, že moje nohy byly unavené z poskakování, než proto, že jsem se cítil udýchaný. Pro kontext, moje obvyklá cvičební rutina je asi 50/50 vzpírání a hot-girl procházky , takže bych neřekla, že moje tělo je zvyklé na kardio tanec.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Zdá se, že v průběhu let se Jazzercise pokoušeli řešit toto váhání kolem kardio tance. brzy, Missett údajně had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry je spisovatelka a redaktorka, která se specializuje na krásu a wellness. Její psaní se objevilo mimo jiné v publikacích 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen a Well Good.
