Sedět v mém autě má něco terapeutického. Když jsem uvnitř, jsem přenesen na místo, kde realita neexistuje: mohu se jednoduše odpoutat od neustálých požadavků každodenního života tím, že budu tupě zírat na palubní desku a prozkoumávat náhodnou myšlenku jako: 'Počkej, proč mě fiktivní úmrtí zvířat tak mrzí?'
V těchto chvílích zaparkovaných na příjezdové cestě nacházím čistotu a klid. Je to jako péče o sebe bez meditačních aplikací a Kokosový kult . Mohu jednoduše existovat bez pingu na Slack notifikaci, strávit nějaký čas sněním o tom, jaké by to bylo být pobřežní babičkou, a mentálně se resetovat, než zkontroluji svůj bankovní účet.
Samota, kterou nacházím ve svém autě, však není výhradně moje vlastní zkušenost. Nejen, že jich je více Reddit vlákna k tématu, ale Tvůrci TikTok také sdíleli videa se stejným sentimentem. Někteří lidé si jednoduše užívají klid a pohodu, kterou přináší, zatímco jiní používají své auto ke zpracování svých emocí nebo pocitů.
„Sezení ve vašem autě slouží jako přechodový prostor – útočiště, které existuje mezi vnějším světem a domovem,“ říká psychoterapeutka Jessica Huntová. Je to chvíle na dekompresi, zpracování dne a mentální přípravu na to, co bude dál. Níže Hunt vysvětluje více o tom, proč tolik lidí nachází v autě pohodlí.
Odborníci uvedení v tomto článku
Jessica Huntová , LCSW, je psychoterapeut z Kalifornie, který se specializuje na úzkost, vztahy, identitu a životní přechody.
Proč rád sedím v autě?
Jedním z důvodů, proč se vám může líbit sedět ve svém autě, je to, že vám to připadá jako osobní bublina. „Je to malé kontrolované prostředí, kde můžete bez přerušení relaxovat, což poskytuje pocit bezpečí a kontroly,“ říká Hunt. Je to velmi uklidňující únik od stresu každodenního života - i když je dočasný.
Stejným způsobem mohou lidé dekompresi malovat, cvičit, číst knihu nebo jít dál hot girl procházka , chvilka samoty v autě by mohla mít stejný účinek — zvláště pro lidi s dětmi, kteří mohou mít pocit, že nemají často čas o samotě. Čas v autě může být vzácnou příležitostí k odpočinku od všech povinností nebo stresu.
Na psychologické úrovni by dekomprese ve vašem autě mohla souviset s konceptem „doby přechodu“ nebo „mikropřestávek“, říká Hunt. Toto jsou okamžiky, které nám pomáhají přejít z jedné části našeho dne do druhé, což nám umožňuje resetovat se a mentálně nabít.
Personally, I like to sit in my car following a workout class. Of course, this may be because I'm tired and the mere thought of moving my hands to start the car seems like too much work. But it's also because it helps me come down from my workout and prepare myself for what the rest of the day has in store.
Ať tak či onak, není na škodu používat auto jako mobilní útočiště. (Je to koneckonců levnější než masáž nebo let do Řecka.) Ale pokud zjistíte, že tyto okamžiky potřebujete často, „může to být známkou toho, že ve své rutině potřebujete více záměrných prostojů nebo zvládání stresu,“ říká Hunt.
„Poslouchejte narážky a prozkoumejte, jak můžete do svého dne začlenit více relaxace a chvilek nabití energie,“ dodává. Do té doby mě můžete najít v mém autě.
Taylor Andrews (ona/je) je redaktorkou rovnováhy ve společnosti PS, která se specializuje na témata týkající se sexu, vztahů, randění, sexuálního zdraví, duševního zdraví, cestování a dalších. Se sedmi lety redakčních zkušeností má Taylor silné zázemí v oblasti tvorby obsahu a vyprávění příběhů. Před nástupem do 247CM v roce 2021 pracovala ve společnosti Cosmopolitan.
