247CM Fotografie | Kat Borchartová
247CM Fotografie | Kat Borchartová
Jóga rozhodně není černobílá, ale pokud jde o vaše oblečení, existuje několik věcí, které můžete a co ne. Pohodlí a střih jsou klíčové, takže se můžete soustředit na pózy místo toho, abyste se svým oblečením ošuměli. Podívejte se na tyto návrhy, abyste věděli, co si na jógu nenosit.
247CM Fotografie | Kathryna Hancocková
Krátký spandex a volné šortky
Oblečení ne-ne: superkrátké šortky nebo volné šortky
Problémy: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Noste: Vyberte si vypasované zkrácené nebo celorozepínací legíny. Nejen, že je vaše kořist plně zakrytá, ale materiál obepínající vaše nohy také absorbuje pot a poskytuje vám přilnavost. vyvažování paží, jako je tato .
247CM Fotografie | Mark Popovič
Bavlněné spodní prádlo
Oblečení ne-ne: Bavlněné nebo krajkové spodní prádlo
Problémy: Přestože tato tkanina dobře dýchá, také těžká, když je mokrá a rychle neschne.
Noste: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Fotografie | Louisa Larsonová
Tenké nebo děrované kalhoty
Oblečení ne-ne: Staré, tenké, děravé nebo světlé kalhoty
Problémy: Neexistuje nic jako ty pohodlné staré legíny, které nosíte od střední školy, ale pokud jste už dávno po škole, tyto kalhoty pravděpodobně zažily lepší časy. Zkontrolujte, zda vaše kalhoty nemají díry v rozkroku nebo zeslabující materiál. Vyhněte se také světlým spodním dílům, protože ty mají tendenci být průhledné bez ohledu na to, jak silná je látka. Když jste v odhalujících pózách, jako jsou ty na obrázku výše, nechcete se divit, kdo může vidět váš zadek.
Noste: Oblékněte si černé, tmavě modré, čokoládové nebo jiné tmavě zbarvené capri nebo legíny vyrobené z odolného materiálu. Rozmazlujte se s párem od známé značky.
247CM Fotografie | Louisa Larsonová
Košile, které nesedí
Oblečení ne-ne: Trička, volná tílka a krátké topy
Problémy: Trička jsou jednoznačné ne-ne, protože vám prostě spadnou přes hlavu pokaždé, když přijdete do Down Dog. Ale volné nádrže mohou být také rušivé, zvláště pokud nechcete nechat své břicho ukázat.
Noste: Vyberte si dlouhé, namontované nádrže, protože zůstanou na místě a udrží vás v úkrytu bez ohledu na to, zda se otočíte, ohnete dozadu nebo převrátíte dnem vzhůru. Než si košili koupíte, vyzkoušejte ji v šatně (ano, udělejte pár jógových pozic!), abyste se ujistili, že vám vyhovuje.
247CM Fotografie | Kathryna Hancocková
Odhalování vrcholů
Oblečení ne-ne: Nízko střižené, odhalující, nepodložené a světlé topy
Problémy: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Noste: Abyste se vyhnuli vyklouznutí štípu, noste top, který podpoří váš typ postavy. Pokud jste s velkým poprsím, sportovní podprsenka s výstřihem do V nebo lehká sportovní podprsenka nemusí být vaší nejlepší volbou. Některá košile obsahují podprsenky, ale pokud nabízejí minimální podporu pro vaše dívky, možná budete chtít nosit sportovní podprsenku. Jasné barvy dostanou palec nahoru, jen se ujistěte, že nejsou průhledné.
