Následující příspěvek byl původně uveden na Fit Dívky se dnem a napsala Erika , která je součástí 247CM Select Fitness .
Musím se přiznat. Někdy používám fakt, že se potom budu muset osprchovat, jako omluvu, abych si nezacvičil. Je to však legitimní problém – a vím, že nejsem sám. Nedělejte, jako byste totéž předtím neudělali. Někdy mám dobrý účes na zadku a nemůžu to vylepšit cvičením. (Priority, že?)
Takže řešení? Zacvičte si těsně předtím, než skočíte do sprchy. Génius. Všechny pohyby lze provést na malém prostoru a zaberou pouze pět minut. Ano, PĚT minut!
Tady máš. Už žádná výmluva 'ale budu se muset osprchovat'. A pokud to pro vás nikdy nebyl problém – považujte to za rychlé cvičení, když jste v nouzi!
