S laskavým svolením CLMBR
S laskavým svolením CLMBR
I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.Kdykoli jsem sledoval lezení po skalách, jako na olympijských hrách, předpokládal jsem, že to vyžaduje mnohem větší sílu horní části těla, než si myslím. Dotkl jsem se lezecké stěny? Ano. Opravdu jsem jeden zmást? Ne. (Ačkoli to může mít více společného s mým ochromujícím strachem z výšek než s čímkoli jiným.) Takže když e-mail od CLMBR , celotělový vertikální šplhací stroj, vklouzl do mé schránky, zaujalo mě to.
CLMBR (začínající na 2 800 dolarech) má napodobovat pocit plazení „jako když jsme byli děti,“ trenér CLMBR Kenny Ferrer říká 247CM. Až na to, že místo toho, abyste byli na všech čtyřech na podlaze, „šplháte“ vertikálně na stroji. Stroj je vysoký 88 palců se základnou o rozměrech 35 x 32 palců a je dodáván s připojenou obrazovkou, která přehrává tréninky, které můžete sledovat. Příslušenství se prodává samostatně nebo jako součást balíčků v internetovém obchodě značky, včetně CLMBR Mat (45 USD) na ochranu vaší podlahy CLMBR Resistance Bands (40 USD) a Bala x CLMBR Power Ring (85 dolarů). 180librový horolezecký stroj má kola připevněná k základně pro snadné umístění kdekoli ve vaší domácnosti, a pokud chcete vidět skutečnou velikost CLMBR, než bude u vás doma, můžete přejít na stránku stroje zobrazit CLMBR v rozšířené realitě nebo vyzkoušejte CLMBR v obchodě nebo posilovně ve vašem okolí .
CLMBR Mat Z 45 $ 45 $ na shop.clmbr.com 
CLMBR Resistance Bands Z $ 40 $ 40 na shop.clmbr.com 
Bala x CLMBR Power Ring Z $ 85 $ 85 na shop.clmbr.com CLMBR also has an Doprovodná aplikace pro Apple a Android that's free to download and explore; membership costs $40 per month. The app lets you preview a brief description of what you can expect during each class, the seznam skladeb you'll be listening to, and a list of muscle groups that will be targeted while you work out. You can stream a variety of classes on the machine: rhythm climbs (where you move to the beat of the music), artist-themed classes, and bootcamp workouts that mix climbing with off-machine exercises are a few of the main class types available.
I got the chance to try a CLMBR class in person with Ferrer. And while I'd been somewhat skeptical about what the experience would be like, I was surprised by how much I enjoyed it.
CLMBR 10-Minute Class Review
Stepping onto the machine, I noticed that my size 14 feet (in a women's sneaker ) were bigger than the pedals. But with the adjustability of the straps, I still felt secure on the machine. I'm also 330 pounds and felt like the pedals didn't slide down under me; there was ample resistance from the machine. Then I made sure I was standing tall on CLMBR, so that Ferrer could set up the handle bars to the height of my chest. While leveling my handlebars, he mentioned that the machine comes with extenders, so people my height (six-foot-two-inches) and taller could make sure the handles are truly at chest height and not too low. With CLMBR tailored to my body, it was time to try a class.
I was trying out an EDM Interval Climb class, which was actually led by Ferrer. Meaning, I had the slightly surreal experience of being coached by Ferrer on the connected CLMBR screen, while he was also standing next to me — motivation was coming from all angles. I tried to focus on the virtual version, though, and was impressed. His detailed coaching had me crawling as naturally as a baby within five minutes.
The first thing we went over in class were the three handle-holding positions: overhand, underhand, and neutral (with the palms facing each other). Since the class was only 10 minutes, things progressed quickly. We went from slower climbs that allowed me more time to lengthen my limbs in opposite directions, to faster sprints where (you can see below) my glutes , lats (back muscles), and abs engaged simultaneously to keep my trunk stable while I scaled a nonexistent building. The music selection for class was on point. The dance and EDM tracks made me feel like I was sweating at a rave — but really, I was climbing for my life.
Toward the end of class, Ferrer (the IRL one) told me that some people find their ankles feel a little wiggly while stepping off of CLMBR — and that was definitely true for me. The wobbly feeling took a couple minutes to disappear, but while it felt strange, it never felt painful.
Kotníky stranou, cítil jsem se po minišplhu docela dobře. Všechny mé svaly měly pocit, že mají solidní trénink a hlavním vedlejším účinkem byl pot. Jako člověk s astmatem a citlivými koleny jsem si užil skutečnost, že jsem si dal kardio trénink, který mě nedonutil sáhnout po inhalátoru v polovině nebo nechat bolet kolena.
Mám jen 10 minut pod mým neviditelným horolezeckým pásem, takže nemůžu s jistotou říct, že bych ten stroj používal natolik, abych ospravedlnil cenu stroje a členství. Ale myslím CLMBR je skvělá volba pro lidi, kteří hledají efektivní kardio cvičení v krátkém čase, které se zaměří na celou řadu svalových skupin najednou – aniž by vyvolalo jejich strach z výšek.
S laskavým svolením CLMBR
