Dominic Astorino
Dominic Astorino
Jako někdo, kdo má afinitu k merkultuře a všem námořním záležitostem – a někdo, kdo je posedlý skupinovým fitness – jsem nemohl mít žádné další FOMO za poslední dva roky od doby, kdy jsem poprvé slyšel o cvičení v bazénu s mořskou pannou. Měl jsem jediný cíl: dostat se na to Hotel Del Coronado v San Diegu and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Představte si, že žijete svůj nejlepší život mořské panny v chladivém bazénu, u moře na slunném pobřeží San Diega – na vodě se třpytí slunce, vzduch je tak trochu teplý a v pozadí hraje skladba Demi Lovato „Sorry Not Sorry“. Jste obklopeni svými nejlepšími přáteli, nosíte třpytivý, barevný ocas mořské panny v jakémkoli odstínu, který vám promlouvá k duši, a fitness trenérka „Lead Mermaid“ jménem Jessica je připravena nakopnout váš zadek několika základními cviky. Není to příliš dobré, aby to byla pravda – existuje a na ostrově Coronado stojí 25 dolarů.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Ano, je to naprostá novinka, ale také jsme spálili nějaké kalorie a zapracovali svaly (jedna moje kamarádka řekla, že ji tři dny bolely tricepsy!). Začali jsme s některými známými cviky, když jsme seděli na okraji bazénu: vzpomeňte si na ruské obraty a kliky do V. . . ale v ocasu mořské panny. Váha na nohou z ploutve je srovnatelná s lehkými kotníky, což zintenzivňuje výzvu (nemluvě o extra výzvě, jakmile jste ve vodě s touto extra závaží).
V bazénu vám plavání samo o sobě dává trochu LISS kardio cvičení, ale trenér přidává posilující pohyby s pěnovými nudlemi do bazénu. Budete cvičit tricepsy proti odporu vztlaku a procvičovat zadek, nohy a břicho, zatímco se budete držet římsy bazénu (ve vodě) a tělo se převalovat a kopat jako mořská panna.
Dominic Astorino
Po 45 minutách nejzábavnějšího cvičení mého života jsme měli čas si trochu pohrát, fotit a prožívat naše nejdivočejší sny. Nebudu lhát: po tomhle bylo těžké vrátit se ke své standardní rutině na souši, ale mám v úmyslu se v blízké budoucnosti vrátit na několik dalších lekcí. Koneckonců, v San Diegu je celoročně bazénové počasí!
