S laskavým svolením F45 Training
S laskavým svolením F45 Training
I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.Projděte kolem jakéhokoli okna studia F45 a pohled je stejný: skupina asi 20 zpocených jedinců, kteří provádějí zdánlivě zastrašující kruhový trénink s maximální intenzitou. Formát cvičení na Školení F45 se soustředí na 45minutové lekce (jak název napovídá), kombinující HIIT, kardio a odporový trénink – plus motivační mentalitu budování týmu.
To znamená, že toto jedinečné párování se ukázalo jako vítězný vzorec: Od otevření svého prvního studia v Austrálii přibližně v roce 2013 se F45 rozšířil na 3 300 studií v 67 různých zemích. Pokud ale zvažujete, zda by pro vás F45 mohla být vhodná volba, jednou z klíčových informací, kterou byste měli vědět, je, kolik stojí.
If you live near one of the many F45 studios and want to give it a try, there are several different class and membership options. But since the chain's pricing is dependent on location, we asked an F45 rep to share some general estimates. Read on to get the inside scoop on how much you'll spend at F45, including F45 membership costs, drop-in class prices, and any additional expenses.
Kolik stojí F45?
F45 pricing varies across studios, as do the specific membership tiers and class pack. Many studios offer 10-class packs, 20-class packs, and 30-class packs, but that's not true for every F45 location. The easiest way to learn about specific membership options and pricing is to contact your closest studio, which you can find using the ' Najděte si studio “ na webu F45.
Navíc, zatímco většina studií má neomezenou možnost členství (což vám umožňuje navštěvovat libovolné množství lekcí F45 na jakémkoli místě), ne všechna studia mají stejné možnosti platby. Některé vám umožňují platit za šestiměsíční neomezenou smlouvu týdně, zatímco jiné mají místo toho dvoutýdenní možnosti.
Přesné náklady se liší v závislosti na umístění, ale abyste měli lepší představu o cenách, zástupce F45 souhlasil s tím, že se podělí o některé obecné odhady. Zde je to, co lze očekávat podle zástupce a našeho vlastního výzkumu:
- Třída F45 Drop-In ($20-$40): Ideální pro každého, kdo se zajímá o F45, drop-in lekce vám umožní vyzkoušet si trénink bez jakéhokoli většího závazku.
Třída F45 Drop-In Z 20 $ 20 $ na f45training.com F45 Ceny podle místa
Chcete-li zdůraznit, jak široce se mohou náklady mezi lokalitami lišit, Školení F45 City Center San Francisco sells a drop-in pass for $38, a 10-class pass for $340, and a 20-class pass for $640. New, local members are eligible for a $15 three-day trial too. On the other hand, over at Školení F45 Dallas Arena , návštěvníci si poprvé mohou koupit tři lekce za 30 USD nebo zaplatit za jednu vstupenku za 25 USD. Můžete si také zakoupit neomezené členství (fakturováno 109 $ dvakrát týdně) nebo se rozhodnout pro F45 Limited (45 $ dvakrát týdně za dvě třídy týdně nebo 75 $ dvakrát týdně za čtyři třídy týdně).
Stejně tak v Školení F45 Downtown Los Angeles , local residents can try a five-day trial for $35, or a drop-in pass for $35. The cost for a one-week pass is $72, a one-month Unlimited membership is $270, a 10-class pass is $300, and a 20-class pass is $500. Members can also choose between a three-month pass starting at $799, a six-month pass for $1,399, or an annual pass for $2,499.
Stojí F45 za tu cenu?
Ceny F45 jsou v rámci jiných cvičebních franšíz, jako je Orangetheory Fitness a Klub Pilates . Pokud dáváte přednost skupinové výuce, oceňte výhody kardia a odporový trénink nebo jen rádi posouváte své limity, možná zjistíte, že poplatky za F45 stojí za to.
F45 might also be especially good for anyone looking to switch things up or craft a well-rounded routine. The studios offer cardio classes that combine aerobic and anaerobic work, resistance classes designed to build power and stability, and recovery classes focused on mobility and flexibility. Each F45 class offers a full-body workout, and no two sessions are the same (according to the brand). You'll also use tons of different equipment in class, from spin bikes and free weights to battle ropes and plyometric boxes.
S laskavým svolením F45 Training
Dodatečné náklady F45
Pokud chcete sledovat své metriky během tréninku, můžete si zakoupit F45 Monitor Lví srdce to use during class. The device tracks your heart rate, percentage of maximum effort, total calories burned, and even rates your performance using a point system. You can view your stats on screens in the studios throughout class. While the heart rate monitor is available for purchase at F45 studios, they aren't required. The exact cena monitorů je nastaveno každým jednotlivým studiem, podle zástupce F45, ale podle Reddit , pohybují se od 50 do 100 dolarů s doprovodnou kapelou.
F45 také pořádá během roku několik 45denních výzev, které zahrnují cílené fitness a výživové programy, které mohou být za příplatek. F45 má dokonce svůj vlastní obchod s podobnými předměty Střední tričko (28 $) a Sportovní taška (65 dolarů).
Střední tričko Z $ 28 $ 28 na shop.f45training.com 
Sportovní taška Z 65 $ 65 $ na shop.f45training.com — Dodatečné zprávy Jade Esmeraldy a Chandlera Planta
Renee Cherry je 247CM přispěvatelka, která se specializuje na krásu a wellness. Její psaní se objevilo mimo jiné v publikacích Shape, Women's Health, Glamour a Well Good.
Jade Esmeralda, MS, CSCS, byla spisovatelkou v oblasti zdraví a fitness a specialistkou na sílu a kondici. Celoživotní bojová umělkyně a tanečnice Jade má silnou vášeň pro sílu a kondici, sportovní vědu a lidský výkon. Vystudovala magisterský titul v oboru cvičení a síly a kondice na George Washington University.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
