Lidé si nehrají na své bílkoviny. A právem – makronutrient pomáhá udržet si sytost, budovat svaly a opravovat buňky. Naštěstí je relativně snadné dosáhnout svých denních bílkovinných cílů prostřednictvím kuřecího masa, vysokoproteinová zelenina , proteinové koktejly , nebo dokonce proteinová káva . Ale i přes tyto možnosti každých pár měsíců překvapivé množství lidí projeví zájem o některá méně konvenční makra. Všechny jsou vybaveny stejnou palčivou otázkou: Mají vagíny bílkoviny?
Tato fáma se již několikrát objevila na sociálních sítích (podobně jako v příběhu lékařských manželek sperma je plné bílkovin ). Enzymy nalezené v tekutině, kterou vylučuje ženská pochva, obsahují značné množství bílkovin a - pokud je konzumuje lidské tělo - mohou být použity jako doplněk, jeden TikTok od roku 2022 nároky. Jakkoli bychom tomu rádi věřili, nemůžeme se ubránit pocitu, že tento konkrétní fakt může být až příliš zábavný. Ale část z nás také přemýšlí, zda vagíny mohou mít více bílkovin, než si uvědomujeme.
Vzhledem ke všem spekulacím cítíme, že je čas uvést rekord na pravou míru. Mají vagíny skutečně bílkoviny? A pokud ano, stačí přibalit nějakou nutriční hodnotu? V honbě za pravdou jsme požádali gynekology, aby zvážili nutriční hodnotu vagíny, včetně toho, zda můžete nebo nemůžete získat bílkoviny z lízání. Čtěte dále, abyste získali fakta (a ještě nezavrhujte svůj oblíbený proteinový prášek).
Odborníci uvedení v tomto článku:
Šťastný Gersh , MD, je gynekolog a zakladatel Integrativní lékařská skupina Irvine .
Cindy Duke , MD, PhD, je ob-gyn a lékařský ředitel Nevada Fertility Institute .
Mají vagíny bílkoviny?
Nesnášíme být nositeli špatných zpráv, ale věda ukazuje na „ne“. Na otázku, zda by lízání přispívalo k dennímu příjmu bílkovin (jak tvrdí TikTok), gynekolog Felice Gersh, MD, odpovídá stručně a sladce: Ani v nejmenším. Dr. Gersh vysvětluje, že materiál ve vaginálních sekretech zahrnuje:
- Velké množství bakterií.
- Cervikální sliznice.
- Buňky se vylučují z vaginální a cervikální stěny.
- Tekutiny procházely vaginálními stěnami obsahujícími elektrolyty.
- Malé množství bílkovin – většinou typ protilátky nazývané sekreční imunoglobulin.
Zatímco slovo 'protein' je technicky obsaženo v popisu Dr. Gershe, nenechte se zmást: 'Minimální množství bílkovin, které by někdo skutečně zkonzumoval během orálního sexu, by nic nepřidalo na jeho nutričním stavu,' potvrzuje Dr. Gersh. Pokud něco, 'vaginální tekutina je ve skutečnosti většinou tvořena sacharidy a dalšími sloučeninami,' říká ob-gyn Cindy Duke, MD, PhD. To znamená, že „v této tělesné tekutině není žádná nutriční hodnota, která by byla prospěšná nebo významná pro příjem potravy jiného člověka,“ opakuje Dr. Duke.
Sečteno a podtrženo
I když tato fáma může být skvělá pro povzbuzení partnerů, aby se navzájem ponižovali, používat protein jako motivaci není ani sexy, ani vědecky přesné. Pokud máte skutečný zájem jíst více bílkovin, můžete začít tím, že do svého jídelníčku zařadíte více potravin bohatých na bílkoviny (například vejce, cizrna, tvaroh nebo dokonce některé dezerty s vysokým obsahem bílkovin).
Ale co je nejdůležitější, pokud máte otázku, co je nebo není dostatečným zdrojem bílkovin, nenechte si radit fámy na sociálních sítích. Raději se poraďte s lékařem nebo odborníkem na výživu. A i když neustále hledáme důvody, jak povzbudit lidi, aby se na svého partnera vrhli dolů, ať je to znamením, že potěšení je tou nejlepší motivací.
— Dodatečné zprávy od Chandlera Plantea
Taylor Andrews (ona/je) je redaktorkou rovnováhy ve společnosti PS, která se specializuje na témata týkající se sexu, vztahů, randění, sexuálního zdraví, duševního zdraví, cestování a dalších. Se sedmi lety redakčních zkušeností má Taylor silné zázemí v oblasti tvorby obsahu a vyprávění příběhů. Před nástupem do 247CM v roce 2021 pracovala ve společnosti Cosmopolitan.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
