Roya Backlundová
Roya Backlundová
Znáte ty lidi, kteří si mohou nechat narůst dlouhé, pevné a krásné nehty, aniž by se o to snažili? Ano . . . Já mezi ně nepatřím. I když moje máma od 80. let nechodila do nehtového salonu a stále se jí daří udržovat si své elegantní drápy s nesnesitelnou lehkostí, nejsem ani zdaleka jedním z těch zvláštních lidí, kteří byli požehnáni nehtovými bohy. Nehty se mi loupou, lámou a lámou. Nejdelší dobu, co jsem je dokázal vypěstovat, byl možná milimetr. A když se mi to dokonce podařilo že Věděl jsem, že běžím na vypůjčený čas, dokud se znovu nepoškodí.
Téměř úplně jsem se vzdala svých snů o dlouhých nehtech, které křičí „Dokážu zničit člověka“, dokud jsem nenašla Beetna Lee , nehtový technik, kterému nyní věřím více než kterémukoli jinému, kterého jsem kdy navštívil. Svou jemnou a trpělivou péčí mi ukázala, že mé sny nejsou až tak daleko od reality. Najednou jsem zjistil, že se vydávám na cestu růstu nehtů s válečnickým nasazením. A vyplatilo se. Tyto nehty vidíte níže? Jsou vzdálenou vzpomínkou. Pokračujte ve čtení, pokud chcete vědět, jak to můžete udělat i vy.
Roya Backlundová
1. Jezte dobře a užívejte si biotin vitamíny
Dobrá mantra, kterou je třeba žít, je, že když je to dobré pro vaše tělo, je to dobré pro vaše nehty! Nehty jsou typem pokožky, takže potřebují stejně něžnou, láskyplnou a výživnou péči. Není divu, že stav vašich nehtů je dobrý přesný barometr pro stav vašeho celkového zdraví . Na základě toho, jak dobře se dařilo mým nehtům, jsem potřebovala skutečně předělat úroveň smysluplné výživy ve svém jídelníčku.
Vzhledem k tomu, že nehty jsou vyrobeny z bílkovin, je nezbytné je zatěžovat. Losos a kuřecí maso jsou vynikajícími zdroji. Měď a selen v lososu pomáhají zvýšit produkci kolagenu, který je zásadní pro růst silných nehtů. Obě masa obsahují také dostatek zinku, který vaše nehty nutně potřebují. Vaše nehty také milují stravu plnou vitamínů A, B a C a kyseliny listové, kterou najdete v listové zelenině, jako je špenát, a potravinách, které obsahují tuny dobrého tuku, jako je avokádo a kokosový olej. Pokud chcete posunout výživu nehtů o krok dále jako já, investujte do nějaké biotinové vitamíny a užívejte jeden nebo dva denně.
Biotin je ve vodě rozpustný komplex vitamínů B že enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Udržujte své nehty zvlhčené
Vzhledem k tomu, že nehty jsou součástí naší pokožky, jejich hydratace během dne by měla být nedílnou součástí naší kosmetické rutiny. Co se stane, když je naše pokožka suchá? Stává se hrubým, šupinatým a oslabeným. Totéž platí pro naše nehty . Krém nebo olejíček na kůžičku by se měl nanášet na kůžičku kolem nehtů alespoň několikrát denně nebo kdykoli, když mají pocit, že jsou trochu vysušené. Na to existují specifické směsi jako L'Occitane's Shea Butter Nail
To je ještě důležitější, pokud se přistihnete, že kolem domu používáte drsné čisticí prostředky nebo chemikálie. Ujistěte se vždy používejte rukavice, když přicházíte do kontaktu s věcmi, jako jsou bělidla nebo dezinfekční ubrousky. Obrovský rozdíl, který náboženská hydratace vaší kůžičky dělá, vás pravděpodobně šokuje, zvláště když většina lidí úplně zapomíná, jak nezbytné je mít zdravé nehty.
3. Rychlé vychystávání na nehty
Nyní jsme zjistili, že nehty jsou součástí naší kůže; proč si myslíme, že je v pořádku je neustále dobírat, nebo ještě hůře je používat jako nástroje? Přiznám se, že jsem rozhodně vinen tím, že jsem nehty seškrábal nálepku z láhve nebo opravoval rozbité řetízky na náhrdelníku. Musel jsem si dávat velký pozor na své tendence používat nehty tímto způsobem, protože to naprosto urychluje nešťastný proces loupání a lámání nehtů. Pamatujte, bereme péče našich nehtů, ne jejich uvedení do práce.
4. Vyzkoušejte Gelovou manikúru
Co opravdu dodalo mým nehtům dodatečný tlak, který potřebovaly, aby se staly tak odolnými, jako mají, je příležitostná gelová manikúra aktivovaná LED světlem. Pokud si nemůžete dovolit investovat do pár schůzek s nehtovým technikem, můžete to klidně udělat doma. Startovací sada pro manikúru červeného koberce je skvělým pomocníkem pro začátečníky a obsahuje vše, co potřebujete, od základního nátěru s vitamíny až po LED světlo pro vytvrzování. Gelová manikúra trvá dva až čtyři týdny, podle toho, jak rychle vám nehty rostou. „Přirozené nehty mohou být při použití gelového laku silnější a delší, protože vrstva laku pomáhá chránit přírodní nehty a podporuje růst,“ řekl Barry Shields, vedoucí partner společnosti Manikúra na červený koberec . Gelové manis také přidávají zábavné zpestření k pomalému a pečlivému procesu čekání, až vám nehty dorostou, co s tím směšně kreativní návrhy, kterých jsou umělci nehtů v dnešní době schopni.
S pomocí Beetny a mé vlastní rutiny péče o nehty trvalo asi čtyři měsíce, než mi nehty narostly déle než kdy předtím. V dnešní době lidé téměř vždy předpokládají, že moje nehty jsou falešné. Miluji to překvapení na jejich tváři, když jim řeknu, že nejsou!
Vzhledem k tomu, že gelová manikúra může být potenciálně škodlivá pro naše zdraví nehtů a pokožky, je důležité, abyste při jejím pořízení přijali správná opatření. Velká obava spočívá v poškození způsobené vystavením UV záření z vytvrzování světlem může způsobit. Certifikovaný dermatolog a specialista na nehty Chris G. Adigun M.D. říká, že za méně než 10 minut vystavení standardnímu UV vysoušeči nehtů „jsou ruce člověka vystaveny dávce energie, která je srovnatelná s celodenním limitem doporučeným pro venkovní pracovníky Mezinárodní komisí pro ochranu před neionizujícím zářením“.
Nenechte se tím příliš vyděsit, protože Dr. Adigun je shodou okolností také velkým fanouškem gelové manikúry a toho, co mohou udělat pro své pacienty s onemocněním nehtů. V boji proti negativním účinkům UV záření doporučuje, aby „spotřebitelé měli snadný a důkladně ochranný oděv, který si buď přinesou s sebou do nehtového salonu, nebo který nehtové salony zvažují poskytnout svým zákazníkům“; tak si lidé mohou užívat gelovou manikúru a přitom chránit svou pokožku!
Je také nezbytné, aby byl lak odstraněn správně . Nesprávné odstranění je hlavní příčinou poškození, které dává gelové manikúře tak špatný rap. Nesnažte se sami sloupnout lak! Pro správné odstranění leštidla Shields navrhl: 'Nejprve rozbijte vrstvu vrchního laku, což se provádí velmi jemným leštěním vrchní vrstvy leštidla. Dále omotáte každý prst bavlněným zábalem namočeným v acetonu a poté pomocí fólie zajistíte, že je bavlna přitlačena k nehtu. Nikdy, nikdy leštidlo nevrtejte, nevybírejte ani nenamáčejte. Nechte acetonem napuštěnou bavlnu jemně zkřehnout leštěnku, aby se za méně než 15 minut odlupovala jako vosk.“
5. Trpělivost je ctnost
Mějte na paměti, že pěstování silných nehtů je dlouhý proces, který vyžaduje spoustu trpělivosti. Vaše ruce nebudou dokonalé přes noc. Chvíli trvá, než vaše nehty zareagují na váš režim udržování zdravé stravy a zacházejte s nimi opatrně. Je pravděpodobné, že vaše nehty ano stále cestou se zlomí, i přes veškerou pozornost a úsilí, které jim věnujete (vím, že moje ano!). Pokud k tomu dojde, existuje šance, že rychlá oprava v nehtovém salonu to může zachránit. Pokud je to příliš daleko, zkuste spolknout svou nevyhnutelnou frustraci a jednoduše začněte znovu. Každému nehty rostou a hojí se svým vlastním tempem. Dokud budete poslouchat a reagovat na to, co po vás vaše nehty žádají, není pochyb, že nakonec získáte nehty, po kterých jste vždy toužili.
