Zatímco rodinné procházky jsou skvělým způsobem, jak se dostat na čerstvý vzduch a vitamín D, někdy děti potřebují trochu více pohybu. The Americká pediatrická akademie doporučuje zavést pohybovou aktivitu v raném věku dítěte, aby bylo nastaveno na zdravý životní styl. Nejen, že se díky cvičení budete cítit lépe fyzicky a psychicky, ale také může zvýšit sebevědomí a schopnost učit se.
Ať už venku prší, nebo potřebujete, aby děti doma vytřepaly své hlouposti, protože se snažíte pracovat z domova, tato různá videa o pohybu a cvičení pro děti vám pomohou. Projděte si některé z našich oblíbených dětských kanálů na YouTube a videí, které povzbuzují ke cvičení (a někdy i k učení!), od uvědomělé jógy po taneční rutiny, aby vaše děti mohly spálit nekonečnou energii s trochou pozitivního času u obrazovky.
01
Kosmické děti
Kosmické děti je víc než jen jóga pro malé děti – děti od 3 let si lehce zacvičí a naučí se meditační a relaxační tipy. Toto video jógy na téma Moana je ideální pro malé fanoušky Disney.
02
Kiboomers
Kiboomers Kanál YouTube obsahuje tolik roztomilých tanečních videí pro děti od této lekce „Freeze Dance“ až po takové, které děti vybízí k napočítání do 100 při pohybu nohou.
03
P.E s Joem
Joe of YouTube kanál Body Coach TV obvykle natáčí náročné tréninky pro dospělé, ale ve svém segmentu natáčel také tréninky pro děti, “ P.E s Joem .' Spolupracoval také s animovanou postavou Duggee for další série dětských cvičebních videí navržených speciálně pro předškoláky.
04
GoNoodle
GoNoodle má na svých stránkách tolik zábavných tanečních videí a her kanál YouTube které podporují pohyb hravým způsobem, jako v tomto videu Frozen 2 'Make Your Move'.
05
Jdi s YoYo
Jdi s YoYo jde především o představení fitness zábavnou formou. Každé video obsahuje techniky jógy a všímavosti, aby byla mysl vašeho dítěte stejně silná jako svaly.
06
Koo Koo Kanga Roo
Tančete spolu s Koo Koo Kanga Roo , kapela z Minnesoty, jejímž cílem je nechat děti být hloupé při cvičení těla. Vyzkoušejte jedno z jejich 200 pohybových videí pro děti, jako je toto, které popisuje plížení se dolů pro půlnoční sklenici mléka.
07
Jr. NBA
Pokud vaše dítě miluje basketbal, bude ho milovat Jr. NBA's YouTube Channel . Má spoustu videí o dovednostech, jako je střelba a driblování, stejně jako o základních hodnotách hry od skutečných trenérů NBA.
08
The Moververse
The Moververse je série vzdělávacích tanečních a pohybových videí pro děti, která využívají opakování k výuce taneční choreografie na úrovni, které i ti nejmenší mohou rozumět a sledovat ji.
09
KIDZ BOP
Zapomeňte jen na zpěv! The KIDZ BOP kanál YouTube has úplný seznam skladeb jeho KIDZ BOP Dance Along Songs — některá jsou čistě zábavná taneční videa, zatímco jiná zahrnují posilování nebo kardio zahřátí.
10
Debbie Doo
The Debbie Doo Kids TV kanál má spoustu videí s klasickými dětskými říkankami s tanečním nádechem, jako je video „The Wheels on The Bus“.
11
Jen Tanec
I když Jen Tanec se nejlépe hraje na herních systémech, jako je Nintendo Switch a Wii kanál videohry na YouTube obsahuje spoustu herních videí (samozřejmě bez připojení ovladače). Vaše děti mohou tančit na písničky jako 'Into the Unknown' z Frozen 2, aniž by museli kvůli hře provádět pohyby 'správně' a mohou se jen bavit.
12
Pancake Manor
Pancake Manor je hloupý kanál s řadou hudebních videí pro děti, z nichž mnohé zahrnují pohyb těla. Toto svérázné 'Shake Break' je perfektní krátké video, které můžete sledovat spolu s dalšími aktivitami.
13
Dětský hudební kanál Jack Hartmann
Dětský hudební kanál Jack Hartmann má téměř 1 milion předplatitelů. Jeho Zlomy mozku seznam videí je plný videí, která povzbuzují děti k pohybu a tanci.
14
20 Online
Ačkoli 20 Online má videa o cvičení pro dospělé jako placenou službu, jejich kanál YouTube nabízí několik bezplatných 20minutových cvičení, které mohou děti sledovat.
15
The Learning Station
The Learning Station má několik videí se skutečnými dětmi, díky kterým bude vaše vlastní potomstvo chtít zpívat a tančit. Podívejte se na něj Seznam skladeb 'Brain Breaks Action Songs for Kids' .
