247CM Fotografie | Chaunté Vaughn
247CM Fotografie | Chaunté Vaughn
I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.Vybudování dokonalé domácí posilovny může být složité. Většina z nás je alespoň trochu omezena prostorem, takže potřebujeme domácí tělocvičnu, která je skladná. A nezbytnosti domácí posilovny se také mohou rychle prodražit, takže pokud je to možné, budeme rádi i za levné vybavení pro domácí posilovnu. A samozřejmě chceme vybavení do domácí posilovny, které skutečně využijeme a bude účinné – jaký má smysl investovat do cvičebního vybavení, které neplní svou funkci nebo které neumíme používat? Ať už hledáme skládací běžecký pás pro kardio, odporové zařízení pro silový trénink nebo kombinaci obojího, může být těžké zjistit, jaké nezbytnosti pro domácí posilovnu koupit.
Tento seznam editorem schválených zařízení pro domácí posilovnu je skvělým místem, kde začít. Všechno máme od an podložka na cvičení která tlumí vaše klouby během vašeho tréninku pomocí sady odporových pásů 3 v 1, která vás provede každým tréninkem až k systému závěsného trenažéru, ze kterého z vás bude kapat pot. Navíc jsme našli levné vybavení pro domácí cvičení, které vám ušetří peníze, zatímco si postavíte svou vysněnou domácí posilovnu. Ať už stavíte zbrusu nový pokoj nebo si jen chcete zařídit nějaké místo ve svém studiovém bytě, tohle je ono fitness vybavení budete chtít nakupovat. Takže se připravte, že se zapotíte.
Nejlepší jádrové posuvné disky
Posuvné kotouče PopSugar Core (12 USD)
Pomocí těchto posuvných kotoučů můžete posílit své jádro a cílové svaly na celém těle. Každá strana je vyrobena z jiného materiálu, takže fungují na kobercích i podlahách z tvrdého dřeva.
Posuvné kotouče PopSugar Core Z 12 $ 12 ve Walmartu
Nejlepší švihadlo
PopSugar švihadlo (14 USD)
Pokud hledáte švihadlo s bezpečným a pohodlným úchopem, máme pro vás vše. Tento má flexibilní lano a hladké otáčení pro snadné a efektivní cvičení kdykoli.
PopSugar švihadlo Z 14 $ 14 ve Walmartu
Nejlepší ručník do tělocvičny
Posilovací ručník Aurora Athletica (16 USD)
Když cvičíte doma, dobrý ručník je nezbytnou součástí vybavení domácí posilovny – nechcete, aby vám kapky potu zašpinily vaši dřevěnou podlahu nebo se zabořily do koberce. Milujeme tento ručník do tělocvičny, který má luxusní pocit a je vhodný pro citlivou pokožku.
Posilovací ručník Aurora Athletica Z 16 $ 16 na Amazonu 
Nejlepší odporové kapely
Látkové bederní pásky 247CM (16 USD)
Toto balení nebo dva bederní pásy jsou navrženy pro cvičení spodní části těla a jsou geniální: protože jsou látkové, nebudou se během pohybu vyhrnovat ani se nepříjemně zarývat do kůže. Zůstanou na svém místě, aniž by vás zranily, takže se můžete soustředit na co nejlepší spálení.
Látkové bederní pásky 247CM Z 16 $ 16 ve Walmartu 
Nejlepší Kettlebell
247CM 8lb Soft-Shell Kettlebell (22 USD)
Kettlebell je opravdový dříč, takže má smysl do něj investovat jako součást vaší domácí posilovny. Tato varianta s brčálem má měkkou vrstvu, takže vám nebude trhat ruce, když děláte švihy s kettlebellem, tlaky na ramena nebo jiné cviky s kettlebellem.
247CM 8lb Soft-Shell Kettlebell Z 22 $ 22 ve Walmartu 
Nejlepší odporové trubky
Sada odporových trubek 247CM 3 v 1 s vyměnitelnými trubicemi (25 USD)
S touto sadou získáte lehké, střední a těžké síly a ruce jsou vypolstrované, abyste se cítili pohodlně na kůži při provádění tricepsových kopů, bicepsových loktů a dalších. Pokud si nejste jisti investicí do činek, trubice jsou fantastickou alternativou, protože můžete provádět mnoho stejných silových pohybů a dokonce si procvičit celé tělo – a ušetří tolik místa.
Sada odporových trubek 247CM 3 v 1 s vyměnitelnými trubicemi Z 25 $ 25 ve Walmartu 
Nejlepší Step-Up
Krok Deck 247 cm (33 USD)
Slyšeli jste to zde jako první: step aerobik je zpět ve velkém stylu. Tato cvičení jsou tak zábavná – možná si ani nevšimnete, jak tvrdě pracujete (ale určitě to uděláte druhý den, kdy vás bude bolet spodní část těla). Navíc je lze upravit tak, aby měly nízký dopad, pokud je to problém. Tento stabilní step deck je nutností, pokud máte zájem vyzkoušet a stupňovité cvičení a může být použit ve vaší každodenní rutině pro kolena, dělené dřepy a další.
Krok Deck 247 cm Z 33 $ 33 ve Walmartu 
Nejlepší zátěžová vesta
Zátěžová vesta Centr (65 USD)
20lb nastavitelná zátěžová vesta od Centr, fitness značky založené Chrisem Hemsworthem, je navržena tak, aby zlepšila váš trénink přidáním extra odporu pro zvýšení intenzity. Díky přizpůsobitelnému nastavení hmotnosti poskytuje pohodlné a bezpečné uchycení pro různé cviky. K dispozici je 16 odnímatelných pytlů s pískem (o hmotnosti 1,25 lb/kus), které vám umožňují vyměňovat váhu v závislosti na cvičení. Je to dokonce skvělé na chůzi (aka, rucking).
Zátěžová vesta Centr Z $ 65 $ 65 na shop.centr.com 
Nejlepší pěnový válec
TriggerPoint GRID Patentovaný vícehustotní pěnový masážní váleček (69 $, původně 75 $)
Žádná domácí posilovna by nebyla kompletní bez pěnového válce pro regeneraci. Tento je jedním z nejlépe hodnocených na Amazonu. Lidé ho milují, protože je dostatečně pevný, aby se opravdu dostaly ven, ale vycpávka je dostatečně měkká, aby se necítila jako mučící zařízení. Tento 15minutový pěnový válec je skvělým místem, kde začít.
TriggerPoint GRID Patentovaný vícehustotní pěnový masážní váleček Z 69 dolarů 75 dolarů Nyní sleva 8 %. 69 dolarů at Amazon 
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Nejlepší skládací podložka
Jedna skládací podložka na jógu (94 USD)
Vzhledem k víceúčelovému designu je skládací podložka Stakt jedinečnou volbou pro každého fitness nadšence. Díky protiskluzovému povrchu lze podložku během cvičení složit nebo pro snadné skladování. Přenosná a lehká, tato skládací podložka od Stakt je ideální pro malé prostory a domácí tělocvičny. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si recenzi našeho spisovatele pro zdraví a fitness zde Stakt Mat .
Citace redaktora: „Celkově se mi líbil jedinečný, skládací design podložky Stakt Mat a její všestrannost. Jakmile jsem ho vyndal z krabice, byl jsem překvapen, jak je lehký, a nadchl mě, jak rychle se dá složit. A podložka Stakt je jednoznačně funkční, což dokazovala jak moje testovací jízda podložky, tak i reakce ostatních lidí, kteří mě při jejím používání viděli. Poslední jmenované zahrnovaly doslovné výdechy rozkoše a extrémně nadšené otázky jako: Kde jsi to vzal!? a 'Já chci taky!'' — Jade Esmeralda, bývalá spisovatelka z oblasti zdraví a fitness
Jedna skládací podložka na jógu Z 94 $ 94 $ na Amazonu 
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Nejlepší nastavitelná závaží rukou
Nastavitelná ruční závaží Staakt (98 $)
Nastavitelná ruční závaží Stakt nabízejí pohodlné a všestranné řešení pro silový trénink. Každá ruční závaží má dvě libry, ale je dodávána se dvěma, dvoukilovými šroubovacími nástavci, což znamená, že je můžete proměnit také na závaží se čtyřmi nebo šesti kilogramy. Kompaktní, ergonomický design je předurčuje pro různé druhy cvičení, od lekcí s nízkým dopadem doma až po posilování celého těla. Přečtěte si recenzi našeho spisovatele pro zdraví a fitness zde ruční závaží Stakt . (PS, milujeme také čtyři barevné možnosti.)
Citace redaktora: „Opravdu se mi líbí jednoduchost designu. Nastavení hmotnosti je jednoduché a snadno se používají během tréninku. Jsou dostatečně malé na to, aby byly přenosné. Jsou také esteticky příjemné a jejich barevné provedení dokonale ladí s odpovídající dune béžovou Stakt Mat.' — JE
Nastavitelná ruční závaží Staakt Z 98 $ 98 $ za Single 
Nejlepší domácí odpružený trenér pro odporový trénink
TRX Strong System Workout Kit (166 USD)
Tento závěsný trenažér od TRX je všestranný nástroj určený pro každého od úplných fitness nováčků až po elitní sportovce. Tato sada je dodávána se závěsnou kotvou (lze ji použít se stropním držákem nebo jinými kotvícími body) a dveřní kotvou a umožňuje vám přidat další výzvu k vašemu tréninku tělesné hmotnosti, cvičení mobility a dokonce i kardio.
TRX Strong System Workout Kit Z 166 $ 166 $ na Target 
Nejlepší kompaktní nástroj pro obnovu
Theragun Sense od Therabody (300 USD)
Pro zotavení po tréninku roste popularita metod založených na perkusích. Masážní pistole Theragun Sense od Therabody dokonce nabízí řízené dechové sezení prostřednictvím aplikace. Přečtěte si celou recenzi našeho nákupního redaktora zde.
Citace redaktora: „To, čím se Therabody Theragun Sense liší od všech ostatních masážních pistolí na trhu, je schopnost cvičit dech prostřednictvím řízených sezení v aplikaci. Sense používá vibrační signály, které vás provedou dechovými lekcemi, a po sezení zobrazí vaši minimální tepovou frekvenci, aby vám ukázal, jak moc jste se uvolnili. Dech je zvláště skvělý pro ty z nás, kteří se při meditaci snadno rozptýlí. Odstraňuje stres z nutnosti zavírat oči a blokovat zbytek světa, což mě osobně více uklidňuje.“ — Sarah Wasilak, hlavní nákupní ředitelka
Theragun Sense od Therabody Z 300 $ 300 v Therabody 
Nejlepší skládací běžecký pás
Skládací běžecký pás XTERRA Fitness TR (701 USD)
Skládací běžecké pásy se v posledních několika letech staly tak populární, že je lidé používají, aby se dostali do pohybu při práci z domova. Tento konkrétní model je náš oblíbený, protože je malý, ale jde dostatečně rychle, aby vám umožnil běhat, ne jen chodit, takže je obzvláště všestranný.
Skládací běžecký pás XTERRA Fitness TR Z 701 $ 701 $ na Amazonu — Další zprávy Mirel Zaman a Jade Esmeralda
India Yaffe byla pět let přidruženým redaktorem týmu Nákupů na 247CM. Zaměřila se na výběr nejlepších fitness, módních, kosmetických a domácích produktů na trhu pro publikum 247CM.
Mirel Zaman (ona) je bývalý ředitel zdraví a fitness ve společnosti PS. Má více než 15 let zkušeností s prací v oblasti zdraví a wellness, zahrnující fitness, obecné zdraví, duševní zdraví, vztahy a sex, jídlo a výživu, spiritualitu, rodinu a rodičovství, kulturu a zprávy.
Jade Esmeralda (ona/je), MS, CSCS, je bývalá spisovatelka v oblasti zdraví a fitness a specialistka na sílu a kondici. Celoživotní bojová umělkyně a tanečnice Jade má silnou vášeň pro sílu a kondici, sportovní vědu a lidský výkon. Vystudovala magisterský titul v oboru cvičení a síly a kondice na George Washington University.
