Foto ilustrace: Aly Lim
Foto ilustrace: Aly Lim
V dnešním světě digitálních rozptýlení a personalizovaných prostorů je pro malé děti snazší než kdy jindy zmizet do svých pokojů s iPadem nebo hračkami. Ale pro rodiny, které upřednostňují společný čas v obývacím pokoji, se spojení stává součástí každodenní rutiny.
Odborníci označují tento druh dynamiky jako „rodinu v obývacím pokoji“ a je to přesně to, jak to zní: rodina, pro kterou je důležité trávit čas společně v obývacím pokoji nebo jiném sdíleném prostoru. Místo toho, aby se stáhli do svých pokojů, se členové rodiny mohou shromáždit na pohovce, aby si společně četli knihy, pracovali na puzzle u konferenčního stolku nebo sledovali show na Netflixu.
Podobně jako „rodina kuchyňského stolu“ vytváří rodina v obývacím pokoji prostředí, které usnadňuje budování rodinných vazeb bez námahy. A přestože kvalitní čas není vždy záměrný nebo zvláště strukturovaný, tím, že jsou děti jednoduše spolu ve sdíleném prostoru, se mohou cítit pohodlněji, lépe podporovány a propojeny.
„Myšlenka „rodiny v obývacím pokoji“ vystihuje hodnota sounáležitosti — ne vynuceným způsobem, ale jako denní rytmus, který může pomoci rodinám zůstat ve spojení malými a smysluplnými způsoby,“ říká odbornice na duševní zdraví dospívajících Caroline Fenkel, DSW. Vytvoření příjemného sdíleného prostoru, kde se každý cítí, že se může pohodlně scházet, může rodině poskytnout ty malé okamžiky, které časem přidají trvalý pocit blízkosti.
Odborníci uvedení v tomto článku
Caroline Fenkel , DSW, LCSW, je odborník na duševní zdraví dospívajících a hlavní klinický důstojník ve společnosti Charlie zdraví , léčebný program pro dospívající a dospělé, kteří bojují se svým duševním zdravím.
Tamar Z. Kahane , PsyD, je klinický psycholog a zakladatel Centrum Kahane , centrum duševního zdraví, které nabízí psychologické a neuropsychologické služby.
Co je rodina v obývacím pokoji?
Rodina obývacího pokoje je taková, která vidí své společné prostory jako centrální shromažďovací prostory. „Pro tyto rodiny je obývací pokoj místem, kde se členové rodiny cítí vítáni, aby se pravidelně scházeli, ať už odpočívali, povídali si nebo sdíleli události svého dne,“ říká Dr. Fenkel.
Když se společné trávení času v obývacím pokoji stane pro vaši rodinu normální, Dr. Fenkel říká, že to dětem umožňuje vidět své rodiče jako dostupné a zapojené, i když v prostoru dělají něco jiného. Tento jednoduchý, konzistentní přístup k sobě navzájem pomáhá dětem cítit se bezpečně a uzemněně s vědomím, že mají bezpečnou základnu, kam patří.
I když blízkost je hlavní součástí rodiny v obývacím pokoji, není to jediná výhoda. Podle klinické psycholožky Tamar Z. Kahane, PsyD, rodina v obývacím pokoji také vytváří „živnou půdu pro děti k rozvoji dovedností sociálního poznání“. Ve sdíleném prostoru se děti mohou učit z odposlechových rozhovorů a pozorování rodinné dynamiky. Mohou se také naučit, jak být s ostatními, jak se stýkat a jak sdílet.
Jak vytvořit rodinu v obývacím pokoji pro vaše děti
Pokud chcete vychovávat děti v obývákové rodině, můžete začít tím, že z obývacího pokoje uděláte příjemný a přístupný prostor. „Vytvořte místa, kde si děti mohou hrát, číst nebo pracovat na malých projektech, i když jsou to jen malé nádoby nebo určené koutky,“ říká Dr. Fenkel.
Jako rodič se také budete chtít ujistit, že sami trávíte čas v obývacím pokoji, což ‚nenápadně povzbudí ostatní, aby dělali totéž,‘ dodává Dr. Fenkel. V tuto dobu nemusíte nutně dělat nějakou aktivitu se svými dětmi, ale nejdůležitější je přítomnost.
Další důležitou poznámkou je, že k vytvoření takové rodinné dynamiky nemusíte mít obývací pokoj. I když to může být náročnější, Dr. Kahane říká, že můžete vytvořit sdílený prostor v jakékoli oblasti, která má ve vaší domácnosti smysl. I to lze považovat za potenciální vzdělávací příležitosti pro děti, aby zlepšily svou schopnost střídat se, rozvinuly toleranci k úzkosti a staly se flexibilnějšími.
Navíc je to v pořádku, pokud nemáte kompatibilní rozvrh s ostatními členy vaší rodiny. Když oba rodiče pracují, je samozřejmě těžší mít tento rodinný čas, říká Dr. Kahane. Pro některé rodiny nemusí být reálné, aby se tato dynamika odehrávala každý den, dodává. Ale i když si rodiny mohou vyhradit páteční večer jako čas strávený s rodinou nebo jiné volné chvíle, může to být užitečné.
Na konci dne je budování rodiny v obývacím pokoji o spojení se svými dětmi a partnerem. Najděte způsob, který vám a vaší rodině vyhovuje.
Taylor Andrews (ona/je) je redaktorkou rovnováhy ve společnosti PS, která se specializuje na témata týkající se sexu, vztahů, randění, sexuálního zdraví, duševního zdraví, cestování a dalších. Se sedmi lety redakčních zkušeností má Taylor silné zázemí v oblasti tvorby obsahu a vyprávění příběhů. Před nástupem do 247CM v roce 2021 pracovala ve společnosti Cosmopolitan.
