S barevnými plechovkami a zábavnými příchutěmi jako Strawberry Watermelon a Ice Pop se Prime Energy zdá být dostatečně neškodné. ve skutečnosti energetický nápoj s kofeinem se rychle stal oblíbeným mezi atletickými teenagery a dorostenci. Nicméně některé lidé na TikToku vyjadřují obavy ohledně složek v Prime Energy a Prime Hydration.
Kromě komentáře na sociálních sítích a proposed class action lawsuit od roku 2023 má také zvednuté obočí. Oblek tvrdí, že Prime obsahuje toxické „věčné chemikálie“, jinak známé jako PFAS. Podle Národního onkologického ústavu PFAS může zvýšit vaše riziko rakoviny. A to nemluvíme o vysokém obsahu kofeinu v energetickém nápoji, který s sebou nese svá vlastní rizika.
Vzhledem k probíhajícímu diskurzu jsme se zeptali odborníků, zda je pro vás Prime skutečně špatná nebo ne. Než otevřete další plechovku, přečtěte si, co si odborníci myslí o složkách Prime, navrhovaných účincích a potenciálních rizicích.
Odborníci uvedení v tomto článku:
Naheed Ali , MD, PhD, je lékař a lékařský spisovatel.
Lauren Manažer , RDN, je registrovaná dietetická výživová poradkyně se sídlem v Charlestonu, SC.
Marissa Meshulamová , MS, RD, CDN, je dietolog se sídlem v New Yorku a zakladatel MPM Nutrition.
Co je Prime?
Prime je nápojová společnost založená tvůrci virového obsahu Loganem Paulem a Olajide 'KSI' Olatunji. Podle oficiální webové stránky Hlavním cílem společnosti je dodávat „odvážné, žízeň hasící příchutě, které vám pomohou osvěžit, doplnit a doplnit palivo“. Značka byla uvedena na trh s Prime Hydration v roce 2022, poté se rozšířila o energetické nápoje, sportovní nápoje a hydratační tyčinky propagované hvězdnými sportovci, jako je rozehrávač NFL Patrick Mahomes a fotbalista Alisha Lehmann.
Primární energetické ingredience
Prime Energy a Prime Hydration obsahují základ vitamínů a kokosové vody, ale hlavní složkou nápojů Prime Energy je kofein s 200 miligramy kofeinu na 12 uncovou plechovku. L-theanin, taurin, vitamín B6 a vitamín B12 jsou také na seznamu složek Prime Energy. Prime Energy je prodáván jako nulový cukr a vegan, ale obsahuje umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný.
Obsah kofeinu je pravděpodobně nejvíce znepokojující složkou, podle mnoha odborníků, včetně lékaře Naheed Ali, MD, PhD. Zejména vysoký obsah kofeinu může vést ke zrychlené srdeční frekvenci, nespavosti, úzkosti, zažívacím potížím a rušivým lékovým interakcím, zvláště v nadměrném množství, říká Dr. Ali. Dodává, že taurin, aminokyselina, má podporovat zdravý metabolismus, ale je potřeba další výzkum jeho dlouhodobých účinků (zejména ve vysokém dávkování Prime Energy).
Lauren Manažer, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Základní hydratační přísady
Zatímco Prime Energy představuje určité červené vlajky, ingredience v Prime Hydration mohou být ve skutečnosti prospěšné, říká Manaker. Patří mezi ně voda (primární složka pro hydrataci), kokosová voda (přirozený zdroj elektrolytů), stejně jako vitamíny B, antioxidanty, elektrolyty a přírodní příchutě.
To znamená, že nápoj také obsahuje umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný. Použitá sladidla jsou technicky schválena pro potravinářské použití americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, ale někteří zdravotníci se obávají, že acesulfam draselný může ovlivnit metabolické procesy a zvýšit riziko rakoviny, říká Manaker. Zatímco regulační orgány jako FDA tvrdí, že acesulfam K je bezpečný pro konzumaci v rámci stanovených pokynů, pokračující výzkum a skepse veřejnosti nadále zdůrazňují potřebu hlubšího pochopení jeho dlouhodobých důsledků na lidské zdraví, říká.
Soudní spor o primární pití
The 2023 Hlavní žaloba podala obyvatelka Kalifornie jménem Elizabeth Castillo, která tvrdí, že nápoje Prime Hydration jsou nepravdivě uváděny na trh jako zdravé. Podrobnosti o obleku ukazují, že Castillo nezávisle testoval sportovní nápoj Prime Hydration Grape a našel PFAS a syntetické umělé chemikálie.
Téhož roku senátor Chuck Schumer vyzval FDA, aby prozkoumat Prime Energy nápoje (a společnost Prime jako celek). Jedním z nejžhavějších symbolů postavení dětí v létě není oblečení nebo hračka - je to nápoj - ale kupující a rodiče si dejte pozor, protože je to vážný zdravotní problém pro děti, na které se tak horečně zaměřuje, řekl Schumer.
Je pro vás Prime Energy špatná?
The defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulamová, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners způsobit a zhoršit střevní problémy , může způsobit zvýšenou chuť k jídlu později během dne a může si pokazit naše chuťové buňky a zvyknout si na hypersladké jídlo,“ říká Meshulam PS. Pokud hledáte energii, doporučuji hledat skutečná, vyvážená jídla a místo toho vypít šálek kávy, zeleného čaje nebo matchy.
Je také důležité poznamenat, že Prime energy by neměl konzumovat nikdo mladší 18 let (jak uvádí společnost). Těm, kteří jsou přecitlivělí na kofein a těm, kteří jsou těhotné nebo kojící, se také doporučuje zdržet se pití nápoje.
Je pro vás primární hydratace špatná?
Obecně platí, že pokud je lidé pijí s mírou, měla by být konzumace Prime Hydration také bezpečná, říká Manaker. Ale ingredience nezískají od odborníků zrovna zelenou. Ačkoli je nemožné zcela se vyhnout expozici PFAS v každodenním životě, doporučuji lidem omezit jejich expozici, kdykoli mají možnost, říká Manaker. Navrhuje také, aby se spotřebitelé vyhýbali příchuti Prime Hydration Grape (příchuť výslovně uvedená v žalobě Prime).
Mezi další přísady, které dávají Manaker pauzu, patří přírodní aroma a přidané vitamíny. „I když přírodní příchutě nejsou špatné, je těžké přesně určit, které přírodní příchutě jsou v tomto nápoji obsaženy, což nemusí některým lidem souhlasit,“ říká PS. Také pro lidi, kteří jedí vyváženou stravu, další vitamíny a minerály nemusí být nutné. „V závislosti na příjmu potravy člověka (včetně příjmu určitých doplňků) může konzumace tohoto nápoje vést k nadměrné konzumaci určitých živin díky přidaným vitamínům a minerálům,“ varuje Manaker.
There could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
Nakonec povzbuzuje lidi, aby chybovali na straně opatrnosti a vychutnávali si nápoje v rozumném množství. Pokud opravdu hledáte nějakou extra hydrataci, voda je vždy bezpečná a obnovující možnost.
Je Prime vhodný pro děti k pití?
Jedním z hlavních problémů Prime Energy a Prime Hydration je jejich popularita mezi mladšími lidmi, přičemž uživatelé TikTok obviňují značku z marketingu směrem k dospívajícím a doplněním. Vzhledem k vysokému obsahu kofeinu v Prime Energy odborníci doporučují dětem, aby nápoj nekonzumovaly. Dokonce i oficiální webové stránky Prime výslovně uvádí, že Prime Energy je pro osoby starší 18 let. Prime Energy není bezpečná pro osoby mladší 18 let, zdůrazňuje Meshulam. Společnost Manaker doporučuje dětem, aby se také vyhýbaly nápojům Prime Hydration: „Tyto nápoje jsou vytvořeny na základě potřeb dospělých, nikoli dětí.“
— Dodatečné zprávy od Chandlera Plantea
Ayana Herndon je spisovatelka na volné noze z New Yorku. Má vášeň pro zesilování hlasů barev prostřednictvím svého psaní, které zahrnuje módu, krásu a životní styl. Její práce se objevily v 247CM a Women's Wear Daily.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
