Peloton instructor Emma Lovewellová se svým způsobem narodila do wellness – a to nemluvíme jen o jejím až příliš přiléhavém příjmení. Třiatřicetiletá žena vyrostla na malebném novoanglickém ostrově Martha's Vineyard, kde začal její základ wellness.
„Moji rodiče byli hippies, a tak si myslím, že se zabývali wellness ještě předtím, než se wellness stalo „věcí,“ říká 247CM. Její otec byl rybář a rodina také zahradničila a pěstovala spoustu vlastních potravin, takže Lovewellová byla vychována s hlubokým pochopením toho, odkud jídlo pochází a co jí. Její matka, buddhistka, medituje od doby, kdy Lovewell „byl v lůně“, a také ji tuto praxi naučila v mladém věku.
To neznamená, že to všechno nebylo vždy domácí kapusta: 'Nenechte se zmýlit, určitě jsme občas měli televizní večeři,' říká.
A co víc, i když její rodiče od začátku zdůrazňovali hodnoty wellness, cvičení nebylo nikdy v obraze – což je o to zajímavější, že právě tam se Lovewellova kariéra odstartovala. Vždy byla aktivní, hrála fotbal a lakros, plavala a plavala, a když byla starší, stala se profesionální tanečnicí a učitelkou tance v New Yorku. Začala učit fitness kurzy, aby doplnila svou taneční práci, což ji nakonec přivedlo do Pelotonu.
„Oceňuji a miluji všestrannost toho, co může znamenat wellness,“ říká. „Nejde jen o to, co jíte, ale také o to, co děláte se svým tělem. Je to způsob, jakým myslíte; je to vaše spojení se Zemí. Existuje tolik různých věcí, které vedou k dobrému životu. Pohyb bylo něco, na co jsem nevyrostl. Takže si myslím, že možná proto jsem šel tímto směrem, abych se o této stránce věci dozvěděl více.“
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Práce v tanečním průmyslu také vytvořila pro Lovewell silné spojení mysli a těla, což jí pomohlo připravit se na úspěch jako instruktorka Pelotonu. Nadání pro vystupování pomáhá také, když vaše práce zahrnuje potření a koučování doslova tisíců lidí v reálném čase prostřednictvím čtyř různých kamer. Ať už berete pravidelně Lovewellovy kurzy nebo od jiných instruktorů Pelotonu, je snadné zapomenout, že tito instruktoři byli kdysi také začátečníky. „Ale jsou to naučené dovednosti; nenarodili jste se s tím, že víte, jak dělat tyto věci,“ říká Lovewell. Jeden důležitý aspekt koučování, který Lovewell musel vychytat za běhu? Učím se používat svůj hlas, říká. „Myslím, že je to proto, že jako tanečník jen používáš své tělo. . . jakmile jsem začal učit fitness lekce, bylo důležité zjistit, jaké je mé poselství, co chci říct, jak to pak říct a přitom pohybovat tělem.“
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Navzdory jejímu úspěchu s Pelotonem Lovewell stále oceňuje „zakulacenost“ wellness, a jako taková se věnuje mnohem více než jen kondičnímu koučování. Vedla blog ještě před svými pelotonskými dny – tzv Žít, učit se, milovat — kde píše o všech částech života, od vaření a zahradničení po dobrodružné cestování a zdravý úklid. (Například Lovewell nedávno spolupracoval s 9 prvků , řada domácích čisticích a pracích prostředků na octový pohon, o které přísahá, že „opravdu vyžene smrad“ z jejího fitness oblečení. Přirozeně, že už roky uklízí octem, takže je na řadě.) Vytváří také obsah na YouTube, uvedla na trh džínovou řadu s džínovou značkou Sene a proniká do svého minulého života jako DJ, aby připravila epické seznamy skladeb na Spotify . Všechny tyto věci uplatňují její uměleckou stránku – něco, co se ne vždy ukáže na předních popových jízdách 90. let.
„Moje máma je umělkyně. Můj táta je spisovatel, fotograf, hudebník, takže jsem vyrostla v kreativní domácnosti,“ říká. Cítím se jako mnoho z těchto odbytišť pro vytváření obsahu nebo práci v módě a vytváření řady džínů, které všechny svým způsobem splňují tu kreativní potřebu, kterou mám.
I když se Lovewell zdá být mistrem všech řemesel – a také jejich mistrem – vyplatí se pamatovat na to, že i zdánlivě dokonalí instruktoři Pelotonu (stejně jako všichni ostatní, které vidíte na očích veřejnosti) na sobě neustále pracují. Například další Lovewellův cíl? Vlastně hledám nového terapeuta. Jsem velkým zastáncem terapie a už několik let jsem žádnou neměl,“ říká. Věřím, že se všichni snažíme o to, aby naše duševní, fyzické a duchovní blaho bylo v harmonii, říká Lovewell.
