Přišla sezóna nachlazení a chřipek, což pro mnohé z nás znamená ládovat se vitamíny a doplňky stravy, které nám pomohou udržet si zdraví. Koneckonců, kdo chce trčet v posteli a bojovat s nachlazením nebo s chřipkou? Já ne!
Jako registrovaný dietolog vím, že v těchto chladnějších měsících je důležité dodávat svému tělu živiny podporující imunitu. Já se nevzdávám vše „imunitu-posílení“ řešení na trhu, protože mnozí nemají žádné důkazy, které by podpořily svá tvrzení. Vím však, že údaje naznačují, že vitamín C pomáhá podporovat tvorbu imunitních buněk a pomáhá vitamín D chrání před infekcemi dýchacích cest včetně chřipky . Takže udržuji svůj režim na podporu imunity jednoduchý – spolu s vyváženou stravou, dobrým spánkem a cvičením si denně dopřávám doplňkovou podporu trifecty na podporu imunity, což je vitamín C, zinek a vitamín D.
Ale i když mohu udělat skvělou práci tím, že si koupím své prášky, neudělám tak dobrou práci, abych je skutečně vzal. Dodržuji svůj suplementační režim asi týden a pak to jde rychle z kopce. Jsem zaneprázdněný a zapomenu si dát své prášky a nakonec se v lahvích začne shromažďovat prach a dostanou se na hřbitov doplňků.
Jednoho dne, když jsem se v klidu procházel uličkami svého obchodu s potravinami (což dělám často – je to můj čas „já“), narazil jsem Uncle Matt's Organic Ultimate Immune (k dostání v obchodech). Skeptický ohledně toho, zda džus může splnit mé potřeby, jsem si prohlédl etiketu a byl jsem příjemně překvapen. Tento přírodní a organický OJ je nabitý živinami, které skutečně mají údaje podporující jejich účinky na imunitní zdraví, včetně (na porci) 300 procent doporučené denní dávky (RDA) vitamínu C, 50 procent RDA vitamínu D a 25 procent RDA zinku. Moje milovaná trifecta! Tento nápoj dodává přidaná organická bezinková šťáva antibakteriální a antivirové výhody , a zároveň jí dodává pěkný bobulovitý odstín, díky kterému je každá sklenice zcela hodná Instagramu (priority, že?).
Navíc, protože základem je tradiční organická pomerančová šťáva, je přirozeně plná důležitých karotenoidů – včetně beta karotenu, alfa karotenu a beta kryptoxantinu, které mohou pomoci tvořit vitamín A v těle. důležitá živina pro imunitní funkce . Další bonus? Denní pití 100% pomerančového džusu také dodává mému tělu hesperidin, antioxidant, u kterého bylo prokázáno, že nabídnout výhody krevního tlaku — což znamená, že pití této šťávy mi umožňuje pečovat o zdraví mého srdce a také o své imunitní zdraví. Netřeba dodávat, že jsem prodaný.
Být unavená pracující máma, mít řešení, které je tak jednoduché, jako nalít si sklenici džusu a usrkat, je vítaným doplňkem mého jinak bláznivého života. Tato šťáva chutná dobře, obsahuje dávku živin, která pomáhá mému tělu zůstat v kondici během nachlazení a chřipkové sezóny, a je vyrobena ze skutečné organické pomerančové šťávy bez přidaných cukrů. Je to něco, co si teď celá moje rodina užívá, než ráno vyběhne ze dveří do školy nebo do práce.
Kromě častého mytí rukou, kvalitního spánku a vyvážené stravy bohaté na vitamíny, minerály a zdravé tuky je snadné si každé ráno vychutnat sklenku Uncle Matt's Organic Ultimate Immune, která mi pomůže udržet můj imunitní systém pod kontrolou – protože poslední věc, kterou chci tuto zimu, je uvíznout na týden v posteli s nemocí. Nikdo na to nemá čas.
