Kromě toho, že jsou šetrné k životnímu prostředí, jsou bezpečné a šetří peníze, nabízejí menstruační kalíšky ve srovnání s jinými dobovými alternativami obrovskou výhodu: nemusí se tak často vyměňovat. Pochopení toho, jak často byste měli kalíšek vyprazdňovat a kupovat si nový, je však důležité nejen pro vaše zdraví, ale i pro zdraví vašeho menstruačního kalíšku.
Jak často mám vyprazdňovat svůj menstruační kalíšek?
Menstruační kalíšky jsou obecně nepropustné a mohou zůstat uvnitř až 12 hodin; pokud však obvykle zažíváte silnější menstruaci, možná budete muset vyprázdnit šálek častěji, abyste zabránili úniku Dům Taleia , MD, gynekolog v Texasu, řekl 247CM. Pro ty, kteří mají silnější menstruaci, může být nutné vyprazdňování menstruačního kalíšku tak pravidelně, jako každé čtyři hodiny. Některé značky, jako je Intimina, Diva Cup a Saalt, mohou vydržet déle – asi 12 hodin – než jiné, což vám poskytne větší pokrytí a ochranu, vysvětlila.
Menstruační kalíšky jsou navrženy tak, aby vám usnadnily život a menstruaci, takže pokud pociťujete prosakování nebo nepohodlí, možná budete muset zkusit velikost zvětšit nebo zmenšit. Může to trvat trochu pokusů a omylů, ale Dr. House ujišťuje, že tyto dobové zachránce přicházejí v různých velikostech, aby vyhovovaly každému typu uživatele.
Kdy mám vyměnit menstruační kalíšek?
Při správné péči a správném skladování vám menstruační kalíšek může chvíli vydržet – v některých případech až deset let. Nejlepší způsob, jak zkontrolovat, jak často byste si měli kupovat nový kelímek, je navštívit webové stránky značky, ale I když Odunsi , MD, MPH, gynekolog ve Washingtonu, doporučuje nahradit Diva Cup každý rok, Intimina Ziggy Cup každé dva roky a Lunette cup každé dva až tři roky, což také doporučuje FDA. I když se při opětovném použití očekává mírné zabarvení, pokud se v kterémkoli okamžiku z vašeho kalíšku objeví silný zápach, praskliny, praskliny, díry, lepivost nebo se vytvoří mastný film, okamžitě jej vyměňte.
Dr. Odunsi důrazně doporučuje sterilizovat kalíšek na začátku a na konci každé menstruace, aby se zajistilo, že zůstane neporušený a čistý. Před prvním vložením šálku jej nechte pět až 10 minut odstát v hrnci s vroucí vodou; vyjměte a nechte vychladnout. Po skončení menstruace šálek důkladně opláchněte a několik minut vařte. Uchovávejte šálek ve vodě, dokud se nevrátí na pokojovou teplotu, osušte jej a uložte na suchém a prodyšném místě.
