I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde. If you've never been to a barre class IRL, you might be wondering what the heck you should wear. After all, the workout is partially based on ballet, done without shoes, and typically on a carpet — in other words, the circumstances are a little different than your typical gym or other workout classes. Will your favorite running shorts suffice? Or should you go full-on balletcore ? We tapped barre experts for their advice on what apparel works well — and what doesn't — when you're pliéing, pulsing, and stretching.
'Choosing the right attire for your barre class is essential to ensure a comfortable and effective workout,' says Shannon Reznik, manager of training development at PureBarre . Dobrou zprávou je, že ve svém šatníku na cvičení pravděpodobně máte vše, co potřebujete. Níže najdete to, co byste měli konkrétně hledat.
1. Vypasované siluety
„Barre, protože je kombinací baletu a pilates, je důležité vidět linie těla: snažte se nosit vypasované oblečení, které vašemu instruktorovi umožní zjistit, zda děláte pohyby správně,“ říká Julie Grangerová , bývalá profesionální baletka, zakladatelka Studio Paříž a tvůrce Brooklyn Barre v Equinox. To znamená, že není potřeba nosit oblečení, které je kompresní. Ve třídách barre neskáčeme, takže není velká potřeba podpory, [ve srovnání] s HIIT nebo bootcamp třídami, říká Granger.
Rozevláté legíny také nejsou ideální (i když jsou roztomilé!). Světlice skrývají chodidla a brání instruktorům ve kontrole, zda jsou vaše prsty ve správné poloze (buď špičaté, v polo-bodu nebo ohnuté), říká.
2. Žádné zipy a spony
Některé legíny mají kapsy na zip na bocích, na zadku nebo v zadním pase. I když je to skvělé pro držení klíčů a kreditní karty, když, řekněme, běžíte, je to zakázáno, říká Grangerová. Tyto kovové nebo plastové prvky se do vás budou tlačit během cvičení, z nichž velkou část strávíte vleže na boku nebo na zádech nebo s nohou na horní části barre – au.
Totéž pro sportovní podprsenky s nastavitelnými ramínky nebo spoustou spon na zádech. Pravděpodobně uděláte hodně základní práce na zádech a ty bolí, když na nich ležíte, říká Grangerová.
3. Jděte do legín
If you're headed to a barre class on carpet, it's best to wear leggings or long pants. You may need to kneel for some moves, and it'll feel better to have fabric between your skin and the carpet.
Pokud chcete udělat nějaké dobré fotky nebo se chcete opravdu zaměřit na svou postavu, „7/8 legíny mají tendenci dávat hezčí linii, stejně jako jednobarevné přes vzorované,“ dodává Granger. Ale nenechte se tím tlačit. Neváhejte a bavte se svými outfity. Instruktoři Barre milují kreativitu! ona říká.
4. Ponožky, ale žádné plížení
Některá studia vyžadují přilnavé ponožky , zatímco ostatní ne. Pokud potřebujete nebo chcete nosit lepkavé ponožky, nejdůležitější je, aby měly dobrou přilnavost, říká Granger. Jinak jde jen o to, jaký vzhled preferujete. Dávám přednost nízkým ponožkám s plným krytím, které dodají krásnou linii a také učiní vaše cvičení pohodlným, říká Granger. Ale 'bez ohledu na to, v jakém studiu chodíte na hodiny, běžné ponožky a tenisky jsou no-go.'
Stále si nejste jisti, kde přesně začít, nebo hledáte recs pro tréninkové oblečení pro barre? Grangerová a Reznik níže sdílejí své oblíbené věci na nošení do baru.
Nejlepší bunda na zip pro Barre
Bunda Old Navy PowerSoft na zip (35 $, původně 50 $)
Barre classes don't always get that sweaty, so it's nice to wear a light layer in class that you can take off if/when you heat up. One 247CM editor gives this Old Navy zip-up her stamp of approval and compares it to a much pricier brand.
Bunda Old Navy PowerSoft na zip Z 35 dolarů 50 dolarů Nyní 30% sleva 35 dolarů at oldnavy.gap.com
Nejlepší tílko pro Barre
Reznik miluje tento FP Movement tank za to, že je „lehký, prodyšný a umožňuje plný rozsah pohybu a zároveň vás udrží v pohodě,“ říká. Nemluvě o tom, že je to skvělý každodenní kousek, který můžete nosit i mimo studio Barre. Tavi Noir 7/8 Těsné (43 $ a více) Tyto legíny Tavi Noir jsou jedním z Reznikových výběrů a jsou určeny pro třídy s nízkým dopadem, jako je barre. Mají lichotivou 7/8 délku a jsou k dispozici v mnoha barevných variantách, včetně tohoto granátu. Živé tělové korzetové tělo (188 $) Body nebo oblečení na cvičení jsou jednorázovou variantou oblečení a jsou ideální pro cvičení s nižší zátěží, jako je jóga, pilates a barre. Grangerová je „posedlá“ tímto korzetovým body od Live the Process. Opravdu miluji tuto značku: každý jednotlivý kousek je velmi moderním zvratem v baletním oblečení a je vhodný zejména pro hodiny barre, říká. Dodává se v šesti různých barvách, včetně této Barbiecore růžové. Alo Gather Dlouhý rukáv (68 $) There's no better place to wear this cozy, ribbed long-sleeve than in a barre class. It's cropped to the perfect length, so it meets just at the top of your hight-waisted leggings, and provides just enough warmth on chillier days or during slower classes. Grab it in this very-ballet ivory, or four other colors. Bezešvé punčochy Alala 7/8 Barre (105 USD) Tento výběr legín Alala od Granger je skvělý, protože jsou zcela hladké, což znamená, že se vám žádné švy nezarývají do zadku nebo do stran, když děláte pohyby na podlaze. Jsou nejlepší pro cvičení s nízkým dopadem, jako je barre nebo jóga, a mají jemné žebrované detaily po stranách, které vám zajistí ještě lepší linie. < Podprsenka Alala Mirage Cami (85 $) Další oblíbená Granger's, tato podprsenka Alala s vysokým výstřihem vám „poskytne elegantní rameno a výstřih,“ říká. Má řemínková záda, ale ramínka jsou tenká a nenastavitelná, takže by se neměla zarývat. Heroine sportovní tělová podprsenka (44 $, původně 68 $) „Tělová podprsenka Heroine Sport je elegantní, pohodlná, podporuje a lze ji nosit pod nádrží nebo samostatně,“ říká Reznik. Je to skvělá volba pro barre, ale snese i zpocenější a nárazovější tréninky. Ponožka Tavi Noir Kai Crew Grip (20 $ a více) Pokud hledáte pár přilnavých ponožek, které vydrží mnoho hodin, Reznik doporučuje Tavi Noir. Značka „má spoustu barev a vzorů a ponožka pro posádku je super roztomilá, když se po tréninku hodí k vašim teniskám,“ říká. Arebesk Birdie uzavřené kotníkové ponožky, 2 balení (36 USD) Za 36 dolarů můžete získat dva páry přilnavých ponožek od značky Arebesk, která se specializuje na přilnavé ponožky. Kromě silikonových úchytů na spodní straně mají silikonovou podložku na vnitřní straně paty, aby se zajistilo, že nebudou sklouznout dolů. Dodávají se také s roztomilým malým síťovaným sáčkem na jejich praní a uložení uvnitř taška do tělocvičny. Lauren Mazzo byla hlavní redaktorkou fitness ve společnosti PS. Je certifikovanou osobní trenérkou a specialistkou na fitness výživu prostřednictvím American Council on Exercise. Před nástupem do PS pracovala šest let jako spisovatelka a redaktorka časopisu Shape Magazine zabývající se zdravím, fitness, výživou, duševním zdravím, sexem a vztahy, krásou a astrologií. 
< FP Movement Too Good Tank Z 48 $ 48 $ na freepeople.com 
Nejlepší Amazon Legíny pro Barre
Tavi Noir 7/8 Těsné Z 43 $ 43 $ na amazon.com 
Nejlepší body pro Barre
Živé tělové korzetové tělo Z 188 $ 188 $ na livetheprocess.com 
Nejlepší Dlouhý Rukáv pro Barre
Alo Gather Dlouhý rukáv Z $ 68 $ 68 na aloyoga.com Nejlepší Bezešvé Legíny pro Barre
Bezešvé punčochy Alala 7/8 Barre Z 105 $ 105 $ na nordstrom.com Nejlepší Strappy Sportovní podprsenka pro Barre
< Podprsenka Alala Mirage Cami Z 85 $ 85 $ na saksfifthavenue.com 
Nejlepší podpůrná sportovní podprsenka
Heroine sportovní tělová podprsenka Z 44 dolarů 68 dolarů Nyní 35% sleva 44 dolarů at heroinesport.com 
Nejlepší přilnavá ponožka Crew-Cut pro Barre
Ponožka Tavi Noir Kai Crew Grip Z $ 20 $ 20 na amazon.com Nejlepší přilnavá ponožka v kotníkovém střihu pro Barre
Arebesk Birdie uzavřené kotníkové ponožky, 2 balení Z $ 36 $ 36 na nordstrom.com
