I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.
'Zdravé' dezerty mohou někdy působit jako přetvářka. Je to jako ve skutečnosti! říkáš si. Ale je to tak? Opravdu? To znamená, že existují některé značky, které vážně posilují svou hru a Chytré sladkosti je ukázkovým příkladem. Měli jsme to štěstí, že jsme byli v roce 2017 mezi prvními ochutnávači těchto zdravých gumových bonbónů a upřímně, nemohli jsme tašku odložit – jsou tak dobré. V roce 2024 už Smart Sweets nejsou novým dítětem v bloku, ale stále se o nich mluví. Možná jste je dokonce viděli vystupovat v Megan Thee Stallion a Cardi B's' Bongos “ hudební video z roku 2023.
Ať už jste dlouholetým fanouškem Smart Sweets nebo jste novým konvertitem poté, co jste zhlédli několik dráždivých zpomalených kousků Cardi, nikdy není pozdě dozvědět se více o sladkosti s nízkým obsahem kalorií. Zde je rychlý přehled o Smart Sweets, včetně toho, jak chutnají a zda jsou pro vás skutečně o tolik lepší.
Co jsou chytré sladkosti?
Chytré sladkosti is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
Chytré sladkosti was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the webové stránky značky 'vždy měla milostný poměr se sladkostmi', ale začala Smart Sweets 'poté, co zažila negativní účinky nadbytku cukru na naše zdraví.' Zjevně strávila měsíce testováním receptů ve své kuchyni, aby vytvořila to, co nazývá „první lahodné cukroví – bez veškerého cukru“.
Z čeho se vyrábí chytré sladkosti?
Jak přesně chutná cukroví Smart Sweets tak dobře bez tolika cukru? Krátká odpověď je sladidlo schválené FDA nazývané allulóza (také nazývané D-psikóza). Podle Clevelandská klinika alulóza je přirozeně se vyskytující cukr, který se nachází ve fících, rozinkách, pšenici a javorovém sirupu. Studie ukazují je skoro tak sladký jako cukr, ale nevstřebává se do těla stejně. Nemá tedy žádný vliv na hladinu cukru v krvi ani na inzulín, což je skvělé pro lidi s cukrovkou.
Alulóza má také nižší obsah kalorií, pouze 0,4 kalorií na gram (ve srovnání s obvyklými čtyřmi kaloriemi na gram, které byste našli ve stolním cukru). Kromě alulózy obsahují sladkosti Smart Sweets také dvě další bezkalorická sladidla schválená FDA: stévii (extrahovanou z listů rostliny stévie pocházející z Paraguaye a Brazílie) a extrakt z mnicha (extrahovaný z drobného ovoce pocházejícího z Číny).
Produkty značky také obsahují přidanou vlákninu – například vlákninu z kořene čekanky, tapiokovou vlákninu a rozpustnou kukuřičnou vlákninu – ve snaze učinit její cukroví výživnější. V jednom sáčku Sour Blast Buddies , například získáte 13 gramů vlákniny, což je asi polovina doporučeného denního příjmu. Pro připomenutí: vláknina je prospěšná pro podporu zdravého trávení, zvyšuje pocit plnosti, stabilizuje hladinu cukru v krvi a snižuje riziko srdečních onemocnění. Některá vláknina, včetně kořene čekanky, také působí jako prebiotikum a vyživuje dobré bakterie ve vašem střevě. Jen si dejte pozor, abyste nejedli příliš mnoho chytrých sladkostí najednou, jinak byste mohli mít problémy s GI, jako je nadýmání, křeče, zácpa a průjem.
Jsou chytré sladkosti zdravé?
Chytré sladkosti' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) doporučuje dospělým omezit příjem přidaného cukru na méně než 10 procent jejich celkových denních kalorií, protože přílišná konzumace může přispět ke zdravotním problémům (jako je přibírání na váze, cukrovka typu II a srdeční choroby). Je však důležité si uvědomit, že žádný cukr není zlý a potraviny s nízkým obsahem cukru také nejsou ze své podstaty zdravé.
Dobrou zprávou je, že sladidla používaná v Smart Sweets se zdají být bezpečná. Značka nepoužívá žádná umělá sladidla, jako je aspartam, ani žádné cukrové alkoholy – oba se nedávno dostaly pod palbu, protože nový výzkum vrhá světlo na některé negativní účinky na zdraví. Přesto je alulóza v současné době podle Clevelandské kliniky považována za „novou potravinu“, což znamená, že nebyla důkladně testována, takže nemusíme plně pochopit, jak dlouhodobě ovlivňuje lidské tělo.
Obecně, klinika Mayo varuje před přílišným spoléháním se na náhražky cukru při ochucení jídla, protože „tyto přísady mohou vaše chuťové buňky zvyknout na sladkost“ a znesnadní vám vychutnat si neochucená nebo přirozeně sladká jídla. To znamená, že jak sladká jídla, tak jídla vyrobená se sladidly (jako jsou chytré sladkosti), se mohou hodit do zdravého jídelníčku, pokud je užíváte s mírou. Chytré sladkosti mohou být také vítanou náhradou pro ty, kteří mají určité zdravotní cíle nebo stavy, jako je cukrovka. Vždy se poraďte s lékařem, než uděláte nějaké zásadní změny ve vaší stravě nebo životním stylu.
Jak chutnají chytré sladkosti?
Stejně jako tradiční bonbóny jsou chytré sladkosti sladké a pikantní – a pokud si koupíte kyselý druh, jsou překvapivě kyselé. Mohou však být o něco pevnější a žvýkavější než běžné plnocukrové gumy. V našem testu chuti editoru 247CM bylo několik našich testerů odrazeno texturou. Zbytek skupiny si ale chuť opravdu užil a žvýkačku objal. Pokud jste citliví na stévii, můžete si všimnout chuti, ale většina našich testerů zjistila, že je jemná, ne-li nepostřehnutelná.
Kromě našeho vlastního testování editoru, recenzenti Amazonu se zdají podobně rozdělené na chuť, někteří kritizují chuť a texturu a jiní vyjadřují uznání za zdravější sladkou pochoutku. Nakonec záleží na osobních preferencích, ale na výběr je spousta možností a rozhodně neuškodí vyzkoušet.
Kde si můžete koupit chytré sladkosti?
Můžete najít Chytré sladkosti — například toto Chytré sladkosti Variety Pack (25 $) — na Amazonu, Whole Foods, Target nebo na Chytré sladkosti website . Na stránkách značky si můžete vyhledat i jiné prodejci ve vašem okolí .
Chytré sladkosti Variety Pack Z 27 $ 27 $ na Amazonu — Další zprávy od Dominique Michelle Astorino a Chandlera Planta
Lauren Mazzo byla hlavní redaktorkou fitness ve společnosti PS. Je certifikovanou osobní trenérkou a specialistkou na fitness výživu prostřednictvím American Council on Exercise. Před nástupem do PS pracovala šest let jako spisovatelka a redaktorka časopisu Shape Magazine zabývající se zdravím, fitness, výživou, duševním zdravím, sexem a vztahy, krásou a astrologií.
Dominique Michelle Astorino je bývalý přispěvatel 247CM.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
