Zpěvačka, herečka a bývalá hvězda Nickelodeonu Victoria Justice hraje na obálce listopadového čísla magazínu Health, zářící a tónovaná. Tato 22letá dívka se v rozhovoru otevírá o tom, že jí byla diagnostikována Hashimotova choroba, autoimunitní porucha, a jak to ovlivnilo její stravu, váhu a sebevědomí. Přečtěte si dopředu citace Victorie o jejích oblíbených cvičeních a způsobech, jak si udržuje rovnováhu.
- O jejích bojích s Hashimotovou chorobou: „Před několika lety mi byla diagnostikována Hashimotova choroba, což je autoimunitní porucha štítné žlázy. . . . Tento korejský akupunkturista mi dal superpřísnou dietu, kdy jsem byl pescatarian…. Také jsem nemohl jíst žádný cukr, pšenici nebo mléčné výrobky. . . .Nasadili mi tento lék na štítnou žlázu a myslím, že hladiny byly pro mě příliš vysoké, protože mi to způsobilo prasknutí kůže. . . .Také jsem zpočátku hodně ztrácel na váze, pak jsem jel na turné a začal jsem přibírat, a bylo to nejvíc, co jsem kdy v životě přibral. Měl jsem asi 115 liber. Když jsem pak loni v létě natáčel film, ve skutečnosti jsem šel pod 100 liber. Bylo to šílené, ale věci se srovnaly a já jsem zpátky v normálu.“
- O jejím sebevědomí: „Určitě to ovlivnilo mé sebevědomí a trochu mě to přivedlo k sebevědomí. Ale na konci dne jsem měl podporu své rodiny a přátel. Věděl jsem, že lidé kolem mě jsou za mnou. Teď opravdu soucítím s lidmi, kteří mají problémy s kůží, protože vás to může dostat dolů.“
- O jejích trénincích: 'I love taking classes to switch it up, so I'll do a dancing class or a twerk class…. It's actually a really great workout. After 10 minutes of twerking, your thighs and your butt feel it right away. [Laughs] But it's so much fun. You feel free. It's like, 'Who cares? I'm twerking!''
- O tom, jak zůstává soustředěná: „Snažím se meditovat každý den. Je důležité si ten čas, i když je to jen 10 minut, všechno zablokovat a znovu se uzemnit. A rád ležím na houpací síti a čtu věci, které jsou inspirativní a motivující, ať už je to svépomocná kniha nebo autobiografie.“
