Zatímco média často prosazovala narativ, že by lidé měli neustále chtít a toužit po sexu, tak to prostě není. I když můžete vidět dějové linie, kde se postavy okamžitě vrhají na sebe v sexy show Netflix, tento druh spontánní touhy se ne vždy přenese do skutečného života. Ve skutečnosti je docela běžné, že lidé zažívají opačný typ přitažlivosti, nazývaný citlivá touha.
Responzivní touha nastane, když někdo pocítí sexuální přitažlivost k někomu až poté, co zažije fyzický dotek nebo naváže emocionální spojení, říká klinická psycholožka Lisa Lawless, PhD, generální ředitelka společnosti Holistická moudrost . A ano, je to naprosto zdravé a normální.
Ačkoli žádný typ sexuální touhy není lepší než ten druhý, lidé, kteří mají citlivou touhu, si mohou myslet, že jsou „zlomení“, protože dostat se do nálady pro ně nemusí být snadné. Ale to nemůže být dále od pravdy. Níže Dr. Lawless vysvětluje více o citlivé sexuální touze, proč nejste „zlomeni“, pokud je to váš typ touhy, a jak využít dobré části citlivé touhy.
Co je responzivní touha?
Citlivá touha, označovaná také jako responzivní sexuální touha, nastává, když někdo „pociťuje sexuální přitažlivost k někomu, když zažívá fyzický dotek nebo emocionální spojení,“ říká Dr. Lawless. Jakmile se někdo s vnímavou touhou cítí připojen, „začne pociťovat větší touhu zapojit se do sexu“.
Myslete na to jako na rozcvičku. Někdo s citlivou sexuální touhou možná bude muset začít mazlením nebo hlubokým, emocionálním rozhovorem se svým partnerem, než bude chtít něco dalšího. To může zahrnovat věci jako držení se za ruce, více se objímat, vzájemně se masírovat, společně se sprchovat a další. Jiní mohou jednoduše potřebovat, aby jejich partneři udělali první krok, aby cítili sexuální touhu.
Samozřejmě nejste zlomení, pokud s vámi tento typ touhy rezonuje více než spontánní touha. Znamená to jen, že vaše mysl a tělo mohou vyžadovat hlubší spojení nebo intimitu, aby cítili přitažlivost – a to není něco, za co byste se měli stydět.
Co je to spontánní touha?
Spontánní sexuální touha se bude více podobat tomu, co můžete vidět v pořadech jako 'Bridgerton' nebo nové limitované sérii Netflix 'Obsession'. To se stane, když lidé mohou pociťovat sexuální touhu bez konkrétního důvodu a kdykoli, říká Dr. Lawless. A na rozdíl od těch, kteří mají citlivou touhu, lidé se spontánní touhou nepotřebují ‚zahřívání‘.
Největší rozdíl mezi spontánní touhou a citlivou touhou je ten, že lidé, kteří mají citlivou touhu, mohou vyžadovat více stimulace, než se dostanou do nálady. „Reagující touha znamená dát si dostatek stimulace, abyste se dostali do nálady na sex, zatímco spontánní touha znamená, že už náladu máte,“ říká Dr. Lawless.
Jedno však není lepší nebo „normálnější“ než druhé. Ve skutečnosti Dr. Lawless poznamenává, že je „docela běžné“, že lidé zažívají obě reakce v různých obdobích svého života.
Jak využít svůj citlivý typ touhy
Pochopení, že máte citlivý typ přání, je skvělý první krok. Tímto způsobem budete schopni 'sdělit své potřeby a také určit, co vás sexuálně motivuje,' říká Dr. Lawless. Zábavná část je učení co sexuálně vás motivuje.
Začněte tím, že budete věnovat pozornost tomu, kdy zažíváte nadrženost. Prozkoumejte, co ve vás vyvolává pocit smyslnosti, říká Dr. Lawless, přičemž bere v úvahu prostředí, typ doteku a emocionální intimitu. Cítili jste nějaký způsob, když se vás váš partner jemně dotkl na zádech? Když si hráli s tvými vlasy? Poté, co ti verbálně řekli, jak moc jim na tobě záleží?
To vše jsou důležité informace, které je třeba si poznamenat (nebo si je dokonce fyzicky zapsat), když budete zkoumat, co vás pohání. Poté, jakmile budete mít dobrý pocit z toho, co vás v minulosti způsobilo, že jste nadrženi, sdělte to svému partnerovi.
Můžete si dokonce vzít nějaký čas na prozkoumání sebe sama. ' Masturbace může být užitečná, protože může zvýšit libido a také vás naučit, co vás nejvíce těší, aniž byste museli přidávat tlak ze strany partnera,' říká Dr. Lawless. Přemýšlejte o tom, co rádi posloucháte nebo sledujete, když masturbujete – a nezapomeňte si poznamenat, co vás přimělo k masturbaci.
Pokud zkoumáte s partnerem, nezapomeňte být trpěliví sami se sebou. Dejte si „prostor a čas, abyste se cítili sexuálně pohodlně,“ říká Dr. Lawless. Navrhuje zapojit se do nesexuálních forem intimity, jako je objímání, držení za ruce, tulení na pohovce a trávení času verbálním spojením, aby se snížil tlak na samotný sex nebo touhu.
Pokud se stále potýkáte s tímto typem touhy, může být prospěšné promluvit si s vyškoleným terapeutem, který vám pomůže lépe proniknout do vaší sexuality personalizovanějším způsobem. Jen si pamatujte, že to, co funguje, abyste někoho dostali pryč, nemusí fungovat pro vás – a to je v pořádku.
