Existují tuny vítězství v hubnutí, které nemají nic společného s váhou. Váha vás může ve skutečnosti psychicky položit dolů, pokud se přistihnete ve snaze dosáhnout určitého čísla. Může to s vámi také zahýbat, protože někdy vypadáte, že jste zhubli, ale čísla na stupnici se zvýšila . Tak
Milovat sám sebe je to nejdůležitější, co můžete udělat.
02Vyhoďte to.
03
užíváš si život? Pokud ne, proveďte změny, abyste se tam dostali. Život je pro život!
04Rád si to představuji.
05Teď je tu cíl, za kterým se všichni můžeme dostat.
06Vše o zdraví.
07Stupnice nemůže měřit štěstí.
08Nenechte svou váhu a tělo pohltit váš život.
09Jak se cítíte, vaše vztahy, vaše úspěchy – to je to, na čem záleží!
10Ne.
11Na cestě ke zdravějšímu se můžete na silnici setkat se spoustou nerovností, takže nenechte na stupnici posuzovat, jak daleko jste došli.
12Je toho tolik, co můžete získat z lásky k sobě samému právě teď.
13Jsi mimo váhu!
14Nenechte číslo ovládnout váš život.
15Začněte žít hned!