247CM Fotografie | Jade Esmeralda
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.Pokud jste někdo, kdo miluje zůstat aktivní – ať už běháte venku, jezdíte na kole náročnými terény nebo si užíváte jakoukoli jinou fitness rutinu, která může být vaše oblíbená – víte, jak důležitá je regenerace. Zatímco „regenerace“ může vypadat jako „odpočinek“, v dnešní době existuje také spousta produktů, které vám pomohou rychleji se zotavit. Jeden, který mě nedávno zaujal: Therabody JetBoots Pro Plus (999 $) od Therabody. Tento inovativní, plně bezdrátový pár kompresních bot kombinuje pneumatickou kompresi, uklidňující vibrace a infračervenou LED světelnou terapii, které vám všem mají pomoci rychleji se odrazit a podávat lepší výkon.
Therabody JetBoots Pro Plus Z 999 $ 999 $ v Therabody JetBoots Pro Plus je vůbec první bezdrátový systém, který nabízí všechny tři tyto terapie dohromady – a já jsem byl nedočkavý, jak dobře fungují IRL. Značka mi poslala pár bot k vyzkoušení; zde jsou mé upřímné myšlenky.
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Jaká jsou kritéria pro dobrý pár zotavovacích bot?
Pokud neznáte kompresní boty, jsou to obvykle látkové „holínky“ nebo rukávy, které vám kloužou přes chodidla a zakrývají nohy, včetně stehen. Rukávy se naplní vzduchem, aby jemně stlačily každou nohu, obvykle pracují v jedné sekci najednou. To zvyšuje oběh a snižuje otoky. Ačkoli mohou vypadat trochu hloupě, mnoho vrcholových sportovců je používá jako součást svých pravidelných tréninkových programů.
Dobré kompresní boty jsou pohodlné a přizpůsobitelné, umožňují vám ovládat, která část vaší nohy dostává kompresi a jak intenzivně cítíte stisk. V dnešní době mohou kompresní boty nabízet další funkce s výhodami obnovy, jako jsou vibrace a terapie infračerveným světlem LED. A zatímco mnoho kompresních bot musí být zapojeno, aby fungovalo, bezdrátové možnosti jsou obvykle pohodlnější a pohodlnější.
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Co se mi líbí na Therabody JetBoots Pro Plus
Celkově velmi oceňuji, že Therabody JetBoots Pro Plus jsou zcela bezdrátové. Je to tak pohodlné, že nemusíte sedět u zásuvky nebo řešit zamotané šňůry a nosit kompresní boty. Mohu je použít na podlaze v domácí posilovně nebo na gauči.
Časová efektivita je dalším velkým plusem. Existují přednastavené programy obnovy, které se pohybují od 10 do 45 minut, takže je snadné jeden začlenit do mé rutiny. Nejkratšími programy jsou zahřátí, úleva od bolesti a příprava na spánek po 10 minutách, nebo se můžete soustředit pouze na horní část nohy, koleno nebo dolní končetinu po dobu 20 minut. 45minutový regenerační program, který se zaměřuje na celou nohu, je můj top. Na začátku se boty pomalu plní vzduchem, zatímco vibrace začínají u nohou. Během několika minut se boty nafouknou po částech, pohybují se od bérce ke stehnu. Poté, když jsou téměř plně nafouknuté a komprese je na svém vrcholu, boty uvolní vzduch najednou, zní to jako balón, který se jemně vyfukuje nebo těžké povzdechnutí v mrtvolné pozici. Opakuje se to a rozhodně je to uvolňující a uklidňující.
Miluji také kombinaci kompresní terapie, vibrací a infračerveného LED světla, tří terapií, které společně mají pomoci zvýšit průtok krve, snížit otoky a záněty a zmírnit svalové napětí. Po náročných trénincích, jako je silový trénink, tanec nebo bojová umění, mají tyto boty pocit, že pomáhají snižovat svalovou ztuhlost nebo napětí. Umožňují mi soustředit se na sebeobsluhu, uvolnění svalů a zmírnění bolestí. Každé sezení ve mně zanechá pocit dobití, osvěžení a připravenosti na to, co přijde.
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Co je třeba zvážit, než vyzkoušíte Therabody JetBoots Pro Plus
Za cenu 999 $ jsou Therabody JetBoots Pro Plus jistě investicí a pro některé může být obtížné ospravedlnit náklady. Pokud hledáte o něco dostupnější možnost, společnost nabízí také verzi bez proužků pro terapii infračerveným světlem, Therabody JetBoots Prime (499 $), za poloviční cenu JetBoots Pro Plus. I když nenabízejí celou škálu funkcí, stále mohou poskytnout významnou úlevu a mohou být dobrou volbou pro ty, kteří mají rozpočet.
Therabody JetBoots Prime Z 499 $ 499 $ v Therabody Je důležité vzít v úvahu všechny již existující zdravotní stavy. Pokud máte obavy z používání kompresivní terapie, zejména pokud trpíte problémy, jako jsou problémy s krevním oběhem nebo problémy s klouby, vždy je nejlepší poradit se před použitím bot se svým lékařem. Zatímco JetBoots jsou navrženy tak, aby zlepšily zotavení a zmírnily bolest, je důležité zajistit, aby byly bezpečné pro vaše specifické potřeby a zdravotní stav.
Za zmínku také stojí, že skutečný výzkum účinnosti kompresních bot není přesvědčivý. Výzkumníci zjistili, že používání kompresních bot Therabody pomohlo snížit únavu a zlepšilo hladinu hematokritu (měřitelný znak zotavení), podle studie v časopise Sport Sciences for Health. Účinky na krátkodobý výkon však byly smíšené, což znamená, že boty ne vždy okamžitě zvýšily výkon. (Jeden z autorů této studie pracoval na volné noze pro Therabody, ale nebyly hlášeny žádné další střety zájmů.) Recenze z roku 2021 v Journal of Sport Rehabilitation zjistili, že se zdá, že kompresní boty zabraňují opožděnému nástupu svalové bolesti (DOMS), ale nemusí mít nutně vliv na poškození svalů související s cvičením. Je to jedna z těch terapií, která je poněkud osobní – jeden člověk může přísahat na kompresní boty, zatímco jiný se může obejít bez nich, takže pokud je to možné, nejprve je vyzkoušejte, než se do toho pustíte.
247CM Fotografie | Jade Esmeralda
Pro koho jsou Therabody JetBoots Pro Plus nejlepší?
Therabody JetBoots Pro Plus jsou ideální pro každého, kdo vede aktivní životní styl, ať už jste ostřílený sportovec, trenér, víkendový válečník nebo umělec, který tlačí své tělo na hranici svých možností. Tyto boty jsou navrženy tak, aby vám pomohly rychleji se zotavit a podávat nejlepší výkon.
Vzhledem k ceně bych je doporučil nejvíce lidem, kteří opravdu potřebují upřednostnit regeneraci, jako jsou běžci během maratonského tréninkového cyklu. Therabody ale poukazuje na to, že jejich boty nejsou jen pro sportovce. Jsem si jistý, že lidé, kteří jsou často na nohou kvůli práci – jako číšníci, učitelé nebo záchranáři a taktický personál – by také ocenili účinky kompresních bot, které zklidňují svaly. Před použitím se ujistěte, že si promluvíte s lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní potíže, nedávno jste se zranili nebo jste těhotná.
Další podrobnosti o Therabody JetBoots Pro Plus
- JetBoots Pro Plus obsahuje nabíjecí kabel USB-C, cestovní pouzdro a olej QuietForce Technology.
- Rozměry JetBoots Pro Plus jsou 8,4 x 6 x 7,8 palce (214 mm x 153 mm x 199 mm).
- Hmotnost JetBoots Pro Plus je 31,2 oz.
- Životnost baterie JetBoots Pro Plus je přibližně 150 minut.
- JetBoots Pro Plus zahrnuje jednoletou omezenou záruku.
Kde jsou Therabody JetBoots Pro Plus k dispozici?
Můžete si koupit Therabody JetBoots Pro Plus (999 $) a Therabody JetBoots Prime (499 $) od Therabody, Nejlepší nákup , Rogue Fitness a Backcountry .
Hodnocení
★★★★☆
Jade Esmeralda (ona/je), MS, CSCS, je autorkou zdravotního a fitness personálu a specialistkou na sílu a kondici. Celoživotní bojová umělkyně a tanečnice Jade má silnou vášeň pro sílu a kondici, sportovní vědu a lidský výkon. Vystudovala magisterský titul v oboru cvičení a síly a kondice na George Washington University.
