Silový trénink

Vypotit se a posílit! 45minutové tisknutelné kardio a posilovací cvičení

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

247CM Fotografie | Kat Borchartová

247CM Fotografie | Kat Borchartová

Ano! Pevné procvičení celého těla zvládnete za méně než hodinu. Tato účinná 45minutová lekce začíná kardio cvičením a končí silovým tréninkem zaměřeným na práci břicha a paží.



247continiousmusic

247CM Fotografie | Kat Borchartová

Kliknutím sem zobrazíte možnost tisku bez obrázků z tohoto cvičení, abyste měli po ruce v posilovně!