Kristin Cavallari hraje na své přednosti. V TikTok zveřejněném 25. května návrhářka a matka tří dětí provedla své následovníky „typickým cvičením“ z pohodlí své domácí posilovny a předvedla některé ze svých těžkých silových tréninků. Počínaje 10 minutami kardia na stairmasteru Cavallari předvedl každé cvičení v plném rozsahu s použitím odporových pásů, aby se dále zahříval. Začala rukama, natáhla si pás diagonálně přes své tělo, než použila stejné vybavení k přetažení přímo přes hrudník.
Jde to dolů, poznamenal Cavallari Instagram Reel se stejným videem a ona nelhala – to byl jen začátek. Udělala několik dřepů na jedné noze s lavičkou jako vodítkem a pak přešla k činkám, zadnímu dřepu bez bot, k velké nelibosti v sekci komentářů. Zatím bez problémů, ujistila Cavallari své ustarané fanoušky s odkazem na její bosé nohy, než přešla k těžkým hýžďovým mostům KAS. Zde vyrovnala činku na boky a vystrčila nahoru, přičemž pohyb opakovala, aniž by se spustila až na zem (jako byste to udělali se váženým tlakem boků). Při pohledu na ni jsme se zapotili.
S kompletní spodní částí těla se Cavallari přesunula do a jednoramenná řada , přičemž jednou rukou držíme činku a druhou lavičku. Když se blížil konec tréninku, ujistila se, že izolovala břišní svaly střídavými plank dipy, a pak provedla čtyři sady vážených extenzí zad. Nakonec zrychlila srdeční frekvenci pomocí nárazů nad hlavou pomocí medicinbalu a provedla tahy za kabel obličeje, aby se zaměřila na ramena a horní část zad.
Cavallari podle svých slov tuto rutinu zaměřenou na sílu obvykle dělá třikrát týdně, ale ráda občas nějaké cviky vystřídá. 'Budu i nadále zveřejňovat tréninková videa. Dělám také jeden den kardia (30 minut), “ dodala v komentářích ke svému TikTok. 'Budeš můj trenér??? Haha Kéž bychom žili blíž!!!' napsala hvězda filmu The Hills Audrina Patridge poté, co sledovala Cavallariho režim. Čtěte dál a uvidíte Cavallariho působivý silový trénink v akci a vyzkoušejte její cvičení sami.
