I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.
Během své 12leté běžecké kariéry jsem použil tolik pěnových válečků, že jsem si zvykl na ně myslet jako na přátele. Je tu ten pevný, fialový, střední velikosti, který mám momentálně v úložné jednotce (můj nejstarší kamarád), měkce modrý model Melt Method, který je superflexibilní a vyrobený s kompresí paměti (můj současný bestie), a pak všichni moji známí – válečky, na které jsem spoléhal v posilovnách, do kterých jsem nastoupil. To nebyly vše můj, ale měl jsem své oblíbené.
Když jsem se dozvěděl o inovativním řešení Therabody Vlnový válec (149 $), chytrou, vibrující iteraci, kterou lze spojit s personalizovanými masážními rutinami prostřednictvím aplikace Therabody, jsem sotva dokázal udržet své vzrušení. Tento byl potenciální přítel, kterého jsem chtěl poznat. Po každém běhu se vyvaluji, protože spousta zranění a čas strávený na fyzioterapii mě naučily důležitosti strečinku a pohyblivosti. Netřeba dodávat, že jsem se dostal do puntíku, když došlo na testování tohoto produktu pro jeho celou řadu schopností, výhod a jedinečných specifikací, díky kterým vyniká na trhu.
Předem si přečtěte mou úplnou recenzi Therabody Wave Roller a zjistěte odpovědi na nejčastěji kladené otázky o zařízení.
Therabody Wave Roller Z 149 $ 149 $ v Therabody
Jaké jsou výhody používání Therabody Wave Roller?
Výhody používání Therabody Wave Roller se stanou jasnými v okamžiku, kdy přejdete ze standardního pěnového válce na toto chytré vibrační zařízení. Vynikající rychlost a masáž vám mohou pomoci zmírnit svalové napětí a bolest na hlubší úrovni – nejen, že svou tělesnou hmotností zacílíte na konkrétní oblasti, když se pohybujete, při tomto procesu napomáhá i vibrace. A co víc, inovativní vlnová textura vyřezaná do pěny má svůj účel: přidává další rozměr, který vám pomůže masírovat tělo v různých úhlech a zároveň poskytuje trakci. Samozřejmě, když do mixu zapojíte možnosti aplikace, máte dostupné rutiny na dosah ruky, takže při sledování výukových programů a rozbalování těla sotva musíte přemýšlet.
Jak Therabody Wave Roller funguje?
Therabody Wave Roller je extrémně snadno použitelný produkt. Chcete-li jej zapnout, stiskněte tlačítko napájení po dobu asi dvou sekund a automaticky začne vibrovat na nejnižší z pěti nastavení. Obvykle zvýším rychlost na úroveň tři stisknutím tlačítka na straně vypínače. Válec můžete umístit pod požadovanou oblast ošetření a provádět řadu pohybů, z nichž některé demonstruji na výše uvedeném GIFu. Chcete-li získat další nápady, můžete se v aplikaci pohybovat a užívat si řízené postupy a výukové programy s pěnovými válečky. Chcete-li Wave Roller vypnout, pevně stiskněte a podržte tlačítko napájení na několik sekund, dokud nepřestane vibrovat. Jeden horký tip? Vyberte si pevnou zem nebo podpůrnou podložku ve svém domě, kde není v blízkosti mnoho volných předmětů. Než začnu, mám tendenci vymazat roztřesené svícny a jemné drobnosti ze svého blízkého konferenčního stolku, protože vibrace jsou silné – zvláště když zvyšujete úrovně.
Jaká je životnost baterie válečku Therabody Wave Roller?
Therabody Wave Roller má výdrž baterie tři hodiny pro trvalé používání. 12V interní lithium-iontovou baterii můžete nabíjet pomocí napájecího adaptéru, který je součástí balení a snadno se zasune do portu na boční straně zařízení. Kontrolka LED bude blikat, dokud nebude plně nabitá, poté začne svítit zeleně. Stav baterie můžete kdykoli zkontrolovat na LED kontrolce, když je zařízení zapnuté, a můžete krátce stisknout tlačítko napájení a zobrazit úroveň baterie, když je vypnuté.
Stojí Therabody Wave Roller za tu cenu?
Osobně mám pocit, že Therabody Wave Roller za tu cenu stojí. I've been a runner for over 12 years, consistently using all sorts of foam rollers as a method of recovery, and I can confidently say this one delivers the greatest impact out of the ones I've tried. The powerful vibration helps me apply additional pressure where necessary, digging into my larger muscle groups even more firmly than a standard foam roller ever could. Jediné upozornění? Mnoho recenzentů si všímá, o kolik menší je Wave Roller než standardní pěnové válečky, které mohou být až dvojnásobné. (See above photo with my Melt Soft Foam Roller for comparison.) In the past, I've been able to massage both quads or hamstrings at the same time with a longer roller, but that's not possible with just 12 inches of space.
Může Therabody Wave Roller pomoci s bolestí svalů?
Foam rolling je naprosto šetrný způsob, jak zmírnit bolest svalů a zvýšit prokrvení dané oblasti. Jake Harcoff, CSCS, silový a kondiční trenér s certifikací NSCA a hlavní trenér a majitel AIM Athletic, dříve řekl 247CM, že pěnové rolování „je druh samo-myofasciálního uvolnění. Použití pěnového válečku k vyvíjení tlaku na svaly může pomoci uvolnit napětí, zmírnit bolest a také uvolnit uzlíky a srůsty.'
Harcoff však zmínil, že správná forma je klíčem k vyhnutí se dalším zraněním. „Tlak válečku na svaly by měl být pevný, ale ne bolestivý. Když máte bolesti, vaše tělo přejde do ochranného režimu, což má za následek zatnutí svalů,“ říká. Vzhledem k tomu, že Wave Roller vibruje, je důležité pracovat pomalu a udržovat zařízení v požadované poloze na konkrétním svalu, na který cílíte. Pokud ztratíte přilnavost, můžete obětovat formu, což by mohlo ovlivnit váš pokrok.
Další podrobnosti:
- Wave Roller můžete připojit k aplikaci Therabody přes Bluetooth pro personalizované masážní postupy.
- Wave Roller můžete nastavit na jednu z pěti přizpůsobitelných vibračních technik, které jsou přístupné pomocí tlačítka a -.
- Wave Roller měří 12 x 5,1 palce a váží 3,3 libry.
- Je vyrobeno z hypoalergenní pěny s vysokou hustotou, která tlumí zvuk pro tichý chod s dostatečným tlakem.
- Součástí balení je válec, taška na přenášení, napájecí adaptér a uživatelská příručka.
- Výdrž baterie je 180 minut.
- Pokud máte účet HSA nebo FSA, můžete své prostředky použít jako způsob nákupu.
- Můžete ušetřit 40 $ zakoupením repasovaného modelu na stránce produktu, když je skladem.
- Produkt je dodáván s 30denní bezrizikovou zkušební verzí, dopravou zdarma a jednoletou zárukou.
Kde je Therabody Wave Roller k dispozici?
Therabody Wave Roller je k dispozici na stránky značky .
★★★★☆
Sarah Wasilak je zástupkyní ředitele Nákupů v PS. S mnoha zkušenostmi na obchodním trhu, velkým zájmem o SEO a 10 let jako redaktorka značky ráda píše napříč kategoriemi životního stylu a zdraví a fitness. Má titulky ve společnostech PS, InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie a The Quality Edit a jejím cílem je posílit menšinové hlasy ve všech jejích dílech.
