Neměli byste být olympionici, abyste obejali své tělo v jakékoli velikosti. V TikTok zveřejněno 22. června, hráčka ragby týmu USA Ilona Maher znovu použila svou platformu k vypnutí bodyhamers — tentokrát ale reagovali na její vystoupení na Sports Illustrated Swim Week. Maher začala své video snímkem obrazovky s příspěvkem, který zněl: „Lidé online diskutují, zda je tento typ postavy považován za nadváhu, nebo ne,“ s fotografií Mahera na ranveji.
„Náhodou jsem tlustý, náhodou šťavnatý, v jídle nacházím spoustu radosti, náhodou nemám tělo velikosti dvě,“ odpověděl Maher a poznamenal, že původní příspěvek měl téměř 20 milionů zhlédnutí a 17 tisíc komentářů. Ale také vytvořila rekord pro lidi, kteří ji bránili. 'Lidé, kteří mě na tomto postu podporují, říkají: 'Ach, ona je olympionička,'' řekl Maher. „Nezáleží na tom, jestli jsi olympionik, nebo nejsi. Můj typ těla je krásný, je hoden, OK? Ano, je větší než to, co je ve společnosti považováno za krásné. Ale je v tom krása.“
Tato důležitá připomínka je rozšířením rozhovoru, který jsme vedli během olympijských her v Paříži. Ačkoli jsme sledovali, jak sportovci všech tvarů a velikostí soutěží na vrcholu svých sil, nezabránilo to internetovým trollům v tom, aby spojovali hubenost a zdatnost, zejména u sportovkyň. Aby obhájili tyto unavené standardy, kritici se často obraceli k zastaralým ukazatelům zdraví – konkrétně Body Mass Index (BMI) .
V a července 2024 TikTok s více než 1,2 miliony lajků se Maher rozhodla věnovat tomuto tématu přímočaře a reagovala na komentář spekulující o jejím BMI. „Myslím, že ses mě snažil upéct, ale tohle je fakt. Mám BMI 30. Tedy přesněji 29,3,“ řekla a dodala, že technicky byla celý život považována za nadváhu.
Ale bohužel - já jedu na olympiádu a ty ne.
Maherová dále uvedla, že po konzultaci s dietologem zjistila, že BMI není vždy pro sportovce užitečné, protože nezohledňuje čistou svalovou hmotu nebo fyzickou aktivitu. „BMI vám ve skutečnosti neříká, co dokážu. Neřekne vám, co dělám na hřišti, [nebo] jak jsem fit. Je to jen pár čísel dohromady,“ řekl Maher. 'Takže ano. Mám BMI 30. Považuji se za nadváhu. Ale bohužel — já jedu na olympiádu a ty ne.“
Abychom získali lepší představu o tom, jak BMI souvisí se sportovci a proč byste nikdy neměli posuzovat něčí zdraví podle velikosti těla (olympijský sportovec nebo ne), mluvili jsme s odborníky o tom, co BMI je, odkud pochází a k čemu se používá. Čtěte dále a zjistěte, zda na BMI stále záleží, nebo zda je čas test definitivně stáhnout.
Odborníci uvedení v tomto článku:
Joanna Greggová , MS, RD, je dietologem ve společnosti MyFitnessPal.
Natasha Bhuyan , MUDr., je praktický lékař a viceprezident pro ambulantní péči ve společnosti One Medical.
Co je BMI?
BMI se používá k odhadu tělesného tuku na základě poměru výšky a hmotnosti člověka, říká dietoložka Joanna Gregg, MS, RD. Přesná rovnice je hmotnost (lb) dělená výškou (v²) vynásobená 703. BMI má však problematickou historii, která ovlivňuje jeho celkovou přesnost. „BMI [je] založeno na vzorku z Nizozemska a ve skutečnosti bylo založeno na bílých mužích s vyššími příjmy,“ říká praktická lékařka Natasha Bhuyan, MD. Takže to ve skutečnosti neodráží obecnou populaci.
Proč mají někteří sportovci vyšší BMI?
Problémy s BMI přetrvávají, pokud jde o sportovce, a to z velké části proto, že test příliš zjednodušuje zdraví a kondici. „Mnoho olympijských sportovců může být označeno za osoby s nadváhou nebo obezitou, i když vedou zdravý životní styl, jasně zůstávají aktivní a cvičí, mnozí budou jíst stravu [s] plnohodnotnými potravinami a je to skutečně proto, že mají vysokou svalovou hmotu,“ vysvětluje Dr. Bhuyan.
Gregg dodává, že BMI používá hmotnost ve srovnání s výškou jako ukazatel tukové hmoty, ale nerozlišuje mezi tukovou hmotou a svalovou hmotou. To znamená, že BMI obecně nadhodnocuje tělesný tuk u populace s vyšší svalovou hmotou (včetně sportovců). „Sportovci mívají vyšší svalovou hmotu než běžná populace, což může jejich BMI zařadit do kategorie s nadváhou nebo obezitou,“ vysvětluje Gregg.
Je BMI stále relevantní?
Podle Gregga se BMI dříve používalo k identifikaci zdravotních rizik a možných chronických stavů (vyšší BMI bylo spojeno s vyšší mírou srdečních chorob, cukrovky a některých typů rakoviny. Národní institut srdce, krve a plic ).
Přesto doktor Bhuyan vysvětluje, že BMI žádné nemá řídit korelaci se zdravotními výsledky a existuje mnoho způsobů, jak měřit zdraví přesněji. ve skutečnosti studie ukázaly že BMI může vytvářet nepřesné předpoklady o zdraví ve srovnání s objektivnějšími ukazateli, jako je hladina cholesterolu a cukru v krvi.
Sečteno a podtrženo
„Můžete mít nízké BMI a stále máte rizikové faktory týkající se vašeho zdraví, které je třeba řešit, nebo můžete mít zvýšené BMI a být dokonale zdraví,“ říká Dr. Bhuyan. „Zdraví a wellness znamenají různé věci pro různé lidi, ale my chceme vědět, kdo jste a jaké jsou faktory vašeho životního stylu. Pijete alkohol? ty kouříš? Jaká je vaše rodinná historie? Jak vypadají vaše další laboratoře? Myslím, že celkový obraz mnohem přesněji odráží něčí zdraví.“
Bez ohledu na to, co říkají komentátoři TikTok, zdraví je mnohem víc než jednoduchá rovnice. Nechceme, aby se lidé cítili ve zdravotnictví zahanbeni nebo označeni, a to je to, co BMI dělá, říká Dr. Bhuyan. Nepřesně označuje lidi a ve skutečnosti to vede k tomu, že se lidé méně zabývají svým zdravím. Je důležité si uvědomit, že zdraví a kondice vypadají jako milion různých věcí, a ne jen jeden konkrétní typ těla (jak krásně vysvětlil Maher). „Udržování aktivního životního stylu a zdravých stravovacích návyků jsou vždy dobrým ukazatelem zdraví,“ říká Gregg. 'Všechny typy těla jsou různé a měly by být milovány a oceněny za všechny věci, kterých dosahují.' Ať už jde o zisk zlaté medaile, nebo jen o to, abyste se prodrali celým dnem.
Chandler Plante (ona/je) je asistentem redaktora zdraví a fitness pro PS. Má více než čtyři roky profesionální novinářské praxe, předtím pracovala jako redakční asistentka časopisu People a přispívala do Ladygunn, Millie a Bustle Digital Group.
