Hydrow
Hydrow
I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde.Veslování je jedním z nejlepších tréninků, které můžete dělat, protože je to kardio trénink celého těla, který také buduje svaly. A má nízký dopad, takže je pro vaše klouby jednodušší než běhání nebo skákání. Pokud hledáte krytý veslařský trenažér, který byste mohli přidat do své domácí posilovny, pak zaměřte svou pozornost na Hydrow Rower . Jako součást týmu 247CM Fitness jsem měl možnost to vyzkoušet a chtěl jsem se podělit o svou upřímnou recenzi. S veslováním jsem se poprvé seznámil přes CrossFit před více než pěti lety a od té doby jsem trávil čas na různých veslařských trenažérech, takže jsem se mohl podívat, jak měří veslař Hydrow. A já vím Vy chcete vědět: stojí Hydrow za cenu 2 500 $?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so Vy feel like Vy're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide Vyr live or on-demand workouts. With the
38 $ měsíčně členství se všemi přístupy , můžete streamovat kterýkoli z 3000 tréninků z knihovny. (Bez členství můžete stále používat veslař, i když obrazovka nezobrazí žádné statistiky.) Členství Hydrow zahrnuje neomezené profily, takže se do veslování může zapojit celá vaše rodina. Pokračujte ve čtení, abyste získali recenzi veslaře Hyrow, dozvěděli se o všech nejlepších funkcích a viděli, jak mě Hydrow inspiroval k dalšímu veslování.
247CM Fotografie | Jenny Sugarová
Hydrow Rower Measurements
Velká dotyková obrazovka je snadno dosažitelná ze sedadla veslaře a obsahuje vestavěné reproduktory ve spodní části obrazovky. Abyste měli doma dostatek místa, je důležité znát rozměry veslaře Hydrow: Je 86'D x 25'Š x 47'V a váží 145 liber (197 liber v krabici), takže jej přenesou na místo, kde je třeba nastavit, dva až tři lidé. Hydrow nabízí možnost montáže v domácnosti, ale budete muset zaplatit další poplatek a je k dispozici pouze na určitých místech. Hmotnostní limit je 345 liber a vejde se do výšky až 36 palců.
22palcová dotyková obrazovka je snadno dosažitelná ze sedadla veslaře a lze ji otáčet o 25 stupňů doleva a doprava, takže obrazovku uvidíte, když vedle veslaře cvičíte nebo cvičíte. Můžete také připojte sluchátka nebo monitor srdečního tepu k Hydrow přes Bluetooth nebo přehrávat zvuk prostřednictvím vestavěných reproduktorů ve spodní části dotykové obrazovky.
247CM Fotografie | Jenny Sugarová
Jaké jsou tréninky veslování Hyrdow?
Po zapnutí Hydrow (na základně v přední části veslaře je vypínač) si můžete vybrat profil a zvolit trénink podle sportovce (aka instruktora), délky tréninku (až 75 minut), typu tréninku (síla, pohyblivost, jóga atd.) nebo stylu tréninku (začátečník, kardio, HIIT, instruktážní atd.). Některé tréninky můžete označit jako oblíbené, abyste se k nim později mohli vrátit. Pokud se necítíte na řízený trénink, vždy máte možnost udělat otevřenou řadu.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Líbí se mi, že existuje tolik způsobů, jak filtrovat obrovskou knihovnu tréninků. V prvním měsíci používání Hydrow to bylo tak inspirativní, protože jsem si mohl pokaždé vyzkoušet nový trénink podle toho, kolik času jsem měl, úrovně mé energie nebo typu tréninku, který jsem chtěl dělat. To mě opravdu vytlačilo z mé komfortní zóny. Jsem zvyklý veslovat dlouho a pomalu a tohle mě nadchlo pro krátké tréninky v rychlém tempu.
247CM Fotografie | Jenny Sugarová
Nabízí Hydrow i jiné typy cvičení?
Jednou z nejlepších částí předplatného Hydrow veslařů je, že mají kromě veslování různé tréninky. Kromě veslování nabízejí také posilovací cvičení s vlastní váhou, cvičení s použitím odporových pásů (prodávají se samostatně, které jsem připevnil k pevné základně veslaře), pilates a cvičení všímavosti. Natáčely se venku v nádherném prostředí a byl to skvělý způsob, jak doplnit veškeré veslování, které jsem dělal.
Moje oblíbená sestava cvičení Hydrow: jógová rozcvička, pak veslování a pak jedna ze silových lekcí. Po 10 týdnech používání Hydrow jsem se nikdy nenudil, protože neustále přidávali nové tréninky. (Pokud si nechcete kupovat veslař Hydrow nebo již vlastní veslař máte, můžete také streamovat tréninky prostřednictvím jejich aplikace pomocí Digitální základní členství za 20 $ měsíčně.)
247CM Fotografie | Jenny Sugarová
Jaké to je používat vodní veslař
Měl jsem zkušenosti s veslařem Concept 2 a veslařem Ergatta a veslař Hydrow mi přišel docela jiný – nemluvě o tom, že vypadá elegantněji, protože v něm není ventilátor ani vodní předsíň. Sedadlo je vysoké a líbilo se mi, že jsem měl pocit, jako bych seděl výš. Mezi stélkami je o několik palců více (6 palců ve srovnání s 2,5 na Ergattě), takže mít prostor navíc mezi nohama mi zpočátku připadalo trochu divné, ale zvykl jsem si. Všiml jsem si, že po zhruba 10 minutách veslování, nebo pokud jsem opravdu tlačil své tempo, se při veslování uvolnily nožní popruhy (podle mých zkušeností více než při používání jiných veslařů), ale napravil jsem to tak, že jsem konec popruhu zabalil pod popruh, který vedl přes horní část mého chodidla.
Obrovský dotykový displej je neuvěřitelný. Během řízených tréninků se na obrazovce zobrazují různé pohledy kamery, díky čemuž je zážitek vzrušující a realističtější. Přímo na obrazovce můžete také vidět své statistiky, jako je váš mezičas (tempo), údery za minutu (S/M) a veslované metry. Instruktor vám řekne, na kolik S/M se máte zaměřit a na jak dlouho. Líbilo se mi, že jsem nemusel hlídat intervaly, protože každý z nich vyvolal. Zjistil jsem, že S/M, které doporučovali, mi často připadalo příliš pomalé, takže jsem jen upravil tempo, aby to bylo těžší.
Pokud jde o skutečný pocit z veslaře, pohyb sedadla je extrémně plynulý a hladký a je opravdu tichý, protože kolem nešudí žádný ventilátor ani voda. Rukojeť je pohodlná a brzdu můžete upravit tak, aby bylo těžší nebo snazší tahat – ačkoli Hydrow navrhuje ponechat brzdu nastavenou na 104, aby simuloval pobyt na vodě. V tomto nastavení jsem rozhodně cítil, že je těžší než ostatní veslaři, které jsem používal, ale to mě přimělo ještě více věnovat pozornost své veslovací formě a zajistit, že opravdu tlačím patami, abych si nenamáhal záda. Po prvních několika trénincích s Hydrow mě bolela horní část těla a zadek, i když jsem byl zvyklý veslovat na jiném stroji.
Jedna věc, kterou bych zlepšil? Přál bych si, aby bylo možné přerušit cvičení. Někdy jsem si potřeboval otřít pot nebo vlasy z obličeje nebo se starat o svého psa nebo dítě. Pokud jsem pracoval na překonání svého celkového času, řekněme, na 10 000 veslování, věděl jsem, že by nebylo přesné, kdybych si dal pauzu od veslování a čas pokračoval.
247CM Fotografie | Jenny Sugarová
Jak Hydrow sleduje vaše statistiky, pokrok a historii tréninku
Po dokončení tréninku se zobrazí obrazovka, která ukazuje, kolik metrů jste veslovali, váš mezičas, čas, průměrný počet úderů za minutu, vaši tepovou frekvenci v tepech za minutu (pokud jste připojili monitor tepové frekvence přes Bluetooth) a wattů , který měří množství výkonu na zdvih.
Jako číselný nadšenec mě velmi uspokojuje vidět tyto statistiky, protože mi pomáhají inspirovat můj další trénink. Některé dny chci veslovat více metrů nebo rychleji a některé dny chci veslovat déle, abych zlepšil svou vytrvalost.
Tento kalendář pro sledování pokroku je jednou z mých oblíbených funkcí, protože mě motivuje k tomu, abych se stále vracel na další tréninky veslování. V kalendáři vidím, které dny jsem cvičil, a také celkový počet metrů, které jsem vesloval za posledních sedm dní, za posledních 30 dní a celkově (celkový počet). Rád vidím všechny ty modré kruhy, jak na mě zírají, a nutí mě to ujistit se, že se párkrát týdně trochu pohýbu s veslařem, i když je to jen pětiminutová jóga.
Hydrow Rower Cost
Hydrow Rower stojí 2 495 USD, což je o něco dražší než Ergatta (2 200 USD) a více než dvojnásobek ceny Concept 2 (900 USD). Jakmile si objednáte, obvykle se odesílá do dvou až tří týdnů a je dodáván s dopravou zdarma a roční zárukou. Všimněte si, že tato cena nezahrnuje členský poplatek 38 $ měsíčně, který potřebujete pro přístup do knihovny cvičení.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Z $2200 $2,200 na ergatta.com 
Koncept 2 Z 900 $ 900 $ na shop.concept2.com Hydrow Works Package Z $ 3045 $ 3,045 na shop.hydrow.com 
Hydrow
Stojí za to vodní vesla?
Býval jsem běžec, ale poté, co jsem před pěti lety vyzkoušel veslování, jsem oficiálně závislý. Líbí se mi, že mám pocit, že celé mé tělo sílí, ale protože je to malý dopad , mohu veslovat pět až šest dní v týdnu a nepociťuji žádné negativní vedlejší účinky, jako jsou bolesti nebo napětí. Díky veslování se cítím silnější i během ostatních tréninků, včetně horolezectví, turistiky, jógy a silového tréninku. Pomalu jsem dělal delší a delší řady (vesloval jsem dva půlmaratony!), díky čemuž se cítím hrdý a sebevědomější. Používání Hydrow se stalo nezbytným pro mé duševní zdraví a fyzickou pohodu.
Vodní veslař může být drahý, ale stojí jen o něco více než členství v tělocvičně, za které už neplatím (což bylo 2 100 $ ročně). A přes všechny ty úžasné výhody plynoucí z toho, že můžu cvičit doma, kdy chci, aniž bych musela trávit čas dojížděním, a za to, jak úžasně se cítím, a za to, že to mohou využívat i můj manžel a děti, mi to za to na milion procent stojí!
