Udělal jsem měsíc zrcadlové práce a projevil jsem výhru v kariéře 10 000 $

George Machine

George Machine

Kdysi jsem si myslel, že zrcadlová práce je jen další svépomocný trik – dokud jsem ji nepoužil k projevení svého úplně prvního klienta ve svém podnikání, více než 10 000 $ za jeden den, vyprodané mezinárodní útočiště a čtyři placená partnerství se značkou na mém novém kanálu YouTube. Tehdy jsem si uvědomil, že tato praxe není jen mocná – mění život.

Jak jsem objevil práci se zrcadlem

Zrcadlové dílo původně zpopularizovala autorka a řečnice Louise Hayová v 80. letech 20. století. Hay to ve své knize představila jako léčebný nástroj 'Můžeš vyléčit svůj život' a sdíleli, že dívat se do svých očí v zrcadle při vyslovení pozitivních afirmací by mohlo posunout omezující přesvědčení a mocně změnit váš sebeobraz.

Navzdory těžkým dnům jsem se objevil a vím, že ten rozdíl udělala důslednost.

Poprvé jsem začal praktikovat práci se zrcadlem před lety, dlouho předtím, než jsem vůbec přemýšlel o 30denní výzvě. V té době jsem se snažil podepsat svého prvního koučovacího klienta s vysokými vstupenkami a byl jsem hluboce na pochybách. Tehdy jsem se rozhodl spojit praxi zrcadlové práce s principy manifestace: vírou, že máme sílu tvořit svou vlastní realitu.

Jednoho dne jsem stála před zrcadlem, poděkovala jsem si, že už jsem podepsala toho klienta, a slavila, jako by se to stalo. Skákala jsem vzrušením nahoru a dolů, takže můj manžel šel kolem a díval se na mě, jako bych se zbláznila. O necelé dva dny později se na obrazovce mého telefonu objevilo oznámení o platbě. To byl první okamžik, kdy jsem si uvědomil, jak mocná tato praxe může být.

Od té doby používám práci se zrcadlem, abych projevil úžasné příležitosti a posunul svůj sebeobraz a sebevědomí způsoby, které mi dříve připadaly nemožné. Ze stydlivé a introvertní identifikace jsem se stal globálním koučem, který vede přednášky před tisíci lidmi. Kdykoli mám o sobě negativní nebo oslabující přesvědčení, postavím se před zrcadlo a potvrdím to, čemu se místo toho rozhodnu věřit – „Jsem sebevědomý, mé myšlenky mají hodnotu, jsem smělý“. . .'

Ale navzdory tomu, že jsem znal její sílu, nikdy jsem se jí nezavázal důsledně na delší dobu. Tehdy jsem se rozhodl posunout to na další úroveň s a 30denní zrcadlová pracovní výzva jako součást mého celoročního ' Delulu je experiment Solulu “, kde jsem se rozhodl jít naplno klamný o mých letošních cílech. A hádejte co? Fungovalo to.

Moje 30denní zkušenost se zrcadlovou prací

Po dobu 30 dnů, ať prší nebo svítí, vzrušená nebo vyčerpaná, jsem stála před zrcadlem po dobu 2-5 minut každé sezení a potvrzovala své sny, jako by již byly skutečné. Některé dny to bylo snadné – cítil jsem se sebevědomě a vzrušeně, úplně jsem ztělesňoval energii úspěchu. Další dny? Ne tak moc.

V těch těžších dnech, kdy jsem se necítil hojný nebo silný, jsem to nenutil. Místo toho jsem se oddálil a šel obecně, jako:

• Moje podnikání roste každým dnem.
• Jsem stále sebevědomější a vyrovnanější.
• Příležitosti ke mně proudí.

Některé dny jsem plakala. Některé dny jsem to sotva prožil. Necítil jsem se zmocněn; Cítil jsem strach. Necítil jsem se jasně a vyrovnaně; Cítil jsem se zmatený a zaseknutý. Posadil jsem se před zrcadlo a uznal, co jsem cítil – „Dnes se mi do toho nechce.“ . .' – a pak pomalu promlouvat do života, proč jsem to dělal. Ale jsem tady, protože znám sílu svých slov a odmítám, aby dočasná emoce omezila můj potenciál. Navzdory těžkým dnům jsem se objevil a vím, že ten rozdíl udělala důslednost.

Kolem dne 20 , něco cvaklo. Nebyl jsem jen tak rčení už afirmace – cítil jsem je. Díval jsem se do svých očí a věřil každému slovu. Viděl jsem, jak stojím na pódiu a mluvím k místnostem plným lidí. Cítil jsem radost z toho, že moje podnikání roste s lehkostí. Cítil jsem jistotu finanční hojnosti. Upřímně, zrcadlo už jsem ani nepotřeboval.

A pak se to začalo dít.

Z ničeho nic jsem začal dostávat e-maily o sponzorství značky. Do mé doručené pošty dorazily tři placené řečnické příležitosti. Měl jsem ve svém podnikání 10 000 $ denně, něco, co by se kdysi zdálo nemožné. Víc než cokoli jiného jsem se cítil jinak. já byl verze mě, který už projevil vše, po čem jsem toužil.

Jak si sami vyzkoušet práci se zrcadlem

Pokud chcete zažít tuto proměnu, můžete začít takto:

Ujasněte si, co chcete : Napište, co projevujete. Buďte konkrétní -li můžete tomu plně věřit. Pokud ne, začněte obecně. Některé dny bych například řekl: ‚Páni, můj pobyt ve Francii byl vyprodaný a bylo to tak snadné! Jsem tak nadšená, že mohu podpořit těchto 10 žen.“ Jindy bych řekl něco obecnějšího: 'Jsem tak šťastný a vděčný, že se ke mně stále blíží nečekané příležitosti.' Najděte zrcadlo a promluvte ho do existence : Postavte se před své zrcadlo, podívejte se sami sobě do očí a potvrzujte své touhy, jako by již byly pravdivé. Vnímejte pocity : Ztělesněte vzrušení, radost a vděčnost, které byste cítili, kdyby se to již stalo. Pohybujte se, tancujte nebo skákejte, pokud to pomůže! Seznamte se, kde jste: Pokud příliš konkrétní vyvolává pochybnosti, oddalte zobrazení. Potvrďte obecný směr svého růstu. Zůstaňte konzistentní: I když se vám nechce, ukažte se. K posunu dojde přes nepohodlí.

Šel jsem do této výzvy s očekáváním výsledky , ale to jsem nečekal stát se někdo nový v procesu. Práce se zrcadlem mi nepomohla jen projevit se – pomohla mi vzpomenout si na svou vlastní sílu a důvěřovat svému vnitřnímu vědění.

Pokud se cítíte zaseklí nebo si nejste jisti svými cíli, rád bych vás pozval, abyste si na 30 dní vyzkoušeli práci se zrcadlem. Možná se jen překvapíte tím, co (a koho) na své cestě projevujete.

Natanya Bravo (ona/je) je zakladatelkou The Bravo Life, nyní celosvětové komunity více než 30 000 žen. Prostřednictvím digitálního vzdělávání, koučování a akcí poskytuje Natanya nástroje, zdroje a strategie pro cílevědomé lídry, aby mohli vytvářet a rozvíjet prosperující podniky, které slouží ostatním. Jako koučka pro transformaci byznysu a myšlení inspiruje ženy, aby si uvědomily a realizovaly svůj plný potenciál. Natanya je členkou Rady 247CM.