Seznam produktů péče o pleť formulovaných s alfa-hydroxykyselinami (AHA) je pěkně dlouhý. Rozlišení jednotlivých kyselin může být docela matoucí, zvláště když jednoduše hledáte jeden produkt, který vyřeší všechny vaše problémy s péčí o pleť. Je zde kyselina glykolová, která dodává pleti znatelný lesk; kyselina azelaová, která odstraňuje akné; a kyselina mléčná, která zesvětluje a redukuje tmavé skvrny. Ale jedno AHA, které možná příliš neznáte, je kyselina citrónová.
Kyselina citronová, získaná z citrusových plodů, mění hru, pokud jde o neutralizaci poškození způsobeného volnými radikály. environmentální expozice jako znečištění ovzduší, sluneční záření, kouření, alkohol a špatná výživa, říká dermatolog Rachel Nazarian , MD, FAAD. Kvůli nadměrné expozici si můžete všimnout nárůstu jemných linek, vrásek, matné pleti a dalších příznaků stárnutí pleti. Naštěstí je kyselina citronová více než schopná bojovat proti oxidativnímu stresu (poškození vrstev pokožky volnými radikály) a udržovat zdraví vaší pokožky.
I když je kyselina citrónová více pod radarem než jiné více prozkoumané AHA, má pro pokožku spoustu výhod, které by neměly být podkopávány. Pomáhá zbavit vaši pokožku odumřelých kožních buněk, uvolňuje póry, zlepšuje celkový vzhled vaší pokožky a mnoho dalšího. Složka péče o pleť je také super prospěšná pro ty, kteří mají mastnou pleť s výraznými póry.
Dr. Nazarian podrobně popisuje, co je kyselina citronová, výhody jejího používání a jak ji používat na kůži.
Co je kyselina citronová?
Kyselina citronová je klasicky používaná alfa-hydroxykyselina v produktech péče o pleť. AHA jsou přírodní kyseliny pocházející z potravin, takže kyselina citronová se získává z citrusových plodů, jako jsou citrony, pomeranče, limetky a dokonce i bobule nebo grapefruity. FDA .
Dr. Nazarian říká, že kyselina citronová má podobné účinky jako dvě oblíbené složky: kyselina retinová, přípravek proti stárnutí, a kyselina glykolová, chemická exfoliační složka. To je důvod, proč je ideální používat k exfoliaci pokožky a obnově kožních buněk.
Výhody kyseliny citronové pro pokožku
Přínosy jsou opravdu podobné jako u jiných kyselin v péči o pleť, totiž že je lze použít jako chemický exfoliant k obnově kožních buněk, říká Dr. Nazarian. Existují dlouhodobé důkazy, které naznačují, že kyselina citronová je skvělá složka, kterou byste měli mít ve svém režimu péče o pleť, a proto je dnes tak populární.
Jednou z hlavních výhod používání kyseliny citronové na kůži je to, že podporuje buněčný obrat. Pomůže vaší pokožce produkovat nové kožní buňky, které nahradí ty stávající, což povede k hladší a zářivější pleti. Bude také řešit hyperpigmentaci, jemné linky, vrásky a nerovnoměrný tón, říká Dr. Nazarian.
Kyselina citronová má také adstringentní vlastnosti, neboli přesně to, co lidé s mastnou pletí potřebují ke snížení povrchového lesku. Adstringentní znamená, že tato AHA je schopna zmenšit kožní tkáně a stáhnout póry. To pomáhá vysušit přebytečný maz na pokožce, což vám dodá osvěžující pocit.
Složka má také antimikrobiální vlastnosti . Z tohoto důvodu snižuje hladinu pH pokožky, aby zabil bakterie způsobující akné, zejména při použití s jinými složkami snižujícími mastnotu a bojujícími proti akné.
Jak používat kyselinu citronovou na pokožku
Rád používám kyselinu citronovou jako všechny ostatní chemické exfolianty: konzervativně, říká Dr. Nazarian. Když používáte kyselinu citronovou příliš často, zvláště pokud máte citlivou pokožku, můžete si všimnout, že vaše pokožka vypadá zarudle, zanícená a podrážděná. Navrhuje jej používat jako občasný hráč – nanášení na pokožku jednou týdně, aby se uvolnily póry a pokožka zůstala svěží.
Pokud plánujete používat chemický peeling ve svém režimu péče o pleť, je také důležité, abyste používali denně opalovací krém, protože všechny chemické exfolianty mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na sluneční světlo a ultrafialové záření, říká Dr. Nazarian. V závislosti na tom, jak je koncentrovaný, můžete jej používat častěji jako antioxidant, když je v nižším procentu.
„Osobně rád používám kyselinu citronovou v kombinaci s dalšími složkami v produktech pro péči o pleť,“ říká Dr. Nazarian. Dodává, že i když si všimne, že je to docela užitečné, nezdá se, že by to byl „hrdinský produkt“, který by zaručoval jeho použití samostatně. Proto použití produktu, který je formulován tak, aby zmírnil akné s kyselinou citronovou jako složkou, může pomoci snížit staré známky akné a zlepšit hyperpigmentaci.
Je kyselina citronová bezpečná pro citlivou pokožku?
Kyselina citronová je pro citlivou pleť bezpečné, ale „vzhledem k nižší prahové hodnotě, kterou má citlivá pleť pro exfoliaci, začněte vždy pomalu a nízko, s nízkou koncentrací a ne více než jednou týdně,“ říká Dr. Nazarian. Dodává, že byste měli vždy sledovat jakékoli podráždění a zánět při používání produktu vyrobeného s přísadou. A pokud si nejste jisti, poraďte se se svým dermatologem, než to zkusíte.
