Ano, stále můžete získat opravu Starbucks na Whole30 – zde je to, co byste si měli objednat

Když se zavážete k Whole30, souhlasíte s tím, že se hodně vzdáte: chlastu, sýra, smetany, dokonce i arašídového másla. Ale možná si tento závazek dvakrát rozmyslíte, když si uvědomíte, že by to mohlo znamenat i vzdát se vaší milované přestávky ve Starbucks. Jak budete mít energii přes ráno? Na co se obrátíte, když budete potřebovat druhý dech?

Dobrá zpráva: stále můžete popíjet kávu nebo čaj a přitom dodržovat pokyny Whole30. Níže uvedené nápoje neobsahují žádný přidaný cukr (což jsme dokonce potvrdili s mluvčím Starbucks) a můžete přidat koření schválené Whole30 nebo ochucené nutpody, aby byl váš ranní - nebo brzy odpoledne - šálek ještě příjemnější. Zde je co a jak objednat:

Vařená káva: Whoe30ers si mohou vychutnat čerstvě uvařenou kávu v různých pražcích. Vypijte svůj černý nebo Bulletproof nebo přidejte nějaké koření nebo ochucený Nutpod pro extra chuť. Americká káva: Caffè Americano se vyrábí pouze z vody a espressa a obsahuje 15 kalorií na porci. Pro větší nakopnutí přidejte špetku skořice nebo kurkumy. Ledový zelený čaj: Směs zeleného čaje, máty klasnaté a citronové verbeny z něj dělá osvěžující pochoutku. Určitě si ho objednejte bez klasického sirupu, jinak budete muset Whole30 začít znovu. Černý ledový čaj: Není o nic zásaditější než černý čaj. Požádejte o ten svůj bez klasického sirupu a přidejte vlastní nálev z čerstvých citrusů, občas jej vyměňte, aby byly věci čerstvé. Ledová káva: Požádejte o svou ledovou kávu bez klasického sirupu Starbucks, aby byla schválena Whole30. Studený nápoj: Jen fazole a voda dělají z tohoto hrnku bez přidaného cukru perfektní způsob, jak získat kofein. Uvařený čaj: Starbucks má řadu čerstvě uvařených horkých čajů, které vám pomohou přečkat odpoledne bez nadměrného cukru – mezi ně patří organický zelený čaj Jade Citrus Mint a bylinný čaj Passion Tango. Před objednávkou si dvakrát zkontrolujte nabídku, protože některé čaje obsahují zakázané přísady, jako je med nebo limonáda. Vyluhované ledové čaje: Vyberte si z příchutí ananas, broskev, jahoda, bez limonády nebo klasického sirupu. Espresso: Bohatá chuť a karamelová sladkost espressa pečeně Starbucks je dokonale vhodná pro Whole30. Vášnivý ledový čaj: Plodná a plná, je skvělá pro teplý den, kdy vám ta sklenka Rosé opravdu chybí. (Přidejte klubovou sodu a předstírejte, že je to koktejl!)