Internet je živnou půdou pro podivné a někdy nebezpečné výzvy. Pamatujte si Výzva v přepravkách na mléko roku 2021 , což vedlo ke zranění lidí po pádu z nestabilních stohů přepravek od mléka? Nebo co třeba výzva 100 vrstev , kde tvůrci obsahu ztráceli hodiny a nevýslovné množství produktu, aby nanesli sto vrstev rtěnky, řasenky a laku na nehty – jen aby dokázali, že mohou. No, nejnovější výzvou k získání pozornosti je sólový podnik muže z Philadelphie jménem Alexander Tominsky, který se vyzval, aby jedl grilované kuře denně po dobu 30 dní v kuse. Později skončil pokus prodloužit na 40 dní. Jeho 40 kuřat za 40 dní cesty bylo zdokumentováno na sociálních sítích od 8. října, jeho 11. dne výzvy, kdy vyzval lidi, aby sledovali jeho cestu.
Rád bych vás všechny pozval na cestu, na které jsem. Jím grilované kuře každý den po dobu 30 dnů. Dnes je 11. den. Budu vás všechny informovat, jak se budu blížit svému cíli. Děkuju. pic.twitter.com/HlFYrzGQIN
— hladké vybrání (@AlexiconTom) 8. října 2022
6. listopadu Tominsky snědl své 40. a poslední kuře na grilu a byl oslavován mezi fanoušky ve Philadelphii. Když The New York Times zeptal se Tominského, proč přijal takovou výzvu, zjevně poznamenal, že se cítil povolán udělat něco, aby se lidé usmívali, v době, kdy velká část světa trpí bolestmi. 'Zní to divně. . . ale cítil jsem, že to dělám z velmi důležitého důvodu,“ řekl.
Jak byste mohli očekávat, každodenní strava s kuřecím masem na grilu má některé zdravotní vedlejší účinky. Když Tominksy poprvé začal, dokázal dokončit celé kuře za 20 minut. Ale jak výzva postupovala, 'začal se cítit stísněně, nafouklý od veškerého sodíku a řekl, že došel k přesvědčení, že může 'cítit tep mého srdce v mém žaludku,'' uvedl Times. Jeho poslední čas dokončení? Dvě hodiny. Tominsky údajně ztratil asi 16 liber během 40denní výzvy, protože kuře na grilu bylo často jeho jediným jídlem dne. (The Times a Tominsky neuvedly, jakou velikost kuřat mají. Ale průměrné kuře na grilu je 2 libry neboli 32 uncí za Betty Crocker .)
„Tohle je jen trochu nepříjemnost a oběť pro radost, kterou to lidem, jak se zdá, přináší,“ řekl Times. Docela nezištná myšlenka, ptáte-li se mě, zvláště s ohledem na to, že vedlejší účinky Tominského diety mohly být mnohem horší.
DNES pic.twitter.com/3uv8VMmth6
— hladké vybrání (@AlexiconTom) 6. listopadu 2022
I když výzva, jako je tato, „nemusí být z krátkodobého hlediska nebezpečná, rozhodně není zdravá“, Marissa Meshulam, MS, RD , říká POPSGUAR.
Pro začátek: „Naše těla jsou určena k jídlu vše makroživiny – bílkoviny, tuky a sacharidy – na denní bázi. Pokud bychom jedli pouze grilované kuře, přežili bychom z tuku a bílkovin, ale bez skutečných sacharidů,“ říká Meshulam. „Zdraví našich střev závisí na přežití sacharidů (konkrétně vlákniny). Nedostatek vlákniny v naší stravě může vést ke zdraví střev a trávicím problémům. Diety s vysokým obsahem živočišných bílkovin také obsahují slušné množství nasycených tuků, které mohou přesčas zvýšit náš cholesterol, poznamenává.
Může to chvíli trvat, ale nakonec by naše těla začala mít nedostatek vitamínů a minerálů, které v kuře nejsou přítomné.
Nedostatek sacharidů a obsah tuku nejsou jedinými problémy. „Obměny v naší stravě jsou zásadní pro zajištění toho, že dostáváme všechny základní vitamíny a minerály, které naše tělo potřebuje k přežití a prosperitě,“ dodává Meshulam. Může to chvíli trvat, ale nakonec by naše těla začala mít nedostatek vitamínů a minerálů, které v kuře nejsou přítomné. Pokud budete dostatečně dlouho jíst pouze kuře, budete například tak ochuzeni o vitamín C, že byste se mohli vystavit riziku vzniku kurděje, říká Meshulam.
Pokud jste zarputilým milovníkem grilovaného kuřete a chcete ho jíst každý den, Meshulam říká, že je možné to udělat vyváženějším způsobem. Omlouvám se Tominskému, ale navrhuje ne jíst celé kuře na grilu sólo. „V ideálním případě jíme kuře s trochou neškrobové zeleniny (například brokolice, rajčata, růžičková kapusta atd.) a trochou pomalých sacharidů plných vlákniny (jako jsou pečené brambory nebo quinoa),“ vysvětluje. Chcete naplnit polovinu svého talíře zeleninou a druhou polovinu vyvážit polovinou kuřete a polovinou jiného sacharidu. „Vytvoříme tak vyvážený talíř, který nám dodá energii a zajistí, že dostáváme různé vitamíny, minerály a antioxidanty, které jsou klíčem k přežití,“ říká.
Pokud jde o Tominksyho, zařadí do své vlastní stravy více rozmanitosti. Moje tělo je připraveno na opravu, řekl The New York Times a poznamenal, že má chuť na nějaké sushi. Dobrou chuť!
