Dexcom
Dexcom
Když skočím do telefonu s Nickem Jonasem, zaplaví mě vlna vzrušení a nostalgie. Jen noc před naším telefonátem se Jonas postavil na pódium se svými bratry, aby zahájili turné k 20. výročí a vydání nového alba 'Greetings From Your Hometown.' To ráno, pár hodin před naším telefonátem, jsem projel svůj Instagram a celý internet bzučel nad show, kde na pódiu zdobili speciální hosté jako Jesse McCartney, Demi Lovato a celá Jonasova rodina. Okamžitě jsem se přenesl do doby před 17 lety, kdy jsem viděl Jonas Brothers a Demi Lovato na turné v roce 2008. Co k tomu říct? Miluji shledání a ukázalo se, že i zbytek světa.
Ale za vším tím vzrušením (nové turné, nové album!) je člověk, který 20 let žije s chronickou nemocí (diabetes 1. typu, autoimunitní onemocnění ovlivňující schopnost těla produkovat inzulín) a co mohu říci, nikdy se tím nenechal zpomalit. Když mluvím s Nickem Jonasem, otevře mi o tom, že se svou nemocí bojuje za mír, místo války.
„Jedna velká lekce, kterou jsem se za svých 20 let života s touto nemocí naučil, je, že i když jste vy, jsou dny, kdy vám věci prostě nejdou podle vašich představ a musíte se vrhnout na rány a prostě pochopit, že je to jeden z těch okamžiků,“ říká mi Jonas.
''Nedovolím, aby to ovládlo můj život.'
S plánem turné, který by byl výzvou pro něčí výdrž, se Jonase ptám, jak upřednostňuje své zdraví a pohodu, když je život extra rušný. Jonas říká, že právě dostává své „mořské nohy“ zpět, pokud jde o turné, ale zůstat na vrcholu své léčby cukrovky je jeho hlavní prioritou.
„Lidé, kteří nežijí s cukrovkou, ať už typu 1 nebo typu 2, pravděpodobně nechápou, kolik rozhodnutí musíte během dne udělat. A jsou to malá mikrorozhodnutí,“ říká s odkazem na neustálé počítání sacharidů, makroživin a načasování inzulinu. „Všechny tyhle maličkosti, které se sčítají v průběhu dne. A hodně síly vašeho mozku jde na zvládání nemoci,“ dodává Jonas. Ale i přes to je oddaný svému zdraví a hledání rovnováhy.
Musel jsem se naučit za těch 20 let, abych zůstal na vrcholu, dělal to nejlepší, co dovedu, ale také od toho udělal krok zpět a snažil se být přítomný v daném okamžiku se svou rodinou, samozřejmě se svou dcerou, říká Jonas. Nedovolím, aby to ovládlo můj život.
Jeden nástroj, který s tím pomohl: jeho kontinuální monitor glukózy Dexcom G7. „Dexcom upřímně změnil hru v tom, že jsem se mohl podívat dolů na můj telefon a vidět, kde jsem v reálném čase, a dokonce sdílet tyto informace se svou rodinou, mými přáteli, kteří jsou mým podpůrným systémem, když jsem na cestách,“ říká.
Dexcom
Mezi další hlavní pilíře jeho rutiny patří cvičení a zůstat aktivní. Jonas říká, že jeho dlouholetý trenér, Matt Blank , byl klíčem k jeho úspěchu při hledání kondiční rutiny, která ho může přenést od přípravy na roli v televizi až po udržení kondice v hotelovém pokoji.
V jednom okamžiku své kariéry musel Jonas nabrat 20 kilo svalů pro svou roli v 'Království', televizní show, kde hrál bojovníka MMA. Nyní, když není v pořadu, Jonas říká, že mu Blank pomohl najít udržitelnější rutinu, která je pro jeho každodenní život lepší. Celý můj druh fitness rutiny se změnil a pomohl mi vytvořit něco, co bych mohl dělat v hotelovém pokoji nebo v posilovně, díky čemuž jsem se cítil dobře a nabral energii, říká Jonas. Kromě cvičení v posilovně si prý rád zahraje golf a tenis. „Kdykoli můžu zamíchat něco, co mi připadá jako hra nebo je to samozřejmě sport, udělá to z toho příjemnější zážitek než chodit do posilovny a makat,“ poznamenává.
Jeho poslední posedlost? Hot jóga. Takže to je něco, na co nejsem v žádném případě odborník, ale cítím se díky tomu dobře a povznáší to mého ducha, říká Jonas. Upřednostňování mentálních i fyzických aspektů fitness rutiny je pro něj „vždy plus“.
Konečně Jonas říká, že jedním z největších faktorů, které ho na jeho cestě chronické nemoci nejvíce ovlivnily, jsou lidé v jeho životě. „V raných fázích své diagnózy jsem byl velmi nezávislý a chtěl jsem vše vzít na sebe, ale rychle jsem zjistil, že potřebuji podporu své rodiny, přátel a lékařů,“ říká. Jeho radou je nyní udělat přesný opak, povzbuzovat nově diagnostikované lidi, aby se opírali o vaše lidi. A pokud máte pocit, že to chcete vzít na sebe, je to v pořádku - ale věřte mi, ti lidé tu chtějí být pro vás, říká Jonas.
Když se opíral o svůj podpůrný kruh, naučil se vzdát své touhy ovládat nebo porazit svou nemoc. „Myslím, že jsem si uvědomil, že to nejlepší, co dokážu, je to nejlepší, co dokážu,“ říká.
Mercey Livingston je spisovatelka a redaktorka s více než letitými zkušenostmi v oblasti fitness, zdraví a výživy pro média a značky včetně Well Good, Shape a Women's Health. Dříve byla fitness redaktorkou v Pelotonu a zastávala redaktorské role ve společnostech Equinox, Shape.com a Well Good. Mercey je NASM-CPT a NASM certifikovaná specialistka na fitness žen. Je také certifikovanou koučkou holistického zdraví prostřednictvím Institutu pro integrativní výživu s další certifikací v oblasti hormonálního zdraví. Vystudovala žurnalistiku na University of Southern Mississippi.
