S laskavým svolením Peoplehood
S laskavým svolením Peoplehood
V kruhu se sedmi cizími lidmi jsem začal zvracet. Vysvětlil jsem, že se cítím přetažený a že mám konflikty ohledně někoho, s kým jsem začal chodit, ale celkově jsem byl šťastný. Ostatní členové kruhu si položili ruce na srdce, aby ukázali, že sympatizují, aniž by porušili pravidlo číslo pět: žádné přerušování.
Odpovídal jsem na úvodní otázku: „Jak se cítíš? opravdu? ' — v Lidovost , prostor vytvořený Julie Rice a Elizabeth Cutler, předchozími zakladatelkami SoulCycle. Peoplehood pořádá setkání, známá jako „shromáždění“, která jsou „navržena tak, aby zlepšila naše vztahy, počínaje sebou samými“, jak je popsáno na jejich stránkách.
Zmíněná setkání se konají v třípatrovém prostoru v New Yorku a jsou také přístupná prostřednictvím virtuálních sezení. Když jsem vstoupil do newyorského studia, okamžitě se zaregistrovalo jako SoulCycle zakódované až do zcela bílé haly, vybavené skříňkami na naše věci. V dohledu ale nebyla žádná kola a místo grapefruitové svíčky Jonathana Adlera hořela v prostoru shromaždiště Mad et Len Spirituelle.
S laskavým svolením Peoplehood
Když jsem šel do toho zážitku, měl jsem smíšené pocity. Rád se učím o dynamice vztahů a přemýšlím o sobě prostřednictvím praktik, jako je řízená meditace. Na druhou stranu jsem dost ostražitý, pokud jde o to, abych se dostal do kontaktu s cizími lidmi, a nebyl jsem si jistý, jak daleko mě to vytlačí z mé komfortní zóny.
Když sezení mělo začít, náš „průvodce“ Connor prošel slibem Peoplehood, který také vyzývá k důvěrnosti a respektování ostatních členů skupiny „za rozdíly“. Connor nás pak provedl několika dechovými choreografiemi na hudbu.
Pak přišel čas na zmíněnou úvodní otázku. Pokud byla nějaká moje část, která uvažovala o tom, že se bude držet zpátky, když jsem přišel na řadu, bylo to potlačeno ochotou mých spoluúčastníků stát se zranitelnými. Lidé se otevřeli o celé řadě zkoušek a trápení, od přizpůsobení se přes velký krok až po změnu názoru na profesní dráhu. Odpovědi byly na hony vzdálené typickému 'Fajn, díky', které jsme všichni očekávali, když se ptáme: 'Jak se máš?'
Dokončili jsme cvičení spojené s pěti smysly a poté jsme se přesunuli k hlavnímu zaměření sezení, které bylo zaměřeno na to, abychom se stali lepšími posluchači. Zaprvé bychom zdokonalili své schopnosti „vyššího naslouchání“, vysvětlil Connor. Nařídili nám, abychom se rozdělily do skupin po dvou a každá strávila tři minuty odpovědí na otázku: 'S kým nebo s čím se cítíte mimo kontakt?' Důležité je, že partner, který nemluvil, by neměl vůbec rušit.
S laskavým svolením Peoplehood
Nikdy jsem se nepovažoval za špatného posluchače, ale trvalo ve mně všechno, abych přerušovaně „mhmm“ nedal své partnerce najevo, že její poněkud osobní odpověď rezonuje. Hlavou mi běhaly otázky, které bych jí jinak kladl, protože jsem vždy považoval promyšlené sledování za součást aktivního naslouchání. Když skončila brzy, seděli jsme v trapném tichu, dokud jsem nebyl na řadě.
Vyměnili jsme partnery a pustili se do našeho druhého poslechového cvičení, které Connor nazval „přehrávání“. Bylo to podobné, ale tentokrát musel naslouchající partner shrnout vše, co mu bylo řečeno na konci tří minut. Poté, co bylo vše řečeno a uděláno, jsem měl nové ocenění pro hostitele podcastů se schopnostmi vést rozhovory.
Skončili jsme úvahou o tom, jak bychom chtěli strávit léto a více dechberoucí. Od začátku do konce sezení trvalo hodinu.
Vidím, že Peoplehood oslovuje stejný dav, který našel smysl pro komunitu a duchovní naplnění v SoulCycle kolem roku 2010. Connor a zbytek mé skupiny měli vítanou přítomnost, i když většina z nich byli nováčci jako já. Zjištění, že to může být opravdu uklidňující, pokud se cítíte osamělí nebo izolovaní.
Lidovost pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Ale dost o mně – jak se máš Vy ?
Renee Cherry je 247CM přispěvatelka, která se specializuje na krásu a wellness. Její psaní se objevilo mimo jiné v publikacích Shape, Women's Health, Glamour a Well Good.
