Jakkoli lákavě zní uklidňující horká koupel po dlouhém dni, každý s ekzémem ví, že to může být jednosměrná vstupenka k vzplanutí. Příliš horké sprchy nebo koupele jsou snadno největšími spouštěči, kterým je třeba se vyhnout, a stojí za to se jim vyhnout, abyste udrželi svědivé, podrážděné příznaky atopické dermatitidy na uzdě.
Ovesná koupel je však jiná. Aby nedošlo k záměně s náloží vařeného ovsa nahozeného do vany s horkou vodou, tato léčba ekzému spočívá v nasypání jemně mletých koloidních ovesných vloček do vlažné lázně. Jako jeden z nejstarších triků v knize neštípe, nezapáchá a nevyžaduje zdlouhavé nastavení; není divu Národní asociace ekzémů dokonce uvádí, že by tento lék měli vyzkoušet i rodiče dětí s ekzémem.
S ohledem na to jsem se nakonec rozhodl připojit mléčná lázeň klubu (a ne, nemluvím o populárním trendu nehtů) a vyzkoušel jsem si lék na sobě. Pokračujte ve čtení, abyste slyšeli, jak to dopadlo.
Existují dva způsoby, jak toho dosáhnout: Můžete zkusit tradiční způsob mletí koloidního ovsa a jeho nasypání do vany, nebo můžete získat předem balené receptury, jako jsou balíčky Aveeno Oat Bath Treatment Packets, které jsou k dispozici v drogerii, pro zefektivnění procesu.
Před potápěním (doslova) jsem měl určité obavy. Zanechala by ovesná koupel lepkavou pokožku nebo na ní zbytky? Mohlo by to narušit mé vaginální pH? (Toto jsou věci, které se vám honí hlavou, když jste byli celý život připravováni k čištění pouze mýdlem Dove, ale to jsem odbočil.)
Během sedmi dnů jsem si dal celkem tři ovesné koupele. Při svém prvním jsem zcela určitě cítil zbytky koloidních ovesných vloček, které mi při namáčení klesly na dno vany pod zadkem. Voda vypadala zakalená, a přesto nejenže vyvolala vlnu klidu pro dobrý noční odpočinek po koupeli, ale také nevyvolala žádnou reakci, což v mém světě činí experiment hned tak úspěšným. (Moje pokožka mi hned řekne, když se jí nelíbí, s čím přišla do styku, takže je jasné, že i tři koupele v ovesných koupelích jsou schváleny pro citlivou pokožku.)
S laskavým svolením Chelsea Avila
Jakmile uplynulo 10 minut namáčení, přišel čas na vyčištění a osušení. Zanechal na mé pokožce trochu filmu, který se při oplachování rychle smyl, ale nic, co by bylo mastné nebo lepkavé. Okamžitě jsem si všiml, jak je moje pokožka pružná – a to bylo ještě předtím, než se tělo zalilo hydratačním krémem.
Jak dny postupovaly, byl jsem schopen určit nejlepší recept , chcete-li, pro dokonalou ovesnou koupel a dokonce vyvinuli techniku (nasypte ji pod vodovodní kohoutek pro dobrou pomazánku).
Týdenní experimentování s ovesnými koupelemi mě přivedlo k nově objevené terapii zaměřené na více náplastí po celém těle najednou. Navíc dává lidem s ekzémem příležitost trucovat a namočit se v příjemné koupeli a zároveň posiluje kožní bariéru vlhkostí, spíše než ji vyčerpává, jako by to mohla udělat běžná horká koupel. Také jsem si všiml, že ovesné koupele zmírnily zarudnutí a svědění, které mám po dlouhé sprše. Oh, a potvrzujeme tuto praxi jako nutnost pro sebeobsluhu.
Chelsea Avila je redakční autorka krásy se sídlem v Queensu, NY, s vášní pro odhalování toho nejlepšího z kosmetického trhu a podávání zpráv o kosmetických a módních novinkách. Chelsea psala pro časopis Latina, Allure, Clinique, Cosmetic Executive Women, Editorialist, CNN Underscored, WWD a další.
