Popsugar | Mercey Livingstonová
Popsugar | Mercey Livingstonová
V New Yorku nejsou rušné wellness destinace cizí. Nejnovější místo? Jiná věc , a wellness studio that is 'an immersive sauna and ice bath experience,' per the website. I thought Othership was just another bathhouse , but I was wrong. Othership is an entire experience. Instead of a space where people roam around and use the sauna and cold plunge as they wish, I found myself in a confidence-themed class inside a shared sauna. Picture this: towel waving, aromatherapy balls, group sharing, and validating cheers in the company of kind strangers.
In other words, Othership is more of a social experience than a spa. In addition to the confidence class, it also offers other themes, from heart opener to inner power. Oh yeah, and there are sober sauna raves , too. Have I piqued your interest yet? Here's a recap of my experience.
Popsugar | Mercey Livingstonová
Jaká byla moje jiná zkušenost
Ve chvíli, kdy vstoupíte do Jiné lodi, je to naprostá atmosféra. Myslete na slabé osvětlení, kadidlo a klid. Jakmile vstoupíte do hlavního prostoru – který má tuto temnou, relaxační, náladovou a velmi cool atmosféru – platí přísná zásada zákazu telefonování.
Upon arrival, I was guided into the changing rooms, where I put on my swimsuit and was provided with two towels. Then I met the rest of my group for class in the communal sauna, which boasts three levels of tiered, theater-style seating. I'd never been in a sauna with that many people before. We were introduced to our instructor, who guided the group through various meditations and invited people to participate in response to thoughtful prompts and reflections throughout the class. I couldn't help but feel like I was at a SoulCycle class (think: inspiring instructor, candlelit vibes — but no cycling).
At various times throughout the session, the dynamic became particularly intense: there was towel waving and some screaming. The class was unlike anything I've ever experienced. At times the group were invited to share reflections if they wished. Since this was my first time there, I felt a bit out of my element. But I could tell there was a solid group of regulars who had a sense of community within the group and with the instructor.
After the sauna meditation, we were led into the cold plunge room. In this portion of class, we were coached through 20- to 30-second intervals in the cold plunges. I personally benefited from having others plunge at the same time as me (nothing like good ol' peer pressure to keep you submerged in an icy pool) — plus, having the instructor's encouragement and cheering for others in the class didn't hurt either. After about four rounds of cold plunging, I felt like a pro.
Sezení jsme naštěstí uzavřeli zpět v sauně, kde nás provedli dalším kolem dechové práce a poslali nás s dobrou náladou.
Můj konečný verdikt
Celkově se Othership nepodobá žádnému wellness konceptu, který jsem kdy zkoušel (a to jsem za svých téměř 10 let jako redaktor ve wellness prostoru vyzkoušel hodně). V budoucnu uvažuji, že bych zkusil některou ze sezení s volným průtokem, protože je méně strukturovaný a umožňuje vám proudit saunou a ledovou lázní, jak si přejete. Kurzy vedené instruktorem jsou skvělé pro ty, kteří chtějí být provedeni celou cestou. Doporučuji je především lidem, kteří se saunováním a studenými ponory teprve začínají, nebo se prostě chtějí nechat vést strukturovaným procesem. Celkově bych Othership doporučil lidem, kteří chtějí sociální prvek a chtějí být v prostoru s podobně smýšlejícími lidmi, kteří se zajímají o wellness, zdraví a seberozvoj. Je také atraktivní pro ty, kteří si skutečně užívají wellness zážitky pod vedením instruktora. Ale pomáhá, pokud jste otevření a máte zájem zkoušet věci mimo svou zónu pohodlí (protože tyto kurzy jsou opět jedinečné!).
Pokud jste připraveni to zkusit, Othership má pobočky v New Yorku a Torontu. Členství in NYC start at $51 per month, with an unlimited-access membership clocking in at $333; single classes are $64, and you can also purchase class packs.
Mercey Livingston je spisovatelka a redaktorka s více než osmiletými zkušenostmi v oblasti fitness, zdraví a výživy pro média a značky včetně Well Good, Shape a Women's Health. Byla fitness redaktorkou v Pelotonu a zastávala redaktorské role ve společnostech Equinox, Shape a Well Good. Mercey je osobní trenérka a specialistka na fitness žen s certifikací NASM. Je také certifikovaným holistickým zdravotním koučem prostřednictvím Institutu pro integrativní výživu s další certifikací v oblasti hormonálního zdraví.
