I když každý z nabízených produktů je nezávisle vybrán našimi redaktory, můžeme zahrnout placenou propagaci. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi. Přečtěte si více o našich pokynech pro kontrolu produktů zde. V 26 letech jsem se rozhodl přestat pít kávu. Po léta jsem při studiu nebo práci silně spoléhal na kávu. Ve 22 letech jsem na tom byl úplně závislý, abych přežil den. Často jsem se přistihl, že piju černou kávu a šlukám ji, abych vypil další šálek pro více energie. jako já, 62 procent Američanů pije kávu každý den , ale lidé zřídka mluví o vedlejších účincích toho, že se na něm stanou závislí. Po vypití kávy jsem cítil prudký pokles, což mě vedlo pouze k tomu, abych pil více – někdy jsem si dal několik šálků za sebou, abych mohl dělat více věcí najednou. Na konci dne jsem byl letargický a rozrušený. Navíc mě začala bolet hlava a břicho.
Když jsem konečně přestal pít kávu, nemohl jsem najít náhradu, která by dodávala stejnou úroveň energie, aniž by ve mně vyvolala pocit nervozity. Zkoušel jsem energetické nápoje, černý čaj a v podstatě cokoliv, co obsahovalo slovo kofein. Pak mi člen rodiny doporučil, abych každé ráno zkusil jednu čajovou lžičku jablečného octa smíchanou s osmi uncemi vody. Jako mnoho lidí jsem při vaření používal jablečný ocet – je skvělým doplňkem jakéhokoli salátového dresingu nebo přílohy, zejména listové zeleniny a kořenové zeleniny – ale raději jsem ho nepila. Věděl jsem však také, že výhody jablečného octa jsou nekonečné. Předpokládá se, že podporuje zdravé trávení, snižuje hladinu krevního cukru a cholesterolu a dokonce pomáhá zklidnit nachlazení.
Začal jsem tedy denně pít jablečný ocet a okamžitě jsem si všiml rozdílu. Byl jsem seznámen s Mother Earth Essentials Organický jablečný ocet (15 USD), který je dodáván v pohodlných kapslích kompatibilních s Keurig a stal se nedílnou součástí mé ranní rutiny. Šálek této směsi jablečného octa mi dodává přirozenou dávku energie, aniž bych se cítil nervózní – a tato výhoda se přenáší i do večerů. Když jsem pila kávu denně, měla jsem problémy s usínáním. Jakmile jsem začal pít jablečný ocet, mohl jsem snadněji usnout, protože jsem nespoléhal na kofein.
Mother Earth Essentials Organický jablečný ocet Z $ 15 $ 15 na amazon.com Jakmile jsem začal pít jablečný ocet, mohl jsem snadněji usnout, protože jsem nespoléhal na kofein.
Začal jsem se cítit zdravěji jako přímý důsledek každodenního pití jablečného octa. Břicho mě už nepálilo tak, jako když jsem pil kávu, a dokonce jsem při jídle nebo pití mléčných výrobků pociťoval méně bolesti žaludku než obvykle. Když jsem měl příliš mnoho mléčných výrobků a můj žaludek byl podrážděný, vynechal jsem léky a zmírnil nepohodlí směsí jablečného octa a vody.
Zpočátku jsem váhal, zda nahradit kávu jablečným octem. Nechtěla jsem pít něco hořkého, ale rychle jsem zjistila, že octový čaj s ovocnou příchutí je přirozeně sladký, a každé ráno mi šálek úplně posunulo trávicí systém. Existuje tolik způsobů, jak použít jablečný ocet, ale zjistil jsem, že pití z Keurigu je nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak jej konzumovat. Trvá pouhých 30 sekund, než dostanete svou denní dávku jablečného octa se sladkým nádechem. Pravděpodobně budu pokračovat v používání jablečného octa po zbytek svého života. Udělalo to pro mě velký rozdíl.
