Spálení sluncem, opálení a zpocená pokožka jsou všechno, co lidé mívají v letních měsících. Zatímco ochrana pokožky před sluncem může pomoci předcházet nepříjemnějším vedlejším účinkům teplého počasí, některé věci, jako jsou tepelné vyrážky, mohou mít vlastní mysl.
Ať už jste se s vyrážkami z horka setkali osobně nebo znáte někoho jiného, v létě mohou být běžným problémem a zdánlivě se objeví z ničeho. Tepelná vyrážka je charakterizována štípáním nebo pícháním kůže a zhoršuje se potem. Obvykle si všimnete, že se na krku, pokožce hlavy, hrudníku, nohou a loktech objeví vyrážka.
Ale co přesně je tepelná vyrážka a proč svědí? Co k tomu vede? Mluvili jsme s dermatology, aby nám pomohli odpovědět na tyto palčivé otázky a lépe porozumět tepelným vyrážkám, abyste věděli, co dělat, když se objeví.
Odborníci uvedení v tomto článku
Kseniya Kobets , MD, MHS, FAAD, je atestovaný dermatolog.
Marisa Garshick , MD, je certifikovaná dermatologka a klinická asistentka na Cornell New York Presbyterian.
Co způsobuje tepelnou vyrážku?
Existuje několik věcí, které mohou způsobit výskyt tepelné vyrážky; všechny souvisí se zvýšenou teplotou ultrafialového záření v letních měsících. Tepelné vyrážky na oblastech vystavených slunci, jako je hrudník nebo paže, se mohou objevit, když je někdo citlivý na slunce, a tato reakce může někdy souviset s autoimunitními poruchami, říká dermatoložka Kseniya Kobets s certifikací.
Stává se to proto, že se váš pot zachytí v potních kanálcích a nemůže se dostat na povrch pokožky a odpařit se. Toto zablokování může způsobit zánět a vyrážku červených pupínků nebo puchýřů, říká dermatoložka Marisa Garshick s certifikací. Tento stav je často důsledkem horkého a vlhkého počasí, nadměrného pocení nebo přehřátí.
Tepelná vyrážka se také může objevit, když má někdo citlivost nebo alergii na chemickou složku SPF, jako je např avobenzon , oxybenzon nebo vůně. To může pravděpodobně 'způsobit reakci na kůži, která je horká a zpocená pronikáním přes póry,' říká Dr. Kobets. Jinak mohou tepelné vyrážky na nohou, které jsou více červené jako kajenský pepř, souviset s teplem a sluncem, nazývané pigmentovaná purpurová dermatóza, což je obvykle benigní a samovolně mizející vyrážka. Friton může také hrát roli.
Tepelné vyrážky na krku mají tendenci se objevovat, protože „krk je zvláště zranitelný kvůli vystavení slunci a těsnému oblečení nebo doplňkům, které mohou zachycovat teplo,“ říká Dr. Garshick.
Tyto části vašeho těla mají také stagnující krevní zásobení a mohou „možná způsobit akumulaci imunitních buněk“, aby vyvolaly reakci tepelných vyrážek, říká Dr. Kobets.
Příznaky tepelné vyrážky
Obvykle se tepelná vyrážka projevuje jako červené shluky malých puchýřků nebo pupínků. Ale svědí vyrážky z horka? Bohužel ano. Tepelné vyrážky mohou potenciálně svědit a pocity se mohou pohybovat od mírných až po závažné, říkají naši dermatologové. Nepříjemné pocity ze svědění mohou vést ke škrábání, což může stav zhoršit, říká Dr. Garshick. Je však možné, že nemusíte pociťovat žádné svědění.
Obvykle se vyskytuje v oblastech, kde je pot zachycen pod kůží, jako jsou záda, krk, hrudník, třísla a podpaží, říká Dr. Kobets. Další příznaky mohou zahrnovat mírné otoky, štípání a mohou být také spojeny s bolestí.
Šíří se vyrážky z horka?
Když pomyslíte na vyrážku, můžete si představit, že se rozšíří do dalších oblastí vašeho těla. Naštěstí se tepelné vyrážky obvykle nešíří z jedné oblasti těla do druhé, protože nejsou nakažlivé. Dr. Garshick říká: Mohou pokrýt větší oblasti, pokud podmínky, které způsobily vyrážku, přetrvávají, jako je nadměrné pocení nebo vystavení teplu.
Jak se zbavit tepelných vyrážek
Chcete-li se zbavit tepelných vyrážek, budete chtít udržovat postiženou oblast v chladu a suchu a nosit volné, lehké oblečení. Vaše pokožka tak může dýchat. 'Aplikujte studené obklady ke snížení svědění a zánětu. Vyhněte se těžkým krémům nebo mastím, které mohou blokovat póry a zhoršovat stav. Použití hydrokortizonového krému může zklidnit podráždění,“ říká Dr. Kobets. „Zajistěte, abyste zůstali hydratovaní a v chladném prostředí, abyste zabránili nadměrnému pocení. Pokud tepelná vyrážka přetrvává nebo se infikuje, poraďte se s lékařem o další léčbě.'
Jak dlouho trvají vyrážky z horka?
Pokud jde o to, jak dlouho vyrážka z horka potrvá, opravdu neexistuje žádná hlava a rychlá časová osa. To se liší v závislosti na tom, jak rychle se pokožka ochladí a vysuší, říká Dr. Garshick. „Většina vyrážek z horka odezní během několika dnů až týdne. Může to trvat déle, pokud je kůže i nadále vystavena teplu a potu.“
Sydney Wingfield je již šest let spisovatelkou na volné noze v oblasti krásy a wellness. Psala pro Women's Health, Marie Claire, Glamour a další publikace a ráda se zabývá všemi věcmi péče o pleť, make-up a vlasy.
