Jenna Wirthová
Jenna Wirthová
Když jsem vyrůstal obklopený zvířaty a jako někdo s úzkostí a depresí, krátce jsem přemýšlel o tom, že si pořídím terapeutickou kočku, než jsem se přestěhoval na vysokou školu, aby mi pomohla zvládnout mé duševní zdraví. Ale vzhledem k tomu, že moje duševní zdraví bylo v té době na dobrém místě, nikdy jsem na to opravdu netlačil. Až ve druhém ročníku vysoké školy jsem změnil názor. Poté, co jsem byl celý semestr nucen žít a být obklopen negativními lidmi, se moje deprese a úzkost zhoršily. Abych unikl toxickému prostředí, podepsal jsem nájemní smlouvu na studio mimo kampus.
Vědět to osamocený život je spojen s horším duševním zdravím a že už jsem měl problémy se zvládáním svých duševních poruch, rozhodl jsem se adoptovat kočku. Po návštěvě několika místních útulků pro zvířata jsem narazil na Lexu. V okamžiku, kdy jsem se na ni podíval, jsem věděl, že je to ona. Její divoký, leopardí vzhled, divoká a přesto láskyplná osobnost, vysoká hladina energie, přehnaný hlas a zvědavost mě uchvátily. Viděl jsem v ní tolik různých osobnostních rysů a vlastností.
Po projevení zájmu o její adopci jsem se dozvěděl, že měla pozitivní test na kočičí leukémii; proto nebyla k adopci k dispozici. Záchranáři však doufali a věřili, že byla falešně pozitivní, a tak ji plánovali znovu otestovat. Po asi měsíci čekání na Lexu, aby byla znovu testována, se ukázalo, že to bylo skutečně falešně pozitivní a neměla leukémii. Bohužel v tuto chvíli onemocněla infekcí dýchacích cest, což jí nedovolilo nechat se kastrovat. Poté, co byla dva týdny na medicíně, byla konečně dostatečně zdravá, aby mohla být vykastrována a adoptována. Ačkoli to byl dlouhý proces přivést Lexu domů, jen mě to ujistilo, že je to správná kočka. Koneckonců, nic v mém životě nikdy nejde tak, jak jsem si naplánoval, ani není snadné.
Než jsem dostal svůj drzý furball, díval jsem se na televizi, deník a četl jsem jako mechanismy zvládání úzkosti. I když tyto činnosti stále dělám, potěšení přitulit se k chlupatému příteli při provádění těchto věcí mi poskytlo spoustu výhod pro duševní zdraví. Například adopce kočky mi nabídla neustálou společnost tím, že mi poskytla bezpečnou, uklidňující konstantu v mém životě. Poté, co jsem ve svém životě zažil tolik negativních vztahů, se nyní snažím vytvořit si blízké emocionální nebo fyzické vztahy. Ale vědomí, že bez ohledu na to, co se v mém životě stane, Lexa tam na mě vždy bude čekat doma, mi pomohlo zmírnit strach z opuštění. Můj strach z intimity mě také vedl k tomu, abych se vyhýbal fyzickému kontaktu. Ale to, že jsem mohl neustále hladit a držet Lexu, stejně jako být neustále osprchován náhlavní soupravou, vrněním a podřimováním, mi pomalu otevřelo více fyzického pohodlí. To, že jsem se vždy snažila přijmout sama sebe, mít něco, dokonce i kočku, milovat mě takovou, jaká jsem, mi také pomohlo cítit se bezpečněji.
Lexa mi také pomohla zmírnit stres a úzkost. I když jsem nejšťastnější, když jsem zaneprázdněný, být zaneprázdněný 24 hodin denně 7 dní v týdnu mě také neustále dostává do stresových situací. Z tohoto důvodu je často náročné vypnout mozek, ale hraní s Lexou mi pomáhá uvolnit se. Mít kočku vždy blízko mě také uklidňuje moji úzkost. Každou noc, celé hodiny, ležím vzhůru, zatímco můj mozek obíhá úzkostí, mám strach ze všeho možného, od toho, že nemám dost peněz na zaplacení nájmu, až po něco, co jsem předtím řekl někomu, kdo byl odveden na špatnou cestu. Ale pak ucítím teplé, chlupaté tělo vedle sebe a všechny mé obavy a obavy se rozplynou. Je to uklidňující přítomnost mé kočky, která mi pomáhá ukotvit mě v realitě a umožňuje, aby se mé úzkostné myšlenky změnily v posilující přesvědčení.
Smysl pro rutinu a zodpovědnost při péči o Lexu vytváří účel tam, kde se někdy zdá, že žádný není. Některé dny jsou moje deprese tak zlé, že jediné, co chci, je spát. Naštěstí mě Lexino hlasité mňoukání a vytrvalost pro jídlo donutí každé ráno vstát, protože kdybych to neudělal, neměla by čerstvou vodu, čistou podestýlku ani jídlo. Je něco vzrušujícího na tom, když na mně něco závisí. Tančí mě to.
Vždy jsem věděl, že život s domácím mazlíčkem má mnoho zdravotních výhod. Ale nevěděl jsem, dokud jsem si jednu sám adoptoval, jak užitečné a život měnící mohou být kočky při pomoci lidem, kteří bojují s duševním onemocněním. Zatímco kočka by neměla nahrazovat odbornou lékařskou pomoc nebo léčbu, nelze popřít sílu koček povzbuzovat mysl. Jen tím, že jsou sami sebou, kočky mohou pomoci lidskému duševnímu zdraví s jejich neustálým společenstvím, láskou a náklonností. Mají schopnost zmírnit stres, úzkost a deprese a zmírnit osamělost – což je to, co jsem potřeboval.
