V životě jsou určité věci, které by se nikdy neměly uspěchat, včetně dobrého jídla a dobrého sexu – ale zejména sex. Ačkoli je průměrná délka pohlavního styku ve skutečnosti mnohem kratší, než si většina z nás myslí (podle údajů v nejlepším případě 15 až 17 minut), tajemství intenzivních orgasmů je v předehře. Mluvili jsme s odborníkem na holistické vztahy a sex Kim Anami , který se podělil o to, co se většina mužů a žen na předzápase mýlí.
„Myslím, že pro většinu lidí je předehra velmi povrchní zážitek; je to velmi omezené a velmi rychlé,“ řekla Kim 247CM. „Nejsou tam bradavky, může tam být trochu stimulace – pokud budete mít štěstí – na stydkých pyscích a hrázi, na vnitřní straně stehen. Ale můžete strávit jen 15 minut stimulací prsou.“
Mnoho párů je tak dychtivých dostat se k hlavnímu dějství, že zavrhnou všechny zapařené kroky vedoucí k průniku. Ale dobré věci přijít těm, kteří čekají. Kim nám dále představila myšlenku ‚prodloužené předehry‘, což je přesně to, jak to zní: opožděné uspokojení. Udělejte si čas a odložte pohlavní styk tak dlouho, jak je to možné, a berte předehru jako zážitek celého těla. Nezaměřujte se pouze na nejoblíbenější oblasti; projevit trochu lásky každý jedna část těla, včetně krku a žaludku. Jak dlouho přesně? Kim říká: 'Minimálně 30 minut.' Celá půlhodina věnovaná předehře není reálná na každý den, ale ten čas navíc se vyplatí.
Nejuspokojivější sex je, když byl odložen a prodloužen.
Nejuspokojivější sex je, když byl odložen a prodloužen, a pak je celé tvé tělo vzhůru a živé, řekla. A je mnohem pravděpodobnější, že budete mít celotělové orgasmy, když to uděláte, protože jste zapojili celé tělo a nejen genitálie.
Předehra se neomezuje pouze na fyzický dotek. Sex je mnohem vášnivější, když jste se svým partnerem propojeni na hlubší úrovni. Lidem také chybí myšlenka psychologické předehry a emocionální předehry, řekla Kim. Kromě snahy o vzájemné sladění je také důležité ujistit se, že předtím, než skočíte do intimních věcí, vyčistíte vzduch od jakéhokoli napětí. Pokud jste se například vy dva dříve toho dne pohádali, vyřešení věcí (nebo přinejmenším jejich řešení) povede k lepšímu sexu. Podobně, držení jakékoli přetrvávající zášti se může přenést do ložnice a může vám oběma zabránit v tom, abyste si užívali sex na maximum – nebo dokonce narušili vaše libido na večer.
Nechte tedy všechny své problémy přede dveřmi, věnujte celému svému tělu pozornost, kterou si zaslouží, a vychutnejte si ho každý okamžik.
