Kybernetický sex existuje od počátku internetu, ale díky určitým moderním úvahám – jako jsou nové technologie, politické výzvy a globální pandemie, která všechny na dlouhou dobu od sebe oddělila – se stal mnohem rozšířenějším. Být pryč od partnera bude vždy těžké, ale problémy s intimitou na dálku nikdy nebylo snazší řešit. Ať už jste do parný sexting , hravé telefonní hovory nebo chlípné FaceTime sezení, pravděpodobně pro vás existuje styl virtuálního sexu.
Virtuální sex je běžný u partnerů, kteří spolu nemohou být fyzicky, nebo kteří prostě rádi považují sexting za výstřední předehru, než se svléknou z internetu. v roce 2023 odhadli výzkumníci že téměř 90 procent dospělých v USA starších 19 let dostalo sext během svého života a téměř 80 procent ho poslalo. Snadnost a pohodlí sextingu znamená, že to můžete dělat s téměř každým souhlasným dospělým, ať už je to životní partner, náhodný Tinder zápas nebo kamarád s výhodami.
Ale pro každého, kdo je v sexu po telefonu nový, se to může zdát zastrašující nebo dokonce trapné nebo možná dokonce nebezpečné, pokud osobu na přijímající straně hluboce neznáte a nedůvěřujete jí. S cílem pomoci zmírnit úzkost virtuálních panen a zvýšit hru ostřílených veteránů, 247CM hovořil s několika odborníky o tom, jak mít naplňující virtuální sexuální život v době, kdy sex IRL nepřichází v úvahu. Pokračujte ve čtení pro kompletního průvodce virtuálním sexem.
Odborníci uvedení v tomto článku
Caitlin V. Neal , M.P.H., je intimní a vztahová koučka a moderátorka 'Good Sex' na Discovery.
Isharna Walshová je zakladatelem a generálním ředitelem aplikace pro sexuální výchovu a wellness Korál .
Jess O'Reilly , PhD, je sexuolog, autor, řečník a sexuální poradce.
Megwyn Bílá je ředitelkou vzdělávání pro sexuální wellness společnost Satisfyer.
Michael Krychman , PhD, je certifikovaná OBGYN, odborník na sexuální zdraví a spoluautor Záblesk menopauzy.
1. Nastavte hranice
„Virtuální sex nám pomáhá zůstat romanticky ve spojení, protože vizuální a/nebo zvuk vašeho partnera spouští ve vašem mozku stejné neurony, jako byste s nimi měli sex ve skutečném životě, což pomáhá uspokojit některé z našich potřeb intimního spojení,“ říká sexuoložka Caitlin V. Neal PS. Pokud se ale se svým partnerem chystáte vydat cestou virtuálního sexu, je důležité nejprve stanovit hranice. Koneckonců, nechcete dostávat X-Rated fotografie, když se snažíte soustředit na konferenční hovor.
Neal doporučuje promluvit si s partnerem předem o jménech, která se vám líbí (nebo nelíbí), o sexuálních aktech, o kterých máte (a nemáte) zájem fantazírovat, ao denních a nočních časech, kdy jste ochotni přijímat explicitní fotografie. „Pamatujte, že bezpečnost je základem pro skvělé osobní sexuální zážitky i skvělé virtuální zážitky,“ říká.
Je také důležité pochopit své vlastní vnitřní hranice. Přemýšlejte předem o tom, co jste ochotni udělat, říct a ukázat a co vás přiměje k tomu, že se budete cítit příliš zranitelní nebo sebevědomí. „Čím více prozkoumáte své vnitřní limity a pocity předtím, než se obnažíte, tím je pravděpodobnější, že budete schopni zůstat přítomní a v pohodlí při skutečném zážitku,“ říká podnikatelka v sex-tech Isharna Walshová PS.
2. Vyberte své médium
V dnešní době existuje spousta možností pro virtuální sex, od textových zpráv a videohovorů až po starý dobrý sex po telefonu. Všechny mají své vlastní výhody, takže je důležité vybrat médium, které vám bude maximálně pohodlné. „Miluji myšlenku sexu po telefonu oproti sexu přes video, protože si myslím, že to může působit méně zastrašujícím dojmem a ponechává více na představivosti,“ říká sexuolog Jess O'Reilly, PhD. Často vás telefonování povzbudí k tomu, abyste se otevřeli novým způsobům, protože nebudete rozptylováni snahou interpretovat řeč těla nebo výrazy obličeje vašeho partnera.
Ale také říká, že nepřehlédněte SMS. „Pokud jde o sexting, máte tolik možností – můžete použít slova, GIFy, emotikony, hlasové poznámky, fotky a videa, abyste vzbudili zájem svého partnera,“ vysvětluje. A můžete si vzít minutu na vytvoření své zprávy a upravit ji podle potřeby, abyste zajistili, že přenese zamýšlenou zprávu.
3. Nastavte Náladu
„Virtuální intimita může být skvělou příležitostí, jak se zdokonalit ve vytváření prostoru smyslnosti, který vás bude nadále podporovat i poté, co vaše virtuální smyslná cesta skončí,“ říká podnikatelka v oblasti sexuálního wellness Megwyn White. Doporučuje nastavit svůj prostor tak, aby vás co nejméně rušilo, tím, že vypnete všechna zařízení, která nepoužíváte, a uklidíte veškerý nepořádek.
Ale nezapomeňte, že před kamerou a akcí přichází světla. „U video sexu je osvětlení jednou z nejdůležitějších věcí, abyste se mohli cítit co nejlépe a skutečně se vžít do okamžiku,“ vysvětluje Neal. „Pohrajte si s osvětlením a úhly, než se pustíte do videa se svým partnerem, a zvažte pořízení stativu nebo stojanu, který pojme váš telefon nebo tablet, abyste se mohli kochat oběma rukama.“
Je to také šance být kreativní a zapojit více svých smyslů. Trochu zapalte vonné svíčky nebo kadidlo a pusťte nějakou jemnou hudbu. „Rytmus a sexualita jdou ruku v ruce, takže přidání hudby do mixu přirozeně vyzve vás a vašeho partnera, abyste se dostali do nálady a pomohli rozpustit úzkosti, které by se mohly rýsovat,“ říká White.
4. Snadno do toho
I v digitálním světě dobré věci vyžadují čas. 'Věř tomu nebo ne, předehra se počítá , dokonce i při sextu,' říká Neal. Uvolnění do aktu může pomoci vytvořit intenzivnější zážitek pro všechny strany.
O'Reilly souhlasí a dodává, že očekávání je klíčem ke zvýšenému potěšení. „Výzkum naznačuje, že hladiny dopaminu – chemické látky spojené s potěšením a odměnou – jsou ve skutečnosti vyšší při čekání na odměnu než při obdržení odměny samotné,“ říká. Jako způsoby, jak vybudovat vzrušení vedoucí k vaší virtuální eskapádě, doporučuje posílat textové zvukové klipy sexy zvuků, nahrát zvukový klip, na kterém sami masturbujete, nebo poslat hlasový text, ve kterém řeknete svému partnerovi přesně to, co chcete.
Jakmile začne video sezení, Walsh doporučuje pomalé odhalování částí těla jako prostředek předehry. „Je to příležitost ke kreativitě a může být neuvěřitelně smyslná a vzrušující, pokud jste ochotni experimentovat,“ říká.
5. Přineste posily
V nepřítomnosti fyzického partnera zvažte použití některých doplňků, jako je spodní prádlo nebo zábavné hračky, které vám pomohou v tomto úsilí. Cítit se sexy znamená být sexy, říká White. Noste oblečení, které vám umožní popustit uzdu své smyslnosti.
Je čas oddat se svým fantaziím, říká OBGYN Michael Krychman, PhD. Doporučuje objevovat pomocí peří, lechtání, vzrušujících gelů a oblíbených hraček, jako jsou prstové vibrátory. „Kromě genitálií existuje mnoho erotických a erotogenních zón,“ vysvětluje. Prozkoumejte prsty nebo autostimulátorem.
White souhlasí s tím, že je skvělý čas pohrát si s produkty pro potěšení, a uvádí, že mohou pomoci uvolnit napětí, které by vám mohlo bránit v tom, abyste se dostali do těla. „Dejte svému partnerovi vědět, jak ho používáte, nebo ho požádejte, aby vás nasměroval do různých zón, jako jsou bradavky nebo vnitřní strana stehen,“ říká. Buďte otevření popisu vjemů, které je mohou pozvat více do vašeho smyslového světa a inspirovat je, aby cítili to, co cítíte vy.
6. Komunikace je klíčová
Vzhledem k tomu, že spolu nejste fyzicky, uspokojující virtuální schůzka do značné míry závisí na výběru jazyka. „Když mluvíte sprostě, používejte přesvědčivý jazyk a buďte co nejpodrobnější a nejpopisnější, aby váš partner mohl být zcela ponořen do fantazie,“ navrhuje Neal. Pokládejte otevřené otázky, aby se vaše fantazie a fantazie vašeho partnera spojily do jedné.
I vaše tělo může být skvělým komunikátorem. White vysvětluje, že máme něco, čemu se říká „zrcadlové neurony“, což znamená, že když sledujeme pohyb a prožíváme, náš mozek aktivuje stejné neurony, jako bychom ve skutečnosti prováděli akci, kterou sledujeme. „To je skvělá zpráva pro virtuální sexuální cesty a znamená to, že když se dotýkáte sami sebe a sdílíte to se svým partnerem, mají potenciál zažít to na ještě více viscerální úrovni,“ říká. 'Dejte svému partnerovi vědět, jakou kvalitu doteku máte, jaké to je, a nechte svou tvář a hlas vyjádřit zážitek, abyste pomohli přenést příležitost k vystřelení zrcadlových neuronů.'
7. Nezavěšujte příliš brzy
Po virtuálním sexu nemůže být zrovna mazlení, což Whiteová varuje, že by mohlo být znepokojivé pro ty, kteří se obvykle rádi přitulí k partnerovi po souloži. Místo toho doporučuje využít konec hovoru k prodiskutování některých hlavních bodů zážitku nebo virtuálně strčit partnera do postele. Příliš rychlé ukončení hovoru po orgasmu nebo po odhalení svých sexuálních tužeb může systém neuvěřitelně otřást, říká White. Dovol si vnést přítomnost do skutečnosti, že se věci uvolňují.
Kacie Main je spisovatelka na volné noze zaměřená na zdraví, wellness a osobní rozvoj. Je autorkou knihy ‚Vzdal jsem se mužů na postní období‘.
